Semnificația vieții, conform lui Viktor Frankl

Semnificația vieții, conform lui Viktor Frankl, constă în găsirea unui scop, în asumarea responsabilității pentru noi înșine și pentru ființa umană în sine. Astfel, având un clar "de ce" ne putem confrunta cu toate "cum"; simțind liber și sigură obiectivul care ne motivează, vom putea genera schimbări pentru a crea o realitate mult mai nobilă.

Știm, suntem cu toții clar nu există nicio problemă la fel de complicată ca încercarea de a defini ceea ce este pentru noi ceea ce numim "sensul vieții". O astfel de întrebare include uneori nuanțe filosofice, transcendente și chiar morale, de aceea foarte adesea rămânem în etichetele clasice ale întotdeauna, să știm "Fiți fericiți și faceți pe alții fericiți", "vă simțiți mulțumiți", "faceți bine" etc.. 

"Omul poate păstra o vestigie a libertății spirituale, a independenței mentale, chiar și în cele mai îngrozitoare circumstanțe ale tensiunilor psihice și fizice"

-Viktor Frankl-

totuși, există mulți care, atunci când încearcă să răspundă la această întrebare, experimentează un gol existent. Ceea ce este pentru mine sensul vieții, dacă tot ce fac este de lucru, în cazul în care toate zilele mele sunt egale și dacă am găsi într-adevăr sensul la ceva din jurul meu? Confruntat cu această situație comună, neurolog celebrul, psihiatru și fondator al logoterapie, Viktor Frankl, am folosit pentru a da un răspuns destul de precisă pentru a fi invitat la reflecție adecvată.

Ființa umană nu are obligația de a defini semnificația vieții în termeni universali. Fiecare dintre noi o va face pe noi înșine, pornind de la noi înșine, din potențialul și experiențele noastre, descoperindu-ne în zilele noastre. Mai mult, sensul vieții nu numai că diferă de la o persoană la alta, dar noi înșine vom avea un scop vital în fiecare etapă a existenței noastre.

Important este că fiecare obiectiv ne oferă satisfacție și încurajare să ne ridicăm dimineața și să luptăm pentru ceea ce vrem.

Semnificația vieții lui Viktor Frankl

Viktor Frankl a publicat în 1945 "Omul în căutarea sensului ", o carte care a inspirat milioane de oameni să ia o atitudine foarte fermă: atitudinea de da la viață. Frankl, după cum știm, a trăit în propria piele ororile Holocaustului să fie un prizonier de război la Auschwitz și Dachau, o experiență care a depășit cu stoicism și ia permis să se stabilească ulterior bazele pentru un tip de terapie foarte personal, faptul că pe care o cunoaștem ca logoterapie.

De asemenea, ceva care a fost foarte clar după ce a supraviețuit acelor ani și pierderea familiei sale este asta scopul său personal în această lume nu a fost să fie altul decât să-i ajuți pe alții să-și găsească propriul simț al vieții, pentru a-ți alege calea. Pe de altă parte, așa cum este explicat în lucrarea sa, acest obiectiv era realizată pornind de la trei puncte specifice: lucra în fiecare zi cu motivație, trăiesc din sfera iubirii și să aibă curaj, în orice moment pentru a face față adversitate.

În această cercetare efectuată de Universidad del Norte (Columbia), logoterapia sau, de asemenea, numită a treia Școală Vieneză de Psihoterapie este folosită pentru a studia un caz clinic. Cele mai importante sunt trei dimensiuni antropologice de bază propuse de Viktor Frankl și care fac această școală o modalitate de intervenție bazată pe semnificație. Primul dintre acestea este biologic sau somatic, constituit de căpitan. Al doilea, psihicul, este compus din caracteristicile psihodinamice ale ființei umane. Și a treia și ultima, spirituală, care transcende cele precedente.

Să vedem mai jos care dimensiuni ar fi ceea ce fiecare dintre noi ar trebui să lucreze pentru a găsi propriile noastre obiective de viață.

Trăiește cu hotărâre

Toți am văzut-o. Sunt oameni care, chiar și în cele mai complexe circumstanțe, stau fermi, pozitivi și motivați, oricât de obscură ar fi realitatea lor. Cum o fac? Ce material sunt celulele tale, tendoanele tale, inima ta sau arterele tale? De fapt, toți împărtășim aceleași structuri biologice, însă ceea ce ne îndepărtează de acești oameni este decizia lor.

Fiind hotărâți să realizăm ceva, să depășim orice obstacol și să luptăm pentru ceea ce dorim în orice moment, oricât de mic, ne va ajuta să fim clari de obiectivele vieții noastre în fiecare etapă a vieții noastre.

"Totul poate fi luat de la om, cu excepția unui singur lucru: ultimul libertăți umane - alegerea atitudinii personale față de un set de circumstanțe - de a-și decide propria cale"

-Viktor Frankl-

Chiar dacă suferiți, aveți un scop clar: veți găsi forță

Viktor Frankl a explicat în cartea sa „Căutarea omului sensului vieții“, care nu este nimic mai rău decât să vedem că suferința noastră este inutil, că durerea nu este altceva decât ecoul disperării.

• Acum bine, Dacă suntem capabili să găsim un scop, suferința nu poate fi supusă numai, ci va deveni o provocare. 
• Astfel, înainte de a cădea în predările și de a vedea în nonsens durere, ne unim atuurile noastre pentru a vedea în el un scop, un scop vital pentru care motivația de putere, rezistență ...

Modificați-vă atitudinea pentru a găsi un sens mai înalt al vieții

Uneori, viața nu este corectă. Uneori ne străduim să epuizare, investim timp, energie, emoțiile și o bucată de propria noastră inimă ... și totuși soarta aduce un regres ironic și toate eforturile, fiecare vis este dezintegrată. Ajungerea în aceste cazuri este mai mult decât logică și de înțeles. Acum, când se întâmplă acest lucru, avem două opțiuni.

• Mai întâi, să presupunem că nu putem schimba ceea ce se întâmplă cu noi, că suntem prizonieri ai circumstanțelor și că nu este nimic de făcut.
• A doua opțiune (și cea recomandată) este de a accepta acest lucru, în mod eficient, nu putem schimba ceea ce sa întâmplat cu noi, dar ne putem schimba atitudinea față de aceste circumstanțe.

Prin urmare, trebuie să putem aplica o atitudine mai puternică, mai rezistentă și mai pozitivă pentru a putea găsi un sentiment de viață mai plin de speranță,.

Semnificația vieții nu este întrebată, se simte

Toate răspunsurile la îndoielile noastre vitale nu sunt la exterior. Cărțile nu ne vor explica ce înseamnă propriul nostru simț al vieții și nici familia sau prietenii noștri nu au dreptul să ne dicteze scopurile. de fapt, toate nevoile noastre, pasiunile și obiectivele existențiale sunt în interiorul nostru, și ceea ce este și mai interesant, se vor schimba odată cu maturitatea, că vom crește ca ființe umane.

Astfel, nimic nu este la fel de important ca și asumarea propriei noastre libertăți și a responsabilității personale de a ne defini obiectivele, cele pe care le vom face chiar și în cele mai rele condiții. Așa cum a explicat el însuși Viktor Frankl, cîn fiecare zi și în fiecare moment avem posibilitatea de a lua o decizie, o decizie care va determina: să se supună circumstanțelor, ca o jucărie în mâinile soartei sau să acționăm cu o demnitate reală, ascultând adevăratul nostru sine.

Gândiți-vă la acest ultim lucru, să lucrăm pe libertatea noastră personală cu curaj, cu hotărâre.

Îngrijirea de sine este un semn al libertății, spune Michel Foucault Pentru filosoful francez Michelle Foucault, auto-îngrijirea este un semn al autonomiei și autodeterminării. Cine știe să aibă grijă de el însuși, a obținut autonomie. Citiți mai mult "