Chiar și inima cea mai puternică se obosește de a fi maltratată

Chiar și cele mai puternice anvelope de personalitate de a fi rănite, boicotate și manipulate. Deoarece inima puternică nu este o inimă rece sau chiar mai puțin imună față de mare pentru a iubi și a iubi interesată. Toți avem limite; Cu toate acestea, personalitățile obișnuite să "reziste" sunt cele care suferă cel mai mult, cele care iau cel mai mult timp să reacționeze.

Ceva de multe ori se înțelege în mod eronat că persoana puternică din punct de vedere emoțional este o persoană care știe să-și controleze sentimentele. Astăzi, în ciuda ușurința cu care ne ocupam de termeni asociați cu „inteligență emoțională“ încă deținem concepții greșite, cum ar fi gândindu-mă că emoție, de exemplu, este opusul rațiunii.

"O inimă este o bogăție care nu este vândută sau cumpărată: ea este dată departe"

-Gustav Flaubert-

Imaginându-o inimă puternică, vom vizualiza aproape instantaneu la o persoană baricadat în spatele armura puternica, cineva care ține un cap rece și ferm să dețină în afara complexului aspectul mondial, uneori dureros și exigent, care este universul afectiuni si sentimente. totuși, personalitatea puternică nu prezintă întotdeauna acest tip de arhitectură psihologică.

Forța de rezistență sau emoție răspunde adesea angajamentului personal pe care îl are cu ceilalți. Trebuie să rămână ferm pentru a ajuta când alții cad, întotdeauna încearcă să fie folositori, apropiați. Sunt profile care se ridică ca un catarg al unei nave într-o noapte furtunoasă, ele sunt stâlpul în care toți cei slabi, stânca în care toți își pun picioarele să traverseze râurile ...

Pare puternice, până când într-o zi se rupe sau pur și simplu, se obosesc. Vă sugerăm să vă gândiți la asta.

Inima obosită de a fi puternică

De multe ori, Când o persoană merge la terapie pentru ajutor, primul lucru pe care îl exprimă este oboseala lui. Ei simt o epuizare care nu au experimentat înainte, sunt copleșiți, exasperată și cu un sens clar de a fi atins limita de puterea lui. Testele lor medicale nu dezvăluie probleme de sănătate, totuși ei și-au pierdut "respirația vitală".

Ceva ar trebui să facem foarte clar cu privire la intervenția psihologică sau psihoterapie este faptul că nu numai cererea personalități instabile, profiluri cu nevoi clinice specifice sau pacienți care nu dispun de strategii adecvate pentru a gestiona emotiile lor, problemele lor.

uneori, oamenii ajung foarte conștienți de faptul că nivelul stresului lor le-a depășit. Ele sunt la curent cu diferite mecanisme de coping, cunosc atenția și alte instrumente pe care le-au încercat să le aplice fără a obține nici un beneficiu. Capacitatea lor de a efectua și de a se auto-îngriji a fost atât de diluată de oboseală, încât nu se pot recunoaște în fața oglinzii. Dar am fost o persoană foarte puternică! Ce sa întâmplat cu mine?

Ce sa întâmplat este că creierul tău a spus suficient. Când vă mutați mai adânc în realitățile personale întotdeauna descoperim marele exces de responsabilitate pe care îl poartă pe umeri, peste inima lor. În realitate, mai mulți oameni decât cei puternici sunt personalități obișnuite să practice o rezistență extremă și neigienică, în care nu există protecție proprie.

Sunt femei și bărbați obișnuiți să tacă nevoile lor să pară puternice și astfel să fie acea lumină constantă și întotdeauna durabile pentru alții. totuși, Ceea ce adesea primesc în schimb sunt amărăciunea, egoismul și singurătatea.

Mă duc la psiholog și nu sunt nebun să merg la psiholog și nu sunt nebun. Mă duc pentru că trebuie să-mi ordonez gândurile, să-mi gestionez emoțiile și să învăț să trăiesc mai bine ... Citește mai mult "

Sfaturi simple pentru oamenii obosiți de a fi puternici

Să vedem pentru o clipă o banda de alergare. Persoana care are nevoie de a fi puternică a devenit obișnuită să mențină ritmul vitezei și al cererii în viața sa foarte înaltă. Se simte mândră de ea însăși, inima ei este foarte puternică și crede că va putea să-și mențină acel ritm toată viața ei.

"Doar inima este văzută, esența este invizibilă pentru ochi"

-Antoine de Saint Exupéry-

Cu toate acestea, mai devreme sau mai târziu, crampele, durerea și epuizarea ajung. Banda continuă să se miște în aceeași intensitate, oamenii din jurul lui să continue cu același nivel de cerere și cerințe fără a vedea starea proastă a partenerului, familia, partenerul sau un prieten. totuși, protagonistul nostru a ajuns la limită și nu știe cum să oprească acea banda de alergare, acea spirală distructivă.

Ce trebuie să facem în acest caz? Incetiniti, reduceti intensitatea? Deloc. Cea mai potrivită în această situație este de a opri: inima noastră trebuie să se refacă.

E timpul să ai grijă de tine

Nu aveți nevoie de o pauză sau o oprire de-a lungul drumului. Trebuie să fii puternic pentru tine și nu doar pentru ceilalți și pentru că, trebuie să facă modificări, să se concentreze răscruce de drumuri vitale și de zi cu zi mai armonioase, coerente și mod sănătos.

Evaluați următoarele propuneri pentru câteva secunde:

• Renunțarea la conflicte, probleme sau situații care nu au nicio soluție. Ați pierdut deja mult timp și energie în lucruri și în oameni care nu merită.

• Nu te aștepta ca oamenii să se comporte așa cum ai fi. Este o puternică insuportabilă frustrare.

• Începeți să deveniți conștienți de nevoile dvs., să le ascultați în fiecare zi și să le acordați prioritate. 

Rețineți, mai presus de toate, că nu sunteți erou. Rolul dvs. nu este de a face imposibilul posibil, nu sunteți un magician sau un arhitect al podurilor unde nu există bănci. Nu puteți salva insurmontabilul sau nu puteți da fericire celor care nu știu despre bucurie, respect sau reciprocitate.

Învață să te îngrijești emoțional, să înveți să fii puternic și pentru propria ta persoană.

M-am arătat mereu puternic, de aceea m-am despărțit ca niciodată, întotdeauna mi-am arătat puternic, senin și în picioare. Rezistent la furtuni fără a solicita azil emoțional. Consecințele au fost groaznice. Citiți mai mult "

Imagini sunt oferite de Sasha Salmina