În ziua în care am renunțat la complexele mele, m-am simțit liber

Puține senzații pot fi mai cathartice, satisfăcătoare și eliberatoare, cum ar fi renunțarea la complexele noastre. Exprimarea de sine și că „Vreau ca eu sunt“ acționează ca arme reale de putere, ca mangaieri pentru stima de sine ca scuturi împotriva Ferrous critici distructive goale și comentarii.

Până nu demult tema complexelor a fost un teritoriu propriu și distinctiv al jargonului psihanalitic. Un loc unde termeni cum ar fi "Complexul Oedip", "Complexul Bovary" sau "Complexul Electra" Ele formau un fel de cartelă sălbatică sau sertar de mizerie, unde să încerce să clasifice orice comportament sau trăsătură de personalitate.

"Nu ar trebui să eliminăm complexele noastre, ci să ajungem la un acord cu ei, să le înțelegem și să-i împiedicăm să ne îndrepte comportamentul"

-Sigmund Freud-

Cuvântul "complex" a fost introdus de Carl G. Jung și popularizat ulterior de psihanaliza freudiană. Cu toate acestea, sub toate aceste groove de terminologii și încercări de a clasifica comportamentul uman există o rădăcină centrală incontestabilă: sentimentul de inferioritate.

Printre cele mai elementare obiective ale psihologiei, de a putea detecta și înțelege originea acestor răspunsuri generate de minte înainte de defectele "presupuse" sau de deficiențele percepute de sine E aproape ca și cum ai elimina unghiile care țin ușa unui subsol care a fost închis de ceva timp. Vorbim despre un spațiu privat în care respirați o atmosferă care trebuie ventilată, oxigenată de noi abordări și de lumina unei stime de sine.

Trebuie spus că nu este ușor. Procesul de a rupe sau de a reformula astfel de scheme de gândire auto-distructivă necesită timp și o mulțime de delicatețe terapeutice. La sfârșitul zilei, după cum spune Freud însuși, uneori sub un anumit complex poate fi ascunsă o traumă reală. 

Să analizăm acest subiect în detaliu.

Originea complexelor: un labirint experimental

Este curios să ne întoarcem la etimologia acelor termeni pe care îi folosim atât de des. Cuvântul "complex "derivă din latină"complectere ", și înseamnă a îmbrățișa, îmbrățișa. Astfel, vorbim de un fel de îmbrățișare urs, care nu fie prins între ghearele sale feroce pentru a forma o singură ființă, o entitate în cazul în care prădător viu și pradă.

De asemenea, un alt fapt care ne lovește este că în orice definiție a manualului ni se spune acest lucru complexele se hrănesc cu gândurile noastre iraționale. Expresii de genul „Sunt ca o balenă pentru toate aceste kilograme de mai“, „eu sunt un laș, un struț, care îngroapă capul“ sau „în valoare de fraze mai puțin decât un“ 0 „la stânga“ sunt ca feed-back necontenit senzație inferioritate.

Acum, există nuanțe care trebuie clarificate: Aceste gânduri iraționale vin adesea din situații reale, specifice și dureroase. Majoritatea complexelor noastre își au originea în copilărie. O familie care își subestimează copiii, care le letale verbal prin ironie sau dispreț, generează traume profunde.

mai târziu, aceste traume sunt întărite în adolescență. Lipsa stimei de sine și strategiile utile pentru a apăra și a face față, face ca tânărul să fie copleșit de lumea aproape de junglă a unor școli și institute. Locuri unde orice lipsă, fizică, comportamentală sau chiar specială "Genius" este adesea reificată și subliniată cu cruzime.

5 tipuri de intimidare sau de intimidare Tortura duce viata tinerilor care sunt maltratati in cele mai diverse moduri. Astăzi vom descoperi unele dintre ele. Citiți mai mult "

Rămâneți la revedere la sentimentul de inferioritate

Sentimentul de inferioritate este acela al virusului înaintea căruia este bine să se dezvolte o imunitate adecvată. Mersul pe căile noastre vitale, cu o stima de sine fragila si un concept de sine ascuns in subsolul mintii noastre, genereaza consecinte grave. Relațiile afective, de exemplu, pot fi transformate în legături autentice de captivitate, unde cineva are puterea, iar cealaltă este tăcută și presupune.

"Oamenii diferă de animale în capacitatea noastră de a ne simți complex, fie superioară, fie inferioară"

-Fernando Savater-

Nimeni nu este mai mult decât tine și nu e nimeni altcineva. Aceasta una dintre cele mai bune sloganuri pentru a păstra în minte în viața de zi cu zi, cu toate acestea gheare este urs îmbrățișarea ne place să ne amintim din nou și din nou, cât de nesemnificative suntem, defecte care ne păteze și care reflectează înainte de oglinda , nu merită să zâmbească.

Nu este adecvat: este necesar să se confrunte cu aceste scheme de gândire.

Chei de schimbat: da pentru a-mi recupera stima de sine

Nu există o cale ușoară. Pentru a ne recupera stima de sine este bine sa urci o cale de zig-zag si pietre, unde numai voința și curajul ne vor permite să ajungem la un vârf. O oprire în care, în cele din urmă, să fie capabil să strige "Mă iubesc așa cum sunt eu, sunt bine, sunt o persoană frumoasă, capabilă și demnă de a-mi construi fericirea".

• Complexele sunt hrănite de subevaluarea proprie. Uneori acest sentiment de inferioritate este inoculat de o familie, de o copilărie complexă sau de adolescență. Alteori, poate fi înnăscută, legată de un tip de personalitate.

• Știind de ce gândim cum ne gândim și ce ne-a făcut să dezvoltăm o astfel de atribuire distructivă personală este întotdeauna un mare ajutor.

• De asemenea, trebuie să fim foarte clari în legătură cu un aspect: persoana care nu este iubită și subevaluată este subevaluată. Trebuie să schimbi discursul, atitudinea, tonul și tratamentul. Pentru aceasta, primul lucru pe care îl vom face este să nu ne comparăm cu ceilalți: singura referință valabilă la care trebuie să ne acordăm atenția este YOURSELF.

• Express-te Găsiți un canal în care vă simțiți bine, unde vă puteți reafirma, descoperi și iubi. Dansul, sportul, pictura sau scrisul sunt scenarii minunate în care emoțiile pot fi canalizate.

• Reflectați acum pe scenarii și pe cei cărora le-ați conectat. Vă respectă? Vă permit să fiți voi înșivă? Vă fac să vă simțiți bine? ...  Uneori, scenarii de "reciclare" și oamenii sunt o modalitate de a recupera stima de sine și să renunțe la multe complexe pe care alții le întăreau în noi.

În concluzie, amintiți-vă întotdeauna noi nu suntem în această lume să suferim sau să închidem minunata noastră esență vitală în închisoarea complexelor. Merităm să fim liberi, fericiți și autentici și, mai presus de toate, să trăim realitatea proprie, nu aceea pe care alții o marchează.

În fiecare zi mă simt mai ușoare, mai excitat și mai puțin perfectă în fiecare zi mă văd mai puțin perfectă, și acel sentiment, departe de griji mine mândru și îmi permite să fie mult mai liber: mai mult. Citiți mai mult "

Imagini sunt oferite de Hilda, Emma Uber