Te-ai gândit vreodată că nu te apreciezi suficient?

Dacă nu vă apreciați suficient, poate că este vorba de faptul că nu știți consecințele negative ale acestui exercițiu al nedreptății, în care voi înșivă sunteți un evaluator și o parte. Această situație poate fi teribilă, așa cum spune cu înțelepciune Laura Restrepo, "Nu trebuie să subestimezi niciodată fidelitatea pe care fiecare persoană o ține la vechile lor dureri".

Amintiți-vă că consecințele subestimării dvs. nu sunt plătite numai de dvs.. Toți cei din jurul dvs., începând cu copii, partener, familie, prieteni și colegi, vă vor suferi lipsa de respect de sine. Astfel, faptul că nu vă apreciați destul de mult vă va face să arătați ca o persoană mică într-o oglindă, când, în realitate, aveți anumite abilități pe care nu le cunoașteți total..

Cum să știți dacă vă apreciați suficient

Este dificil să avem o imagine realistă a propriilor noastre abilități, în același timp că este dificil să stabilim o limită care separă acele provocări pe care le putem obține cu efort din partea acelor provocări care depășesc mijloacele noastre. Uneori ne dăm greș și, uneori, reușim, ceea ce condiționează foarte mult așa cum simțim în prezent și care adesea ne face să pierdem perspectiva reală a valorii noastre.

Când nu vă apreciați suficient, obțineți, de obicei, o serie de automatisme care vă dau departe. Evaluați dacă acestea sunt prezente în viața dvs. sau nu vă pot oferi o imagine realistă asupra modului în care vă apreciați valoarea și cât de corect vă este exercițiul de evaluare cu dumneavoastră. Noi mergem cu ei din mâna psihologului social Xavier Molina, care ne va călăuzi prin aceste mări furtunoase!

Automatisme care indică faptul că nu apreciați suficientele

Excesul de modestie

O cheie pentru cei care se subestimează este modestia lor excesivă. Acest lucru înseamnă că este rău să fii umil? Nu, înseamnă că conotațiile negative apar atunci când sunt depășite. Acest fapt arată că o persoană este nesigură.

Ce puteți face dacă sunteți în acest grup? Acceptați complimentele. Dacă cineva te laudă, simți că merți acest tratament, pentru că așa este. În timp ce umilința este o virtute minunată, în exces ea poate fi o problemă a stimei de sine, astfel încât să vă îngrijoreze dacă o meritați.

Evaluarea excesivă a opiniilor altor persoane

Nu uitați că toată lumea se gândește la tot. Dar, în multe ocazii, astfel de opinii nu apar dintr-un proces riguros de gândire și analiză. Asta nu înseamnă că ei nu pot răni sau să fie fiabili, dar trebuie să știm că nu merită mereu o evaluare excesivă..

Dacă orice altă persoană crede că este prea important pentru noi, poate că ne subestimăm pe noi înșine. Persoanele nesigure le depășesc pe ceilalți. Deci, nu ar trebui să ne simțim încălcați de ceea ce spun ceilalți. Comentariile dvs. nu sunt mai valide decât ale dvs..

Puneți bunăstarea celorlalți înaintea voastră

Nu este rău să te gândești la bunăstarea celorlalți. Îndepărtarea propriei persoane poate fi o atitudine valoroasă și altruistă. Făcând-o constant este un simptom clar al subestimării. De ce crezi că fericirea altora este mai importantă decât a ta?

Chiar crezi că a face alții fericiți în detrimentul fericirii tale are sens?? Dacă nu sunteți o persoană plină, cum puteți obține pe ceilalți să fie? Nu știi ce înseamnă să te simți bine pentru că nu o simți, ca să poți transmite doar nefericire și nemulțumire. Dacă cealaltă persoană nu dorește să vă vadă bine, va trebui să regândiți relația.

"Nu există nici o datorie pe care să o putem subestima atât de mult ca datoria de a fi fericită"

-Robert Louis Stevenson-

Te simți alb cu tachinarea

O persoană care este subestimată și care este nesigură va simți mereu ținta glumelor altora. Orice comentariu, aspect sau gest poate fi interpretat greșit, provocând anxietate.

Dar nu credeți că toată lumea din jurul vostru se gândește la voi. Pentru o persoană sigură, aceste atitudini, dacă există, pentru că uneori sunt imaginare, nu contează pentru el. Nu ar trebui să așteptăm să ne placă altora, ci pe noi înșine.

Îndoieli cu privire la abilitățile tale

Dacă sunteți unul dintre cei care cred că nu puteți face ceva, este pentru că nu puteți face acest lucru. Gândul tău este dușmanul tău principal, adică tine. Nu sunteți conștienți de numeroasele posibilități și capacități pe care le aveți de fapt.

Nu fii defeatist. Aveți capacități enorme și posibilități și puteți să vă propuneți ceea ce propuneți. Da, încercați să vă plantați picioarele pe pământ. Puteți să vă ridicați propria companie, de exemplu, dar să nu faceți caii să zboare. Întotdeauna în realism, fiți conștienți de cât de mult puteți obține dacă intenționați.

Evitați să părăsiți zona de confort

Zona de confort este foarte confortabilă. Într-o existență gri, rutină și repetitivă, mulți oameni se simt în siguranță. Ei evită să lase cu orice preț frica de ceea ce se poate întâmpla. Ei cred întotdeauna negativ, crezând că orice schimbare va fi mai gravă.

Aceasta este o lipsă clară a stimei de sine. Dacă intrăm în zona de confort și ne convingem că este cel mai bun, vom ajunge să credem că acesta este cazul. Dar există modalități de a ne aprecia mai mult și de a îndrăzni să facem aventuri dincolo de confortul celor răi prin cunoștință.

"Există un principiu care rezistă tuturor informațiilor, care rezistă oricărei investigații, care nu se opresc niciodată de menținerea omului într-o ignoranță perenă ... Este principiul de a respinge ceea ce nu a fost cercetat"

-Herbert Spencer-

Deci știți, Dacă nu vă apreciați suficient, pierdeți o serie de oportunități. Siguranța și împlinirea personală ar trebui să fie obiectivele noastre. Numai de la ei putem fi fericiți și să-i facem pe alții fericiți.

Nu vă subestimați niciodată cuvintele Cuvintele sunt puternice și de aceea nu trebuie să le subestimați niciodată. Știați că pot distruge stima de sine în câteva secunde? Nu le dedicați pentru voi. Citiți mai mult "