Hipersensibilitate emoțională atunci când emoțiile sunt întotdeauna aproape de piele

Ți-a fost spus vreodată că ești prea sensibil? Se pare că totul te afectează mult mai mult decât ceilalți. Orice situație sau circumstanță, oricât de nesemnificativă ar părea, vă provoacă o reacție pe care mulți ar considera exagerată. Se pare că ai mereu emoții la suprafață, poate aveți o hipersensibilitate emoțională.

"Niciodată nu-mi cer scuze că sunt sensibil sau emoțional. Afișarea emoțiilor tale este un semn al puterii, nu al slăbiciunii. "

-Ignacio Novo-

Oamenii care sunt încadrați în această hipersensibilitate emoțională au un al șaselea simț, un grad foarte mare de empatie cu care reușesc să recunoască diferite emoții în altele. De exemplu, dacă cineva suferă, o va detecta înainte de oricine altcineva, dacă cineva nu este fericit, o vor ști.

Marea problemă este că acest lucru le afectează și cum se simt mult mai mult decât alții suferă în carnea lor și durerea celorlalți. De asta, nu este neobișnuit ca ei să se bucure de impulsivitate emoțională care surprinde pe cei din mediul lor.

Totul este o chestiune de perspectivă

Perspectiva noastră asupra situațiilor are mult de-a face cu dezvoltarea hipersensibilității emoționale, deși este adevărat că există o componentă biologică clară. Cel puțin acest lucru a fost găsit într-un studiu realizat de psihologi de la Universitatea Stony din New York.

În aceleași fotografii s-au făcut și lucrări ale creierului, care au arătat că cei mai sensibili oameni au arătat o mai mare activare a cortexului frontal în fața unor fețe bucuroase sau triste, de exemplu. Fără îndoială, au capturat și au comparat detaliile cu mai multă precizie decât persoanele mai puțin sensibile.

Dar, în ciuda acestui fapt, mediul are și o mare contribuție. De fapt, este o combinație de factori genetici și de mediu care vor duce la hipersensibilitate emoțională. Un exemplu ar putea fi cel al unui copil născut într-un mediu familial instabil în care are deficiențe emoționale serioase. Pe măsură ce crește, el va dezvolta probleme serioase pentru a-și regla emoțiile și, din cauza a ceea ce a experimentat în copilărie, va fi mult mai sensibil la tot.

Uneori te simți inundat de sentimente din jurul tău și asta te împiedică să te poți asculta

Acest copil poate dezvolta o mare rușine, timiditate, nesiguranță etc., dar, în ciuda tuturor acestor aspecte, perspectiva joacă un rol important. Cu efort și pentru a vedea situația într-un mod diferit, această circumstanță poate fi îmbunătățită. În acest fel, deși continuăm să fim o persoană hipersensibilă, vom ști cum să ne gestionăm emoțiile exprimându-le și reacționând la ele într-un mod mult mai puțin exagerat..

A se vedea copacii, dar nu pădurea

Hipersensibilitatea emoțională poate fi foarte pozitivă. Puteți să îi sprijiniți pe cei care au nevoie de ea, să vă bucurați de o mare empatie și să vă adaptați comportamentul la cei care nu se simt bine. Dar, concentrându-te prea mult asupra detaliilor, poți renunța la o viziune mai globală despre tot.

De aceea este atât de important să vedem lucrurile din diferite perspective. Concentrându-se pe detalii, perspectiva dvs. este influențată de sentimentele voastre, concentrate pe ceva concret, deci îi veți da prea multă importanță și veți reacționa exagerat la lucrurile pe care alții nu le percep.

De exemplu, un cuvânt sau o expresie declarată cu o anumită intenție poate provoca agresivitate mare, furie sau mânie, în timp ce altele nu au observat această afirmație și, dacă da, nu o consideră relevantă.

Hipersensibilitatea dvs. este accentuată de problemele trecute. Asta este, dacă în trecut ați lipsit afecțiunea, ați fost mințit și rănit. Astfel, faptul că vă aflați într-o situație similară cu aceasta - sau anticipând - vă va afecta într-un mod mult mai profund.

Hipersensibilitatea emoțională poate fi pozitivă?? Desigur, da, de fapt, ne permite să ne conectăm mai bine cu ceilalți și să îi ajutăm dacă au nevoie de ea. Marea problemă este că există și o parte întunecată plină de insecuritate, dificultăți în gestionarea emoțiilor și sensibilitate.

Mă simt mai mult decât ceilalți, se pare că tot ce-mi dau mai mult la inimă. Porii mei suprapun emoții pe care nu le pot controla și gestiona

Anxietatea, stresul si depresia sunt boli care afecteaza persoanele cu hipersensibilitate emotionala. Dificultatea care le împiedică să se simtă mai puțin, să se oprească îngrijorarea excesivă, să evite să se concentreze asupra a ceea ce alții ignoră, face ca acest "cadou", considerat de unii dintre ei, să devină cel mai mare dușman pentru cei care îl au..

Descoperiți cele 4 cadouri ale persoanelor extrem de sensibile (PAS) Simțiți viața și emoțiile într-un mod diferit, mai intensă Înseamnă să suferiți mai mult? Absolut, persoanele extrem de sensibile au 4 cadouri. Citiți mai mult "