Când nu simți nimic în timpul unei depresii

Fiecare persoană locuiește într-un mod depresiv. Unii oameni experimentează un amestec de tristețe și furie combinate cu dejecții. Alții, pe de altă parte, percep doar un vid și absența totală a emoțiilor. Este ca și cum plumb în organism și ceață în minte, pentru că atunci când te simți nimic în timpul unei depresie este ca fiind estomparea el însuși să rămână suspendat în neant absolut ...

Phillip Lopate, un bine cunoscut eseist și scriitor american, a descris odată aceași situație într-o poezie copleșitoare intitulată Amorțeală (Unresponsiveness). În el a desenat un portret milimetric și ferm al acelui tip de depresie, în care persoana trăiește un vid emoțional complet. Este, a spus el, cum să avansezi prin câmpurile de gheață, este indiferență și o inimă care bate la zero grade, o iluzie anorexică care ne îndepărtează de lume.

"Opusul depresiei nu este fericirea, ci vitalitatea, însăși viața".

-Andrew Solomon-

Ceva pe care trebuie să-l înțelegem în primul rând despre depresie este că puține boli pot deveni mai complexe și mai complexe. Unii oameni prezintă o simptomatologie clară, alții în schimbări o poartă cu ei invizibil de luni sau chiar ani. Aceasta afectează somnul, concentrarea, memoria, mișcarea și chiar manipularea limbii unei persoane.

Acum, în mijlocul acestei imagini clinice există un aspect despre care nu se vorbește mereu. Este locul unde pacientul prezintă insensibilitate absolută, unde spune că nu simte nici o emoție, și doar percepe un zid care le-a deconectat complet de lume și chiar de la ei înșiși.

Când nu simți nimic în timpul unei depresii, este ca și cum ființa însăși devine încețoșată.

Când nu simți nimic în timpul unei depresii: de ce ar trebui să?

Când nu simți nimic în timpul unei depresii, este pur și simplu datorită faptului că în trecut ați simțit ceva excesiv de intens încât nu știați cum să se ocupe. Astfel, un aspect care indică literatura clinică pe această temă este că ceea ce mulți pacienți experimentează cu această caracteristică este un tip de "mahmureală emoțională". Este rezultatul a ceva care într-un moment le-a depășit complet. Mai mult, după depresia în sine pot exista și alte afecțiuni, cum ar fi tulburările de anxietate sau chiar traumele nerezolvate.

Pe de altă parte, trebuie remarcat și ideea clasică pe care o susțin mulți despre persoanele cu depresie. Această tulburare continuă să fie asociată exclusiv cu tristețea. Cu toate acestea, într-o bună parte din cazuri această realitate prezintă alte straturi, o altă arhitectură. Deoarece depresia nu este numai tristețe, este pesimismul, este furie, este dejecție ... Și ceea ce este de asemenea dat este insensibilitatea, o neutralitate emoțională care deseori Este intercalat cu alte simptome fizice: migrene, dureri musculare, probleme digestive ...

Pacienții cu acest profil sunt de asemenea caracterizați de o hipersomnie, pot dormi între 10 și 15 ore pe zi. De asemenea, declarând că simt că nu pot să zâmbească sau să plângă. Este ca și cum mintea ta, trupul tău, ar fi uitat nu numai cum se face, ci chiar sensul acestor gesturi emoționale. Ceva în aparență atât de devastatoare are mai multe explicații pe care le-am detaliat în continuare.

Emoțiile reprimate

Când te simți nimic în timpul unei depresie este faptul că, probabil, ați fost învățați ca un copil care este mai bun camuflaj, ascunde, înghiți doare, supărat sau îngrijorat. De fapt, Este obișnuită atunci când, de exemplu, trecem prin momente complexe de familie, situații de lucru stresante sau momente de anumite adversități.

Aceste situații generează o anxietate ridicată, care devine treptat cronică, până când persoana devine depresivă. Obișnuit luni sau ani să nu se elibereze, să nu se ocupe sau să externalizeze preocupări, temeri sau regrete creierul însuși sfârșește prin a arăta că "grad zero" în scala emoțiilor. Ceva de genul asta, de asemenea, face parte din ceață clasică, care nu numai că are de gând să reacționeze la mediul nostru, dar, de asemenea, reduce atenția, concentrarea, memoria ...

Traumatism trecut

Dacă citim poemul citat la început, cel al lui Phillip Lopate, care descrie insensibilitatea depresiei sale, vom găsi o parte cu adevărat revelatoare. Cine vorbește despre cum îl numește tatăl său de la vârsta de nouă "pești reci". Critica timpurie a unei figuri de autoritate pentru comportamentul său timid, batjocorind apariția și comportamentul său, au fost condiționate de modul în care sa perceput el însuși.

Deci, ceva ce a fost adesea văzut este cum greutatea unui trecut complex sau traume nerezolvate, la rândul său mediază dezvoltarea acestui tip de depresie caracterizată prin insensibilitate emoțională.

Care este strategia terapeutică în aceste cazuri?

Creierul nostru este un organ uimitor. Acum, pe lângă minunatele, sofisticate și cruciale pentru a ne asigura succesul nostru evolutiv ceea ce caracterizează, este și complexitatea sa. De aceea, uneori, este atât de dificil pentru noi să folosim efectiv un astfel de organ complicat pentru a rezolva exact acele situații care sunt la fel de complexe precum viața în sine ne prezintă..

Ceea ce trebuie să înțelegem în primul rând este că indiferent cât de mult se repetă că creierul este ca un calculator, există foarte puține adevăruri în această idee. Noi nu suntem mașini, iar acest organ senzațional este guvernat de emoții. Înțelegerea proceselor lor, înțelegerea modului de a le trata și a le pune în favoarea noastră este singura cale de ieșire din propria noastră închisoare, de depresie.

În acest fel, ceva pe care psihologii îl recomandă în aceste cazuri în care nu simțiți nimic în timpul unei depresii este începeți propozițiile noastre cu un "simt". Este necesar să faceți o călătorie interioară în care puteți elimina stratul după stratul emoțiilor incrustate, prinse și infectate. Trebuie să exploreze modul de posibile traume, rezolva și să le vindece ... Prin urmare, terapii, cum ar fi comportamentul cognitiv ne poate ajuta, nici nu exclude alte tratamente pentru a controla și de a rezolva tulburarile de anxietate de multe ori prezintă aceste fotografii clinice.

În momentul în care începem eliberați furia noastră, furia, temerile și preocupările noastre, vom fi pornind de la drumul spre recuperare.

5 ritualuri pentru a depăși anxietatea Ritualurile de a depăși anxietatea ne dau un sentiment de control într-o lume caracterizată de incertitudine. Sunt activități cu mare putere cognitivă și psihologică pentru a oferi calm și siguranță. Citiți mai mult "