Sindromul profesorului ars

Stresul este una dintre cele mai grave probleme ale societății de astăzi. Aproape toți oamenii se simt stresați mai mult sau mai puțin regulat și, deși am ajuns să-l acceptăm ca ceva normal (normalizat), adevărul este că poate provoca multe probleme pe termen lung. Unul dintre cele mai frecvente este sindromul profesor ars, cunoscut și sub denumirea de Burnout învățătură.

Această problemă este deosebit de gravă, datorită incidenței sale ridicate în lumea educației și consecințelor pe care aceasta le aduce asupra educației copiilor noștri. De asta, În acest articol vă spunem mai multe despre acest sindrom, caracteristicile și cauzele acestuia, precum și ce puteți face pentru a preveni acest sindrom, dacă sunteți profesor sau dacă sunteți tatăl unui copil de vârstă școlară.

Care este sindromul profesorului ars??

Burnout este un sindrom legat de uzura produsă la locul de muncă. Oamenii care suferă de aceasta au un nivel ridicat de stres pentru o perioadă prelungită de timp, într-un mod care ele acumulează o epuizare mentală, emoțională și chiar fizică în creștere. Din acest motiv, performanța la locul de muncă devine mai mică, iar persoana care suferă poate să aibă un timp foarte prost..

Sindromul profesor ars este doar o variantă specifică a Burnout, care apare în cazul profesioniștilor din domeniul educației. Datorită noilor provocări în educație, cum ar fi pierderea autorității profesorilor sau revolta studenților, Mulți educatori se simt nemulțumiți de munca lor și pot prezenta o mulțime de simptome legate de stres.

Cele mai multe cazuri sunt produse de o diferență de așteptări între ideea pe care o aveau despre ceea ce ar fi și despre ce se va întâmpla în realitate. Acest lucru poate provoca disonanță cognitivă, încurajând apariția sindromului profesor ars. Dar care sunt principalele sale simptome?

Cele mai frecvente simptome ale tulburării

Mai jos vom examina unele dintre cele mai frecvente simptome ale sindromului profesor ars.

- Epuizare emoțională

Unul dintre principalii indicatori pe care problema există este că sentimentul, susținut în timp și intens, de "nu mai multă putere". Ca și în majoritatea sindroamelor produse de stres, emoțiile scapă de sub control și persoana tinde să se simtă tristă, obosită și nedorită să facă nimic.

Acest lucru poate chiar duce pe unii profesori să dezvolte probleme fiziologice, cum ar fi insomnia, durerile de cap sau problemele intestinale. totuși, cauza nu ar trebui să fie căutată într-o origine fizică, ci în starea emoțională însăși modificată.

2- Împlinirea personală scăzută

Deoarece una dintre cauzele principale ale sindromului profesorului ars este imposibilitatea de a-și face treaba în modul pe care ar dori-l profesorul, acestea tind să fie foarte nemulțumiți de munca pe care o fac. Această nemulțumire se traduce în practică ca un sentiment de eșec sau înfrângere, precum și convingerea că cineva este neputincios în fața situațiilor din clasă.

Acest sentiment de eșec ar putea fi extins chiar și în alte domenii ale vieții, generând probleme în relațiile personale ale profesorului și în alte aspecte ale vieții sale cotidiene.

3 - Depersonalizarea

Deoarece profesorii care suferă de acest sindrom se simt neajutorați și inutili, adesea tind să se blocheze și pierd tot interesul pentru munca lor. În acest fel, pasiunea lor pentru ceea ce fac ei dispare și încep să-și îndeplinească sarcinile mecanic, ceea ce poate introduce un cerc vicios care îi face să se simtă și mai rău cu privire la învățătura lor.

Cum să tratezi problema?

Sindromul profesor ars este o problemă gravă care poate afecta atât calitatea educației copiilor, cât și viața personală a cadrelor didactice. Dar ce puteți face pentru ao rezolva??

• Dacă sunteți profesor și notează că dezvoltați unele dintre simptomele descrise mai sus, Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să învățați o tehnică de gestionare a stresului. Unele dintre cele mai eficiente sunt atenția sau relaxarea musculară progresivă. Cu toate acestea, dacă observați că problema este scos din control, mergerea la psiholog poate fi foarte utilă.
• Dacă, dimpotrivă, ești tată, De asemenea, puteți să contribuiți puțin pentru a evita ca profesorii copiilor dvs. să sufere această problemă. Învățați-i pe copiii dvs. să se pună în locul profesorului și să încerce să faciliteze munca lor educațională cât mai mult posibil. La urma urmei, educația copiilor dvs. este, de asemenea, sarcina dvs..

Poate, în acest sens, În timp ce lucrul cu profesorii care au intrat deja în acest cerc de stres este important, este și mai important pentru munca preventivă. Aici intră responsabilitatea noastră ca societate, indiferent dacă ne dedicăm sau nu învățăm.

Sindromul Boreout: celălalt Burnout Sindromul Boreout afectează 15% din populație. Deși la început poate părea inofensivă, consecințele sale sunt foarte dăunătoare. Citiți mai mult "