Să avem grijă de cei care se ocupă de noi

Să avem grijă de cei care au grijă de noi, pentru că medici, asistente medicale, îngrijitori, auxiliari și, în cele din urmă,, Tot personalul medical face tot posibilul să aibă grijă de noi, în ciuda dificultăților. Ei simt, de asemenea, durerea noastră și suferă birocrația implicată în munca lor, la fel cum suferim și cu liste de așteptare.

Uneori, toți lucrătorii din domeniul sănătății trebuie să „jongla“ pentru a reconcilia cererile birocrației, șefii lor centru de sănătate și bunăstarea pacienților critica rudelor. Toate acestea, fără a ține seama de stresul personal pe care îl pot suferi în viața lor.

Din acest motiv, este foarte frecvent să găsiți probleme de stres sau arsuri la personalul medical. Prin urmare, cred că de cei care au grija de noi, bunăstarea lor și de îngrijire cu tehnici cum ar fi mindfulness, ar trebui să fie o prioritate în spitale, care de îngrijire pentru că avem nevoie, de asemenea, de îngrijire.

"Medicul competent, înainte de a da un medicament pacientului său, se familiarizează nu numai cu boala pe care dorește să o vindece, ci și cu obiceiurile și constituția pacientului"

-Cicero-

Stresul și arsurile din personalul medical

Când mergem cu rudele noastre la un spital, de obicei ne simțim frică și suntem frustrați pentru că vedem că o persoană pe care o iubim suferă foarte mult, dar nu putem face nimic pentru ea din moment ce nu suntem doctori. Prin urmare, ne simțim neputincioși, îngrijorați și cerem să participe cât mai curând posibil, deranjând, poate prea exigenți pentru personalul medical pe care l-am găsit de-a lungul drumului.

În plus, fiecare membru al spitalului trăiesc sub programe de lucru istovitoare și, uneori, mai ales în perioada de vară suferă, de asemenea, lipsa de centre. Și totuși ei își exercită munca cu cel mai mare profesionalism posibil, jucând în echilibru cu toate cerințele, ale noastre și ale centrelor lor, dar, uneori, balanța se descompune și problemele încep.

stres

Stresul de lucru la un set de reacții emoționale, cognitive, fiziologice și ale lucrătorilor la anumite aspecte adverse sau dăunătoare ale muncii. stresul de muncă în rândul lucrătorilor din domeniul sănătății apare atunci când cererile de lucru sunt mari și, în același timp, capacitatea de a controla de luare a deciziilor pentru lipsa atât a resurselor personale și proprii mediul sanitario- este scăzut.

Anumite condiții de muncă ale lucrătorilor din domeniul sănătății se par, de obicei, legate de o gama larga de simptome fizice și psihologice care afectează starea de sănătate a medicului în organizarea și calitatea îngrijirii pe care profesioniștii din domeniul sănătății să ne dea.

Aceste situații pot avea legătură cu relația cu pacienții și cu familiile acestora, contactul zilnic cu moartea și durerea, responsabilitatea pentru sănătatea celorlalți, combaterea situațiilor de urgență sau a presiunii sociale și a dificultăților de coordonare.

Burnout

Sindromul de arsură, arsură sau sindromul de arsură la locul de muncă este o consecință a stresului iar din 1994 a fost clasificată de către Organizația Mondială a Sănătății drept o boală legată de muncă. Este o tulburare emoțională în care variabilele de la locul de muncă, stresul cauzat de muncă și stilul de viață al angajatului sunt foarte importante. Există trei dimensiuni:

• Epuizarea emoțională: se manifestă în tulburările emoționale care apar din dificultățile profesioniștilor de a gestiona emoțiile intense, dintre pacienți sau alți profesioniști, care le afectează deciziile profesionale și măresc erorile în practică. În plus, aceste modificări emoționale provoacă primejdie psihologică și reduc empatia care facilitează o bună relație între profesionist și pacient.
• Depersonalizarea: caracterizată prin a tendința spre distanțare față de pacienți și adoptarea comportamentelor robotice, care pot spori erorile din munca ta.
• Sensibilitatea realizării personale scăzute: că, în aceste cazuri, este adesea asociată invers cu optimismul și evaluarea muncii și, în plus, este sporită în rândul profesioniștilor care se ocupă de bolnavii terminali.

Toate acestea fac consecințele psihologice și de sănătate foarte grave. Unele dintre cele mai frecvente simptome care suferă de acest sindrom sunt: ​​stima de sine scazuta, sentimente de epuizare, eșec și impotență, starea de excitare și nervozitate permanentă, comportament iritabil sau agresiv, dureri de cap, tahicardie, insomnie și performanțe slabe, printre altele.

"Când un doctor merge nebun, este foarte greu să observați. Mulți dintre ei sunt epuizați de muncă excesivă și au creier obosit "

-Agatha Christie-

Diferența dintre stres și arsură

Deși diferențele dintre stres și arsuri nu sunt ușor de stabilit, arsurile pot fi considerate ultima fază a stresului cronic. Astfel, conform modelului lui Selye, care a considerat a treia fază de stres ca fază de epuizare, Există unele diferențe:

• Stresul poate dispărea după o perioadă de odihnă și odihnă adecvată, arderea nu scade cu sărbătorile: Burnout nu este un proces asociat oboselii, ci demotivarea emoțională și cognitivă care urmează abandonării intereselor care la un moment dat au fost importante pentru lucrătorul medical.
• Burnout apare mai brusc decât stresul: în rândul personalului medical, burnout-ul apare insidios în timp ce stresul se dezvoltă pe o perioadă mai lungă de timp în care cerințele celor cărora le pasă sunt depășite.
• Burnout este o variabilă de stres specific legată de pierderea elementelor cognitive care prețuiește un loc de muncă: apare atunci când justificarea unui efort sau a unei sarcini care a fost anterior pasionată și devine o povară grea, monotonă sau excesivă este pierdută.

Beneficiile atenției în personalul medical

Sănătatea mintală a acestor profesioniști necesită o atenție specială pentru a învăța să reglementeze situațiile de stres, anxietate și suferință emoțională. Practica Mindfulness nu numai că îmbunătățește funcționarea și calitatea vieții profesioniștilor din domeniul sănătății, dar îmbunătățește și serviciile și atenția împrumutat pacienților.

Unele tehnici bazate pe mindfulness și Meditatia pe respirație, meditație conștientizare deschisă, mersul pe jos meditație sau meditație pe iubire și compasiune, care, în multe cazuri, poate fi făcută în centrul de sănătate în sine, pentru a îmbunătăți toți indicatorii stresul și arsurile prezentate de lucrătorii din domeniul sănătății.

De aceea, învață cei care au grijă de noi o serie de tehnici bazate pe mindfulness pentru a le ajuta să îmbunătățească starea lor emoțională, crește empatia și grija față de bunăstarea lor, impactul asupra sanatatii noastre si calitatea sistemului nostru de sănătate, deoarece îngrijirea celor care au grijă de noi se ocupă de noi înșine.

Mindfulness pentru ziua de azi Soluția la acea senzație de viteză care însoțește zilele noastre îl găsim în practica de mindfulness. Citiți mai mult "