Între argumente și fericire, prefer să fiu fericit

Discutarea frecvent absoarbe energiile noastre, ne lasă fără putere, fără dorință și fără iluzie. Furia ne sufocă într-o asemenea măsură încât ajunge să-și ia viața din bunăstarea noastră emoțională.

Când luptele devin obișnuite și nu putem ieși din spirala în care ne-am ajuns noi, suferim. Și mult. Din acest motiv, există momente când trebuie să fugim în mod literal.

S-ar putea să-i iubim pe cei din jurul nostru, dar Atunci când discuțiile devin un stil de viață, devenim un fel de "rău emoțional" și noi știm doar să bâzâim și să ne înfuriăm.

Importanța discutării în măsura sa justă

Nu este vorba de a discuta niciodată, ci de a ști cum să alegeți motivele de ce merită să faci și motivează de ce nu. În acest sens, discutarea trebuie să servească pentru înțelegerea, validarea și respectarea noastră; niciodată să nu ne chinuiască într-un mod constant.

Ce se întâmplă este asta când suntem atât de dominați de iritabilitate, nu putem răspunde logicii. Prin urmare, este important să învățăm să tolerăm frustrarea pe care cineva nu o consideră aceeași ca și noi și, prin urmare, că este generat un conflict.

Astfel, trebuie să știm ce trebuie să discutăm și de ce nu. Adică, pentru a evita acest lucru nu este niciodată un semn de inferioritate, predare sau lașitate. Știind cum să discutăm și chiar să ne enervăm în măsura potrivită este să știm cum să ne ocupăm de emoțiile noastre, adică să avem inteligență emoțională.

"Oricine se poate supăra, este foarte simplu. Dar înfrângerea cu persoana potrivită, în măsura exactă, la momentul potrivit, cu scopul potrivit și calea cea dreaptă, cu siguranță nu este atât de ușor "

-Aristotel-

Războiul rece, ca urmare a mâniei frecvente

Când ignorăm pe cineva în mod intenționat și în scop, se spune că aplicăm legea gheții. Este ceva de genul lovirea cuiva cu biciul crud al indiferenței noastre, fără a oferi nici o explicație sau deferență.

Evident, acest lucru nu este niciodată adecvat, indiferent cât de toxic este persoana căreia îi aplicăm. De fapt, să spunem că este cel mai crud mod de a pedepsi pe cineva.

Fiți pentru că vrem să încheiem o spirală de furie sau conflicte care ne epuizează, pentru că nu știm ce să facem pentru a scăpa de cineva, legea privind gheața este o adevărată tortură (și, prin urmare, un comportament intolerabil).

Legea gheții este o formă de abuz emoțional care este cu adevărat distrugătoare pentru oameni și pentru relații. Acest lucru se datorează faptului dacă există ceva pentru care nu suntem pregătiți, se confruntă cu indiferență. Deoarece nu ar trebui să ne permitem să dăunem vreunui om în mod deliberat, trebuie să evităm aplicarea acestuia.

Discutați fără oprire, avem energie să trăim

Atunci când discuțiile frecvente conduc la furie, ajungem să ne enervăm pe noi înșine. Suntem frustrați de impotența de a nu fi de acord niciodată și de a nu fi capabili să ne înțelegem, ne supărăm pentru că nu ne bucurăm.

Putem încet să ne simțim bine și de fiecare dată ne simțim mai confuzi de lipsa noastră de dorință de a ne împăca sau chiar de a vorbi. Acest lucru este normal, pentru că, la sfârșitul zilei, ne-am contrazis cu posibilitatea de a ne exprima opiniile și sentimentele.

oarecum, fiecare furie pe care o adăugăm presupune o nouă pedeapsă pentru identitatea noastră și aprobarea noastră internă. Prin urmare, trebuie să găsim o modalitate de a ne rupe de obiceiul de a ne certa de prostii, de a sparge totul și de a ne îngriji de ceea ce contează cu adevărat: să trăiți și să apreciați lucrurile bune pe care le avem în jurul nostru.

În furie și în furie temerile noastre sunt ascunse În emoții neplăcute pentru noi, cum ar fi mânia și furia, se dezvăluie mesaje ascunse. Află ce vor să ne spună. Citiți mai mult "