Starea proastă se întoarce împotriva celui care o ia

De obicei, replicăm modul în care ne tratează și, potrivit psihologului Elisa Múgica, se datorează Oglinda neuronilor, care ne încurajează să acționăm în același fel în care ne descurcă. Acești neuroni celebri și interesați sunt responsabili pentru căsnicia contagioasă, pe care o zâmbim atunci când ne dă un zâmbet sau dacă avem o dispoziție proastă când cineva supărat ne duce.

prin urmare, toate insultele și marginile care ies prin gura noastră ajung să găsească calea înapoi, a face rău asupra echilibrului nostru personal și emoțional. Umorul rău este ca fiind în rezistență față de sine, cu alții și cu situații care se întâmplă cu noi.

Una dintre explicațiile care sunt considerate a explica de ce unii oameni sunt în mod constant în stare proastă, în ciuda faptului că viața le-a dat avere, este că au un ego care este prea mare. Micul sau nimic nu pare bun pentru ei și ei cred că realitatea are un angajament special în care așteptările lor nu sunt îndeplinite, de aceea starea lor proastă de rău. În acest sens, umorul chinuit este starea de spirit care ne face în același timp mici și sclavi.

"Ignoranța și eroarea sunt surse de umor prost"

-Baronul din Holbach-

De unde vine starea noastră proastă??

Declansarea stării de spirit proaste poate fi orice circumstanță. Umorul este o stare de spirit în care ne mulțumim pentru mulți factori. Unii experți concluzionează acest lucru așteptările neîndeplinite, de exemplu, ne fac mai multe șanse de a avea gânduri nepotrivite și asta e ceea ce ne pune într-o dispoziție proastă.

Tal Ben Shahar, profesor de psihologie pozitivă la Universitatea Harvard, spune asta furia are funcția sa, este ca o supapă care atunci când este deschisă ameliorează presiunea la care o persoană este supusă unei circumstanțe care îl afectează. Dacă cineva este concediat de la locul de muncă, acesta poate fi mai productiv pentru a accepta furia pe care o produce o astfel de circumstanță decât a-o nega..

Mânia, în acest sens, ne poate informa că am fost victime ale unei nedreptăți și că ne-am umplut cu energie pentru a ne pretinde. De asemenea, ne poate face prizonieri de resentimente. Totul depinde de felul în care gestionăm emotiile.

Starea de spirit poate fi, de asemenea, explicată, atâta timp cât nu există tulburări neurologice, cum ar fi o stare de spirit în care există de obicei negarea realității. Persoanele care sunt mereu prost umorite, sunt rar mulțumite de ceea ce au. Așteptările lor nefericite produc o mare frustrare care se traduce în furie și stare proastă, făcându-le să vadă situația într-un mod mai negativ decât este într-adevăr sau poate fi.

"Amărăciunea și mândria sunt frați gemeni; umorul și iritabilitatea neplăcute sunt tovarășii lui inseparabili "

-Maica Tereza din Calcutta-

Atitudinea proastă atacă corpul și mintea noastră

Faptul de a fi mereu prost provoacă tulburări psihologice și o tulpină emoțională care atacă sistemul nostru imunitar. Ea crește riscul de probleme cardiovasculare și este un obicei dăunător pentru funcția plămânilor, potrivit unui studiu realizat de Universitatea Harvard.

Persoana rea au sentimente de iritare, mânie și furie. El își concentrează atenția asupra obstacolelor externe care îl împiedică să-și atingă obiectivele, pe care le acuză pentru frustrarea sa. În plus, dispoziția proastă generează necesitatea de a acționa fizic sau verbal într-o manieră intensă și imediată.

În planul fiziologic, această stare de spirit activează sistemul nervos, Crește ritmul cardiac și tensiunea arterială, reducând în același timp volumul sângelui și temperatura periferică. De asemenea, crește tensiunea musculară și secreția de adrenalină, pregătindu-și corpul pentru eforturi intense.

Datorită creșterii dovezilor științifice despre impactul negativ al starea de spirit proastă asupra corpului, este mai bine să numărați până la zece înainte de a pierde controlul. Nu crezi?

"Trebuie să interpretăm starea de spirit proastă ca pe un semn de nesiguranță și lipsă de stima de sine"

-Alfred Adler-

Cum să dezactivați curmudgeonul? Pentru a dezactiva curmudgeonul care impune respect și chiar teamă, primul pas este tocmai să nu lăsăm să producă acest efect asupra noastră. Citiți mai mult "