Care este profilul emoțional al creierului tău?

De mult timp psihologii și psihiatrii au fost obișnuiți să studieze populația în funcție de tiparele de personalitate și de un stil de inteligență.

Unul ar putea fi extravertit, introvertit, sociabil, nevrotic, avea o inteligență logică-matematică sau un muzical ... dar despre emoții? Nu sunt ei cei care guvernează comportamentul nostru în cea mai mare parte a zilei? Nu sunt aceia care ne fac dragoste, ură, teamă sau dorință?

Efectiv, și a fost profesorul Richard J. Davidson de la Universitatea din Wisconsin, care a propus necesitatea stabilirii unui nou parametru: profilul emoțional.

V-ar plăcea să știți cu cine vă identificați cel mai mult??

1. Rezistență

Zi de zi, cu toții trebuie să ne confruntăm cu provocări și adversități continue. Rezistența ar fi în acest caz abilitatea personală pe care fiecare dintre noi trebuie să o redobândim dintr-un fapt dificil, cu care se confruntă o situație de stres, se confruntă cu o pierdere, o dezamăgire sau o simplă discuție a unui cuplu sau a unui prieten.

Putem recupera repede după ce am aflat ce sa întâmplat, sau putem "trage" ceea ce sa întâmplat de mult timp.

2. Atitudinea

Cu ce ​​spirit vă confruntați realitatea într-un mod obișnuit? Sunteți optimist, precaut, sceptic, prudent ... sau negativ?

Este adevărat că starea de spirit poate varia de la o zi la alta, dar Fiecare persoană are propriul stil, o trezire în care optimismul este tipărit în mod normal, sau negativismul pe de altă parte. Davison nu pare să stabilească termeni de bază aici.

3. Intuiția socială

Este empatie, este abilitatea de a citi și a observa în alte persoane acele semne care spun atât de mult despre oamenii din jurul nostru. Ești fericit? Ești îngrijorată? Sunt Dezamăgire? Limba nonverbală oferă numeroase indicii care merg neobservate de mulți oameni, pentru alții, pe de altă parte, este ușor de înțeles.

Sunteți intuitiv din punct de vedere social? Sau ești destul de nedumerit și ignorați acest aspect?

4. Conștientizarea de sine

Aici ne referim la capacitatea de a percepe și de a înțelege propriile emoții și sentimente. Îți poți recunoaște mânia? Nervii tăi? Dezamăgirile tale? Uneori, oamenii se simt răi fără să știe motivul foarte bine, suntem neliniștiți și că disconfortul sfârșește prin a se manifesta prin boli. Aici, profesorul Davison ne spune că putem fi "conștienți de sine sau opaci".

5. Sensibilitate la context

Cum reacționează oamenii la anumite contexte? Unii oameni tind să fie foarte variabili în funcție de persoana cu care interacționează sau de locul în care se află. Alții, pe de altă parte, sunt de obicei aceleași în toate tipurile de mass-media și în fața tuturor tipurilor de oameni.

Există circumstanțe la care suntem mai sensibili în anumite contexte, dar, de obicei, există foarte puține diferențe de la persoană la persoană. Știi cum să te adaptezi? Sunteți întotdeauna la fel? Sau schimbați modul de acțiune?

6. Centrat sau dispersat

Aici vorbim despre capacitatea fiecărei persoane, de a elimina distragerile emoționale și de a rămâne concentrată asupra unei anumite sarcini. Ești capabil să o faci?

Uneori suntem agresați de probleme, îngrijorări ... și nu putem să ne avansăm obligațiile de a ne duce în altă parte.

Cu toate acestea, există și alte persoane care reușesc să mențină controlul, care au lăsat la o parte avalanșa emoțiilor să se concentreze asupra unei sarcini

Potrivit profesorului Richard J. Davidson, ne situăm cu toții într-unul dintre poli ai acestor categorii, atrăgând un profil emoțional caracteristic și unic.

Acest lucru poate servi pentru a înnobila în substratul neuronal și emoțional al creierului nostru, abilități care pot fi instruite și pentru a ne îmbunătăți calitatea vieții, pentru a fi mai eficient din punct de vedere emoțional, să fim mai empatici și mai receptivi și să ne gestionăm realitatea într-un mod mai optimist.

S-ar putea ca mai multe persoane să nu se simtă identificate sau că nu se simt bine în același pol sau altul. Dar, fără îndoială, pentru o clipă, cu siguranță ne-a făcut să gândim și toți apreciază unele aspecte ale noastre ...