Am aflat că este de ajuns cu ceea ce-mi place

"Am aflat că este de ajuns cu ceea ce-mi place", A scris cu mare înțelepciune Walt Whitman. Am mers la ea pentru a vorbi despre importanța a ceea ce numim colocvial "Fii atent".

Să ne gândim la cât de bine ne simțim atunci când suntem într-o sărbătoare înconjurată de oameni care ne iubesc, gândiți-vă la diferența dintre a fi confortabil la locul de muncă și pentru a ne întâlni cu colegii noștri, dacă nu.

Putem merge într-o mulțime de situații pentru a vorbi despre importanța evaluării a ceea ce avem, a fi conștient de asta ceea ce ne face fericiți este colecția de motive pentru care suntem interesați să rămânem într-un loc alături de anumiți oameni.

Dezamăgirea, o chestiune de așteptări

Este normal (și de obicei) să ne simțim dezamăgiți din când în când. De fapt, lucru greu ar fi să nu fie, pentru că la sfârșitul zilei nu ne putem aștepta ca așteptările noastre să se potrivească realității sau cu lumea din jurul nostru.

Pentru a pune anumite calificative, ar fi neloial și narcisist să pretindem că totul a fost așa cum vrem noi. Cu toate acestea, nu trebuie să renunțăm nici la aceasta și aici este locul în care atitudinea noastră ne dă cheia.

Să spunem că pregătim o sărbătoare pentru cineva special și că punem în proces toată iluzia lumii. Cu toate acestea, atunci când persoana în cauză a ajuns el protestează din nou și din nou pentru că ceea ce a fost pregătit "Nu se potrivește în schemele lor".

Atitudinea acestei persoane este nedrept și nu foarte inteligent emotional, nu este evaluarea ceea ce este important este faptul că alături de cei care te iubesc sunt și asta e ceva care, de obicei, resultarnos plină de satisfacții pentru toți.

Prin asta înțelegem asta Când punem protestatarul automat și ne plângem de fiecare detaliu care nu corespunde așteptărilor noastre, suntem:

• Dorind să creeze o lume ireală, care nu este ideală.
• Ignorarea esenței evenimentelor.
• Ignorând ceea ce este cu adevărat important.

De multe ori, circumstanțele noastre ne readuc în realitate, făcându-ne să vedem că, dacă într-adevăr nu ne simțim confortabil, este pentru că refuzăm să acceptăm ceva care, în sine, se poate dovedi a fi minunat.

Acceptarea emotiilor noastre si a realitatii noastre

Lumea de trandafir NU există. Este important să acceptăm faptul că sentimentul trist, fricos sau supărat nu este rău, dar ne ajută să învățăm și să simțim. De fapt, de multe ori oamenii ne surprind de faptul că suntem trist și confortabil.

Cum se simte confortabil atunci când este prezentă o emoție neplăcută? Este pur și simplu să ne acordăm la ceea ce avem nevoie în acel moment. Pentru aceasta mai întâi trebuie să renunțăm la atenția acordată marketing care intenționează să ne vândă lumea ca un trandafir ideal.

Noi nu suntem mașini sau întotdeauna totul este pozitiv în viață. Realizând acest lucru ne permite să ne menținem o atitudine adecvată înainte de inundațiile de probleme care ne umbresc uneori calmul. Wellness nu este atins numai prin bucurie, ci este realizat prin acceptarea experiențelor noastre, a căutării a ceea ce este bun pentru noi și a întâlnirii site-ului nostru.

Pe scurt, așa cum am spus deja, Pentru a fi confortabil avem nevoie de o atitudine de acceptare și coexistență. Pentru că, la urma urmei, cine are o viață frumoasă este pentru că își admir frumusețea, indiferent de ce se întâmplă, este uneori negativă.

Pentru a termina, vă lăsăm cu un fragment dintr-o poezie a lui Borges, pe care am subliniat deja cu alte ocazii: "În timp am învățat":

În timp, îți dai seama că, chiar dacă ești mulțumit de prietenii tăi, într-o zi vei plânge cele pe care le dai drumul.

În timp, îți dai seama de asta fiecare experiență  a trăit cu fiecare persoană, este irepetabil.

În timp, îți dai seama de asta cel care umilește sau disprețuiește o ființă umană va suferi, mai devreme sau mai târziu, aceleași umilințe sau disprețuri înmulțite în pătrat.

De-a lungul timpului am învățat construiți toate drumurile în ziua de azi, deoarece pământul de mâine este prea incert să facă planuri.

Cu timpul am înțeles care grăbesc lucrurile sau îi obligă să treacă va cauza că, în final, nu sunt așa cum v-ați așteptat.

În timp, îți dai seama că în realitate cel mai bun nu a fost viitorul, dar în momentul în care locuiți chiar în acea clipă.

Cu timpul veți vedea asta deși sunteți mulțumiți de cei care sunt alături de dvs., vei pierde teribil cei care au fost ieri cu tine si acum au plecat.

 De-a lungul timpului am învățat să încerc să iertesc sau să cer iertare, să spun că-ți place, să spui că ți-e dor, să spui că trebuie să spui că vrei să fii prieten ... . înainte de un mormânt... nu are sens ...

Dar, din nefericire ... înțelegem doar asta cu timpul.

Strategii pentru îmbunătățirea sănătății emoționale Bunătatea emoțională bună este mult mai mult decât lipsa de anxietate, depresie sau alte probleme psihologice. Ce este exact? Citiți mai mult "