Știți costumele preferate de frică?

Este dificil să recunoaștem că ne este frică. Se pare că senzația de tristețe a corpului nostru când trebuie să ne confruntăm cu ceva în particular este un semn de slăbiciune, dar nimic nu este mai departe de realitate.

A fi frică este unul dintre aspectele cele mai naturale ale ființei umane, și, de asemenea, cea mai benefică în ceea ce privește supraviețuirea. Dacă nu am simțit această emoție neplăcută, dar folositoare, probabil că nu am fi aici astăzi.

Tocmai emoția ne provoacă să fim curajoși și ne oprește de a fi nepăsători. Deși aceasta este o realitate pe care aproape toată lumea o cunoaște deja bine, chiar și așa este prea greu pentru noi să normalizăm emoția fricii deoarece, la rândul nostru, ne temem să nu fim aprobați de alții.

Puțini oameni sunt empatici cu cei care se tem, când, în realitate, toți ne temem de ceva, dar preferăm să-l ascundem pentru că nu vrem să fim judecați negativ.

Nu vrem să fim mai slabi sau mai puțin valoroși decât alții și atunci când ne ascundem teama și încercăm să o evităm cu singurul scop de a evita situațiile în care se confruntă cu situația în care apare fața lui.

Rezultatul este că care ascund că îl punem pe el, nu face decât să încurajeze această emoție mai mult și că este mult mai dificil pentru noi să putem depăși circumstanțele care nu ne permit să mergem mai departe. Dacă vrei să știi cum ne camuflame teama, nu te opri să citești.

Laziness ascunde teama de "nu simt ca"

Când ne este frică să confruntăm cu o situație, uneori Alegem să alegem lenea ca o atitudine care ne eliberează de efortul implicat în a ne expune la ceea ce se tem atât de mult.

uneori Se pare că lenea a fost un remediu care ne dă un câmp pentru a amâna ceea ce ne dorim cu adevărat. "Nu mă simt așa" sau "o voi face" este doar o parte a machiajului care folosește teama pentru a evita să treacă prin consecințele posibile, dar puțin probabile, care s-ar putea întâmpla dacă totul nu funcționează perfect.

Atitudinea care împrăștie frica dezbrăcată ca lenea este voința, abilitatea de a îndeplini obiectivul marcat, asumându-se toate inconvenientele care pot apărea.

Plictiseala camufleaza frica intr-o "Sunt plictisita"

O altă modalitate foarte obișnuită, care folosește teama de a se camufla și nu poate fi descoperită cu ușurință, este plictiseala. Dacă trebuie să ne confruntăm cu o problemă pe care o percepem ca fiind foarte periculoasă, deși într-adevăr nu este, Este mult mai ușor și mai ușor să spunem că ne-am plictisit de ea decât să facem pasul de a-și asuma riscuri și de a le depăși.

De exemplu, dacă îmi este frică să vorbesc despre un subiect pe care îl știu pentru că ceea ce mă tem că este criticat, va fi mai ușor să spun că discuțiile sunt un loc de muncă care mă deranjează (deși aș putea fi pasionat). În acest fel nu voi fi judecat atât de negativ sau a presat că dacă spun că vorbirea în public mă provoacă anxietate. Din păcate, primul este admis mai mult decât acesta din urmă.

Atitudinea care poate combate plictiseala este interesul și bucuria pentru ceea ce facem: concentrați-vă asupra a ceea ce facem, îndreptați-vă atenția și luați cel mai dulce suc din situațiile pe care le experimentăm.

Minciuna caracterizează frica de "un bine pe care nimeni nu îl va observa"

Minciuna este costumul de frică iar misiunea sa este de a scăpa de consecințele unei greșeli sau al unei fețe care ne oferă o mai mare acceptare de către ceilalți. Deși este adevărat că minciuna nu este la fel de acceptată ca celelalte deghizări, ea este și o rută de evadare care alimentează frica.

Atunci când mințim, prezentăm o parte din noi înșine sau din viața noastră, care nu este autentică, și în acest fel, alți oameni cred într-o realitate inventată care adesea ne împiedică să fim judecați.

Ascundeți că ceva ne înspăimântă și că mințiți despre el sau dacă aveți scuze, vă ajută pe termen scurt ca anxietatea noastră să nu vină la lumină, să coboare și să ne simțim mai relaxați. Problema este ca și în cazurile precedente, Pe termen lung, situațiile nu pot fi depășite corect.

Dacă vă ascundeți uneori temerile cu unul dintre aceste trei costume, puteți observa acest lucru singurul lucru pe care îl vei obține este să te blochezi în punctul în care ești și nu puteți să faceți față cu ceea ce vă temeți.

Cea mai sensibilă, deși costă, este de a normaliza uneori simțul fricii, acordă-ne dreptul să-l experimentăm și, mai presus de toate, să-l oprim acoperind cu atitudini lene, plictiseală sau minciuni Îndrăzniți să vă dezbrăcați de teamă?

Atâta timp cât frica te controlează, nu poți fi fericit. Eliberarea de frică este o necesitate pentru a fi fericit. Frica ne prinde între rețelele noastre, împiedicându-ne să mergem înainte. Aflați cum să o depășiți. Citiți mai mult "