Momentul în care te hotărăști să-ți iubești corpul peste forma și greutatea lui

Momentul în care te hotărăști să-ți iubești corpul peste forma și greutatea lui este un pas în istoria omenirii tale ".  Este un pas pe care mulți oameni nu îl pot lua din cauza imenselor prejudecăți pe care le-au acumulat despre "modul în care ar trebui să fie un organism".

Dar ... Cum ar trebui să fie? Să ne întrebăm, înainte de a judeca, să zdrobim și să distrugem demnitatea corpului nostru: cum ar trebui să fie un corp bun ... pentru ce? Moda a venit, de asemenea, (să rămână) în tema corpului. Corpul nostru a fost prins într-o serie de moda care răspunde anumitor interese. Cei din alții, și nu atât de mult al nostru.

Interese care sunt perfect valabile și care sunt în dreptul lor de a exista. Pentru că, la urma urmei, este sine, care va trebui să decidă dacă să accepte corpul dvs. pe baza standardelor scrise din exterior sau construit pe baza de auto. Este o alegere personală în toate cazurile, dar nu conștientă în multe.

Corpul nostru merită un aspect de acceptare în loc de dispreț constant

Dacă ne acceptăm corpul nostru depinde de anumite standarde externe, care se schimba in functie de moda care predomină în acest moment, ne petrecem toată viața a vândut ceva care este dincolo de controlul nostru. Cu toate acestea, dacă noi care-l apăra, în loc să-l atace în conformitate cu ceea ce este „scris“ acolo, vom fi în măsură să efectueze, în cele din urmă, drumul spre acceptare.

În loc să vă servim de afecțiune și îngrijire, vă prezentăm din criticile și necesitatea unei "reparații" constante,. Întotdeauna există ceva nevrednic în el. Și indignarea uneori se transformă în cruzime. Mai ales în anumite momente vitale. În adolescență, de exemplu, corpul este una dintre principalele modalități de exprimare a identității.

Nevoia care trebuie văzută și admirată în multe cazuri devine și este limitată la corp. Și corpul "trebuie să fie" la înălțimea unei asemenea pretenții. Acel organism în care imbracam haine care ne identifică ca fiind unică și specială. Același trup ajunge să devină un spațiu constant de luptă internă.

Ne-au învățat să judecăm corpul nostru conform standardelor externe

Astfel, corpul nostru devine un câmp de luptă, reprezentând o zonă catastrofică autentică sau zonă zero. Ne-au învățat să ne concentrăm atenția asupra a ceea ce nu ne place despre corpul nostru (pe baza unor standarde dominate de moda și alte interese comerciale), în loc să ne învețe să o acceptăm, să o iubim și chiar să o explorăm cu curiozitate și nu cu spiritul criticilor. Noi ne pedepsim corpul chiar înainte să îl recunoaștem.

Prin urmare, pentru mulți oameni, corpul ajunge să devină un fel de celulă în care sunt condamnați să trăiască. Nu la domiciliu, nu în locul surprinzător și în schimbare cu designul cel mai perfect. Pentru ei, este mai mult o povară grea care le deformează cartea de vizită, o tară care diminuează valoarea lor într-o lume foarte competitivă, în care fizicul este important.

Poate că strigă la noi în tăcere și nu-l auzim. Iubește-mă! Ai grijă de mine, te rog! Nu mă vindeți ofertantului cel mai mare!... Dar când ne eliberăm de filtrul judecății externe (pe care am internalizat-o), vom descoperi că privirea noastră devine mai prietenoasă, mai puțin dramatică și mai sănătoasă.

A iubi trupul nostru este să ne iubim pe noi înșine

Ceva ca "Da, am celulita si eu am decis sa ma uit la trupul meu cu afectiune si nu cu dezgust". "Da, am o mulțime de intestin, dar în loc să merg la sala de sport de la pedeapsă, vin din acceptarea trupului meu." Desigur, sănătatea este baza oricărei nevoi urgente de schimbare. Senzația bună în corpul nostru se întâmplă să aibă grijă de ea și să o mențină din acceptare și afecțiune.

Exercițiu, dansați, aveți grijă de el, respectați-l ... face parte din contactul cu el, de a descoperi. Lucrul pentru a avea un prieten și fără prejudecăți față de corpul nostru va fi meritat. Aceasta ne va ajuta să o avem în afară și în corpul altora.

"Nu-ți faci trupul mormântul sufletului tău"

-Pitagora-

Prin urmare, există o diferență foarte mare între dorința de a "avea grijă" de pedeapsă și de dispreț față de corpul nostru, ca și cum acesta ar fi un loc "provizoriu" până când vom fi reguli canonice și dorim să ne îngriji de noi înșine să ne simțim mai sănătoși. De data asta de la acceptarea că acesta este trupul nostru și îl dorim mai presus de ceea ce cântărește și deasupra formelor sale. În acel moment ... va fi un mare pas să vă reconciliem încă o dată cu voi înșivă.

Ce se întâmplă dacă lipsa stimei de sine este la baza tuturor tulburărilor? Dragostea este un element important. În special, dragostea de sine sau lipsa stimei de sine devin rădăcina multor probleme psihologice. Citiți mai mult "