În viața aceasta, puțin este suficient pentru mine, dar acel mic trebuie să îmi umple sufletul

Pentru a fi fericit, uneori, avem nevoie doar de puțin. Acum, acel pic nu este zgârieturi sau rămășițe pe care alții o lasă să hrănească o iubire interesată. Acest mic trebuie să ne umple sufletul, trebuie să ne dignăm ca oameni și, prin urmare, nu ne vom lămuri niciodată pentru piesele sparte pe care alții le dau ca și cum ar fi palatele regale.

Știm asta în prezent, aceste abordări sunt în creștere pe jumătate între psihologie pozitivă și spiritualitate, unde subliniază nevoia de a învăța să prețuiești lucrurile mici sau să fii fericit cu puțin, cu cel mai elementar. Idei cum ar fi "Fericirea își dă seama că nimic nu este prea important" cu siguranță ne poate deruta puțin.

În clipa în care vă așezați mai puțin decât meritați, veți obține chiar mai puțin decât ceea ce ați fost mulțumit.

-Mauren Dowd-

Totul are nuanțe, iar în aceste tipuri de afirmații nuanțele sunt minunate. Mai întâi de toate trebuie să fim foarte clari nu este o idee bună să ne stabilim mai puțin decât merităm. Uneori, pentru a ne convinge că "minimul este suficient" ne poate face să fugim în grădini goale. Unii oameni spun că pământul este bun și că mai devreme sau mai târziu se vor sămna semințe din care vor ieși flori spectaculoase.

Cu toate acestea, de multe ori viața noastră devine un preludiu viselor care nu vin niciodată, obiectivele care nu sunt niciodată îndeplinite, florile care nu au germinat. Formându-ne pe noi înșine cu micuțul, nu trăim pe fărâme, și fericirea nu va fi niciodată "Convingeți-ne că nimic nu este prea important". De fapt, este invers: trebuie să fim foarte clar ce este important.

Vă sugerăm să vă gândiți la asta.

Semnificații și scopuri ale vieții

Profesioniștii din sănătatea mintală se plâng de foarte multe ori Modelele actuale care vizează tratarea depresiei nu dau întotdeauna rezultatul așteptat. Programele eșuează și adesea abordarea în care combinarea tratamentului farmacologic cu psihoterapia oferă o îmbunătățire care, în multe cazuri, este doar temporară.

Dr. Eric Maisel, psihoterapeut și autor al unei lungi liste de cărți despre depresie și emoții, ne spune că este necesară reformularea unor aspecte. Există mulți psihiatri care, până în prezent, se concentrează aproape exclusiv pe analiza imaginii simptomului pacientului, fără a deduce resurse sau timp pentru a găsi adevărata rădăcină a problemei..

Antidepresivele sunt prescrise ca și care oferă benzi pentru durerea vieții. Este nevoie de mai multe, mai multe abordări și mai puține etichete pentru a trata toți oamenii în mod egal.

Potrivit lui Maisel, în prezent ceea ce suferim într-o măsură mai mare este o durere existențială profundă și devastatoare. Ne-am uitat scopurile noastre de viață, până la a nu da valoare emotiilor, gândurilor sau deciziilor noastre. Viața noastră de zi cu zi este deja ca o scenă locuită de ceață, unde nimic nu are un sens real.

Am putea spune, aproape fără teama de a face greșeli ne-am obișnuit să trăim cu mult mai puțin decât merităm. Pentru că nu este vorba de a fi fericit cu puțin, este să știm care sunt prioritățile noastre, care sunt scopurile noastre vitale, ce valori și, abia atunci, învățând să regăsim muzica internă. Nu există zgomot din mediul înconjurător, nu există trucuri.

Practica dragostea de sine pentru a fi fericita Pentru a aprinde flacara dragostei de sine este sa investesti in fericire si emotii pozitive. Nu uita să investești în tine, e cel mai bun dar pe care-l poți da singur. Citiți mai mult "

Micul, dacă e bun, cântărește mai puțin

Să vedem pentru o clipă o persoană care încearcă să traverseze un râu cu un rucsac pe spate. Soarele este intens, greu, în momente orbitoare. El nu știe prea bine unde vrea să meargă, însă simte doar că trebuie să treacă acel râu, totuși ... Chiar dacă rucsacul pe care îl poartă el este prea greu și nu se poate deplasa înainte. Trebuie să facă ceva.

Cea mai mare tentație a omului este să se stabilească pentru foarte puțin "

-Thomas Merton-

Protagonistul nostru este forțat să se oprească și să ia decizii. Îndepărtează rucsacul din spate și o deschide: în el sunt pietre, multe pietre, altele mai mari și altele mai mici. Cele mai voluminoase sunt cele mai frumoase și spectaculoase: ele reprezintă valorile voastre, nevoile voastre, virtuțile voastre, lucrurile pe care le iubiți cel mai mult și vă identificăm.

Cei mici, pe de altă parte, fac referire la nevoile altora, la îngrijorările pe care ceilalți le au față de ele, la critici, la minciuni, la obligațiile de a vă mulțumi, pentru a satisface pe alții, pentru a fi modul în care alții vor. Este necesar să luăm o decizie decisivă, iar protagonistul nostru o face: alege să scoată din rucsac toate acele pietre mici și enervante.

Când se întâmplă, când este îndepărtată unul câte unul el realizeaza ceva uimitor: ca sunt mii de ei si ca toti, triplat in greutate la cele mai mari pietre, preferatul lor. Când termină și pune rucsacul pe spate, este surprins de cât de ușor se simte. Când începe să meargă din nou, drumul arată mult mai clar. Se simte puternic, simte curajos și mai dornic să treacă acel râu.

Pietrele pe care le poartă pe spate sunt foarte puține, sunt mari, fără îndoială, dar frumusețea lui este de așa natură încât nu fac altceva decât să-l inspire în fiecare zi cu formele și paietele sale. Puțin câte puțin, și datorită influenței sale minunate, își amintește ce este calea lui și care este destinul lui. El nu va ezita sa-l indeplineasca.

Să începem, de asemenea, să facem același lucru. Vom ușura greutățile noastre și vom rămâne cu puținul care nu este semnificativ, îmbogățind.

Dacă viața îți oferă oameni minunați este pentru că o merțizi. Dacă viața îți oferă oameni minunați este pentru că le merțiști, pentru că lucrurile bune nu cad din cer, pentru că și tu știi despre magie și afecțiune. Citiți mai mult "