Orice comparație are o parte sfidătoare

Dacă vrei cu adevărat să fii fericit, nu fi tentat să compari acest moment cu alte momente din trecut, că în același timp nu știați cum să prețuiți, deoarece le-ați comparat cu momentele care urmau să ajungă. În acest sens, comparația este arta de a face viața amară. Nu există o estompare mai mare decât compararea momentelor trecute cu momentele actuale.

Expresia "în orice moment a fost mai bună", rezumă în sine riscurile la care ne expune comparația. Potrivit neurologului și psihiatrului Alan R-Hirsch, ne amintim de trecut ca o combinație a multor momente diferite, în cursul căreia emoțiile negative se diminuează.. Când ne amintim, păstrăm emoțiile mai presus de toate pozitiv, idealizând astfel momentele trecute care va câștiga mereu, tocmai din cauza părtășiei pe care tocmai am descris-o în comparație cu momentul prezent.

Pentru a evolua, trebuie să scriem o poveste cu amintirile noastre, cu istoria noastră, dar să nu permitem ca atenția noastră să fie prinsă în ea. Ce sa întâmplat cu noi ieri ar putea fi grozav, dar nu înseamnă nimic dacă nu continuăm cu prezentul nostru. Acțiunile noastre nu pot fi o încercare de a recupera irecuperabilul, ci trebuie să se concentreze asupra creării de noi momente.

Într-o lume în care compararea este un obicei, clasificându-ne ca mai mult sau mai puțin inteligent, mai mult sau mai puțin frumos, cu mai mult sau mai puțin succes, nu este ușor să credem într-o iubire care nu face același lucru.

De ce ne comparăm?

Conform teoriei lui Festinger despre compararea socială anumite caracteristici ale situației, cum ar fi ambiguitatea acesteia, ar fi foarte relevante atunci când vine vorba de a ne motiva să facem comparații. El a ajuns la această concluzie prin respectarea unui principiu care reglementează toate comparațiile sociale: respectarea.

Această teorie explică modul în care oamenii își evaluează propriile opinii și abilități folosind informațiile pe care le obținem din comparație cu altele prin compararea lor cu alții. Comparația ar răspunde astfel necesității ca oamenii să obțină propriile evaluări.

În acest sens, când ne aflăm într-o situație în care interacționăm cu alți oameni, putem să ne păstrăm sau să ne afirmăm autonomia și identitatea, diferențiindu-ne de ceilalți.. Când cineva simte că identitatea lor este amenințată, unul dintre răspunsurile probabile este să se diferențieze pentru a ieși din scara de comparație.

Ne comparăm pentru că trebuie să știm ce loc ocupăm în lume sau într-un grup. De exemplu, imaginați-i doi frați. Una este foarte studiată și cealaltă nu este. Al doilea, pentru a-și păstra identitatea și a ști că nu va putea să iasă în fața fratelui său, va investi cel mai probabil eforturile sale într-o altă zonă, cum ar fi sportul; în acest fel echilibrează o posibilă comparație cu fratele tău: una nu este mai bună decât cealaltă, sunt diferite.

Nu trebuie să comparăm realizările noastre cu cele ale altora. Trebuie să ne punem o singură întrebare: am dat cel mai bun lucru din partea mea??

Când comparația încearcă doar să ne rănească

În funcție de caracteristicile personale, ne comparăm cu ceilalți în sus sau în jos. Atunci când ne comparăm cu alte persoane în creștere, analizăm comparațiile în care suntem susceptibile de a fi dezavantajați. Pe de altă parte, în comparație cu dezavantajul, evaluăm caracteristicile în care părăsim beneficiile.

Comparația cu alte persoane considerate superioare față de sine cauzează un disconfort mai mare că valoarea bunăstării care determină compararea cu ceilalți este considerată inferioară. Această constatare se poate datora faptului că percepem comparații ascendente ca o amenințare.

Publicitatea și marketingul utilizează comparații ascendente în anunțurile lor, care de obicei generează nemulțumire în populația generală. o nemulțumirea care ne face mai vulnerabili la efectele adverse ale expunerii noastre la imaginile care sunt adesea proiectate de mass-media. Persoanele care sunt cel mai nemulțumite se confruntă cu un risc mai mare de a fi afectate de acest tip de publicitate, care prezintă modele retușate cu programe de calculator.

Ființa umană are capacitatea unică de a compara. Este o mare pricepere mentală, dar nu uitați că poate fi însoțită și de o nemulțumire a vieții.

5 motive să te iubesc așa cum ești. Să te iubești așa cum ești, nu este la fel de ușor cum se pare, dar odată ce știi cum să o faci, te vei bucura de o bunăstare și de o fericire care nu a mai fost savurată. Citiți mai mult "