Trecutul este ceea ce eram noi, nu ceea ce suntem

Toți ne amintim de trecutul nostru, uneori să ne redescoperim, uneori să ne amintim experiențele noastre și alte vremuri să știm cine suntem. Este necesar să se diferențieze faptul că istoria noastră are o relevanță importantă în prezentul nostru, dar și trecutul pe care credem că nu este altceva decât o construcție. Este adevărat că trecutul ne dă identitate, dar nu definește ceea ce suntem astăzi. 

Suntem cei care aleg și aleg amintirile pe care le extragem din el, acordând atenție unor aspecte, lăsând pe alții să iasă. Este necesar să înțelegem eroarea pe care se bazează acea credință, ținând seama de ceea ce Ne amintim că este doar o parte din ceea ce trăim, prin urmare nu ne definește.

Nu suntem trecutul nostru, ci ceea ce am făcut și facem pentru ao îmbunătăți, mergeți și reconstruiți. Această atitudine este ceea ce ne definește, ceea ce arată cine suntem cu adevărat și cel care ne va însoți pe tot parcursul vieții noastre. Numai prezentul nostru ne poate defini, este momentul în care acțiunile și gândurile noastre determină cine suntem.

"Suntem memoria pe care o avem și responsabilitatea pe care o presupunem că, fără memorie nu există și fără responsabilitate, nu merităm să existăm"

-José Saramago-

Ce eram noi

Gândurile noastre sunt aproape 70% din timp în trecut. Trecutul este un fișier pe care îl avem și ar trebui să-l ajutăm să învățăm să facem față unor noi situații asemănătoare cu cele pe care le-am trăit deja.

Nu ți sa întâmplat vreodată că gândurile sunt întrerupte de amintirile trecutului? Ne distrugem de trecut, reluând evenimentele negative din nou și din nou în mintea noastră care s-au întâmplat; o discuție cu partenerul nostru sau la locul de muncă, circumstanțe nefavorabile.

Regretăm ceea ce am făcut, ce nu am făcut, ce am făcut și ce am fi putut face mai bine. Toate aceste gânduri ne duc la suferință și disconfort, manipulându-ne, ne împiedică să fim și să acționăm în momentele în care trăim.

Care este folosirea gândirii la ceea ce eram, dacă nu suntem deja

Ce suntem noi

Hippocrates, tatăl medicinei, a spus: "Oamenii ar trebui să știe că din creier, și numai de la el, vin bucuriile, Mulțumiri, plăcere, râsete și, de asemenea, suferința, durerea și plânsurile. Și prin ea dobândim înțelepciune și cunoaștere și vedem și noi auzim și știm ce este bine și ce este rău, ce este dulce și ce este amar..

Și prin același organ, ne facem nebun și delir, iar teama și teroarea ne atacă. Este puterea maximă la om. Este interpretul nostru al acelor elemente care sunt în aer. Atunci când creierul este conectat în prezent, este mai dificil pentru noi să avem gânduri neliniștite despre trecut sau despre viitor.

Nu putem fi decât ceea ce suntem în prezent. Când creierul nostru este la 100% în ceva, ne eliberăm de situații stresante, lăsând la o parte gândurile involuntare și concentrându-ne asupra a ceea ce se întâmplă sau facem în acest moment precis.

Marele avantaj al conștientizării a ceea ce suntem în prezent este că mintea noastră nu este distrasă de gândurile negative. În general, atunci când concepția despre ceea ce suntem este pierdută în amintiri și preocupări, noi trăim mai înfricoșați și devenim mai confuzi. totuși, când ne concentrăm asupra a ceea ce suntem și nu asupra a ceea ce eram noi suntem mai fericiți și mai productivi.

"Oamenii spun adesea că nu s-au găsit încă. Dar sinele nu este ceva pe care îl găsești, ci ceva ce creează "

-Thomas Szasz-

Învățați să vă bucurați de prezent, va fi ceea ce vă însoțește restul vieții. Vă putem imagina că într-o zi vom fi fericiți sau vom aminti perioadele în care eram, dar nu putem fi decât în ​​prezent, în care trăim. Citiți mai mult "