Există atitudini care se separă mai mult decât distanțele

Există atitudini care se separă cu aceeași distanță ca un ocean rece. Nu contează dacă este acea rudă cu care trăim, nu contează dacă acel colegiu îl vedem zilnic. Schemele lor rigide, gândurile lor inflexibile și valorile lor ascuțite ridică ziduri, garduri și capcane emoționale care înghesuiesc în mod serios multe dintre mediile noastre.

Așa cum se spune adesea, în relațiile noastre sociale și afective ce contează, deasupra cuvintelor, sunt, fără îndoială, atitudini. Câteva dimensiuni sunt la fel de elementale, deoarece sunt interesante în domeniul psihologiei ca și acele procese care le transformă. Așa cum ne-a spus Thurstone la acea vreme, ele sunt ca un amalgam haotic în care părtinile, preconcepțiile, temerile, evaluările și anumite tendințe spre acțiune converg.

"Atitudinea este un lucru mic care face o mare diferență"

-Winston Churchill-

Acum, se poate spune că studiul atitudinilor este una dintre cele mai clasice discipline din lumea psihologiei. Cu toate acestea, progresele înregistrate de-a lungul acestor decade ne-au arătat acest lucru acestea sunt atitudinile noastre care ne conduc către un stil de viață mai fericit, sau dimpotrivă, complexitatea existențială în care se vede mai multe conflicte în fiecare zi decât oportunități.

De fapt, există un aspect pe care îl vedem cu toții în fiecare zi. În împrejurimile noastre cele mai apropiate există întotdeauna anumiți oameni care, datorită atitudinilor, modului lor de gândire și de a acționa asupra lor, facilitează sau complică grav coexistența. Aceste dimensiuni psihologice au o expresie în contexte sociale și, prin urmare, nimeni nu este imun față de ele. Mai mult, există momente când acestea acționează ca semințe ale nenorocirii și ca declanșator al unor conflicte reale.

Diferitele tipuri de atitudini pe care ar trebui să le știm

Viktor E. Frankl a spus asta odată "Totul poate fi luat de la ființa umană, cu excepția ultimei libertăți: atitudinea cu care se va confrunta cu o anumită circumstanță". Toate acestea ne conduc la concluzia câteva instrumente sunt la fel de elementale și minunate ca puterea atitudinilor noastre. Cu toate acestea, da, trebuie să avem o abordare constructivă, flexibilă și sănătoasă pentru a supraviețui mult mai bine în această lume uneori complexă și chiar contradictorie.

Una dintre primele întrebări care ne vine în minte, fără îndoială, este modul în care acestea se formează și modul în care acestea sunt integrate în noi. Este interesant de știut că atitudinile sunt învățate. În copilăria noastră "absorbi", de multe ori fără a observa, multe dintre aceste valori, interpretări și atribuții pe care familia noastră le transmite.

Cu toate acestea, vine un moment în care mulți dintre noi le modifică. O facem bine pentru experiențele noastre sau pentru acele interacțiuni în diferitele medii sociale în care ne mișcăm și unde am început să relativizăm multe dintre ideile care ne-au învățat.

Deci, ceva ce trebuie să înțelegem cu siguranță este asta atitudinile nu sunt stabile și dimensiuni fixe în timp. Mulți dintre ei se pot schimba și îmbunătăți, și asta este cu siguranță bun, pentru că înseamnă că suntem întotdeauna în creștere continuă pentru a ne defini mai bine identitatea valoroasă.

Nu toate atitudinile facilitează coexistența

Am spus-o la început. Atitudinile uneori acționează ca surse de conflict, creând distanțe uneori insurmontabile între noi. Acest lucru se datorează faptului că unii oameni se aplică întotdeauna o atitudine defensivă, altele sunt foarte rezistente la schimbare și interacțiunile lor bazate pe prejudecăți și unele, desigur, aluzie la un substrat bazat numai pe narcisism lor, în egoismul lor.

Să vedem acum ce tipuri de atitudini putem vedea în zilele noastre:

• Atitudini dezinteresate sau integrative. Este cea mai pozitivă atitudine și cea care facilitează coexistența. Se bazează pe calități precum disponibilitatea, deschiderea, acceptarea și aplicarea și unde întotdeauna încercați să obțineți beneficii reciproce.
• Manipulative atitudini. În acest caz, avem fără îndoială oamenii clasici care urmăresc un singur scop: bunăstarea lor. Fiecare comportament și fiecare cuvânt vor folosi cea mai simpatică înșelăciune pentru a-și atinge scopul.
• Atitudinea interesată. Există oameni care au deficiențe și nevoi diferite. Prin urmare, fiecare dintre acțiunile lor va fi îndreptată numai pentru a acoperi această situație de neajutorare și va face acest lucru prin apelarea sau victimizarea.
• Atitudine agresivă. În acest caz, noi profiluri cei cărora le place să se distanțeze nerușinare, purtat de prejudecățile lor și adesea agresive acele valori care cauzează adesea multe probleme.

Patru atitudini trebuie să fim mai fericiți

Psihologia pozitivă ne amintește că fericirea depinde de mai mulți factori. Una dintre ele este genetica, o alta în situația noastră personală (socială, educație, muncă, relații, sănătate ...) și ultimul, care este considerat cel mai important dintre toate este, fără îndoială, referindu-se la atitudinile noastre.

Cel mai interesant lucru despre această abordare este că, așa cum am observat atitudini pot fi modificate, pot fi instruiți și a lucrat zilnic pentru a îmbunătăți mai coexistenței noastre, iar această abordare vitală cu care să construiască o frumusețe autentică.

Prin urmare și ca subiect de reflecție, merită să știți care sunt acele atitudini pe care trebuie să le integrăm în zilele noastre pentru a începe să observați schimbările. Acestea ar fi următoarele:

• Luați o abordare mai favorabilă comportamentului oamenilor din jurul vostru. Înțelegeți că ceilalți nu pot acționa întotdeauna așa cum doriți, prin urmare, trebuie să le acceptăm, deoarece se concentrează mult mai mult pe noi înșine.
• Aplicați o viziune mai pozitivă despre viitor și ce urmează să se întâmple. Încercați să vă încredeți și ce vă poate oferi mâine.
• Opriți-vă de obsesie despre ceea ce trebuie să fii fericit. De multe ori, ceea ce aveți cu adevărat nevoie este deja în interiorul vostru.
• Dezvoltați încrederea în sine mai puternică. Simțiți protagonistul vieții voastre, în cele din urmă responsabil pentru fericirea voastră.

În concluzie, așa cum am văzut, domeniul de studiu al atitudinilor este la fel de amplu în care se îmbogățește. Deci, și în timp ce este adevărat acest lucru uneori poate fi extrem de complexă să trăiești cu oameni care aplică oarecum atitudini ostile și complicate, cheia este întotdeauna să ne protejăm propria noastră.

Pentru că, la sfârșitul zilei, atitudinile noastre ne fac să ne facă minunați, ne aduc mai aproape de fericire și nu ne protejează în orice moment.

Ikigai: arta care vă va duce să descoperiți scopurile vitale Ikigai este un cuvânt japonez care se traduce ca "motivul de a fi" sau "acele scopuri vitale care ne fac să ne trezim în fiecare dimineață" ... Citește mai mult "

Imagini sunt oferite de Katrin Honesta