De-a lungul timpului am aflat că oricine nu te caută nu-ți lipsește

Când, cu timpul, găsim numai respingere și indiferență în cineva, este dificil pentru noi să percepem că el este interesat de noi, El ne iubește și ne lipsește. Este ușor să credem că există ceva în noi care ne face să ne distrugem de atenția cuiva și, atunci, ne simțim mai puțin valoroși și ne prăbușim stima de sine.

Și este că, deși toți merităm să ne simțim respectați și iubiți de alții, acest lucru nu se întâmplă întotdeauna, dar este obișnuit să ne găsim cu o altă rudă sau dezamăgire pe tot parcursul vieții.

Indiferența și respingerea generează mari dureri emoționale, care, la rândul său, este total comparabilă cu durerea fizică și nu ar trebui să o subestimăm. De fapt, sa constatat că indiferența stimulează aceleași zone ale creierului ca și durerile fizice și că, prin urmare, poate ajunge să fie insuportabil din punct de vedere mental.

Așadar, nu trebuie să ne confruntăm cu aceste situații, dar să presupunem că trebuie să dedicăm timp și efort pentru a vindeca acele răni care ne-au provocat căderile în cursa pentru cineva care nu ne-a dorit la el.

În timp, veți învăța să vă respectați și să vă conectați emoțional cu oricine o merită

În timp, veți învăța să vă respectați și să vă acordați o marjă înaintea indiferenței celorlalți, să vă reconsiderați relațiile și să acordați atenție nevoilor dvs. emoționale și proprii altora. totuși, este important să învățăm să recunoaștem încercările de a "deconecta" de ceilalți față de noi (și invers). Să vedem niște comportamente care vă fac să vă simțiți indiferenți:

Dacă o persoană nu este îngrijorată în loc de a acorda atenție

Dacă se întâmplă acest lucru, suntem expediați un mesaj direct: nu mă interesează. Nu este faptul că oamenii care neglijează pe alții intenționează să le facă rău, ci că sunt temporar prinși de propriile lor interese și nu reușesc să se concentreze asupra oamenilor din jurul lor..

Din partea noastră, principalul antidot pentru a evita dezinteresul și indiferența este să ne întrebăm care este scopul unei relații pentru noi. În acest fel, dacă ceea ce vrem este să ne conectăm, trebuie să luăm în considerare rolul colectorilor de momente emoționale căutăm și sărbătorim momente în care ne apropiem emoțional de ceilalți.

Fii defensivă

Dacă, în loc să mențină o atitudine empatică de ascultare în fiecare interacțiune, se simte o anumită indiferență, ostilitate și atitudine defensivă, atunci încercările de conectare sunt sabotate.

Atunci când schimburile încep cu atitudini negative, acuzatoare sau critice, este ușor să anticipăm cum se va dezvolta conversația sau relația din acel moment. Deci nu vrem ca cealaltă persoană să se simtă subestimată, este important să avem grijă de căile noastre în ceea ce privește abordarea altora.

Evitați acele conversații care trebuie păstrate

O alta modalitate in care primim indiferenta este atunci cand evitati acele conversatii care trebuie facute pentru a repara ceea ce nu merge bine. Acest lucru, evident, dăunează relațiilor noastre și face o dentare în noi.

De fapt, adesea, cele mai puternice dezacorduri apar între acei oameni care lasă tensiunea să crească și să crească și generează din ce în ce mai multă confuzie. Aceasta răcește relațiile și creează distanțe care devin insurmontabile în timp.

Este important să învățăm să detectăm aceste semne și că ne perfecționăm modul în care trebuie să ne conectăm emoțional cu ceilalți. Cu toate acestea, trebuie să știm și cum să recunoaștem care parte este echilibrul atunci când reconsiderăm luptele pentru a menține o relație.

Loialitatea este dificil de păstrat atunci când se bazează pe interesul față de ceea ce avem sau reprezentăm; în acest caz, va fi logic ca atunci când nevoile se vor schimba, la fel se vor loialități (atunci când ne simțim dezinteresați și indiferenți).

Nu trebuie să ne surprindă că aceste cazuri apar, dar trebuie să ne protejăm de interesele și egoismul altora. Cum? Reevaluarea noastră. Într-adevăr, atenția unei persoane nu are prea multă pondere în viața noastră, așa cum simțim atunci când răceala și indiferența ne vin prin surprindere.

Deci, probabil, cheia este de a lua timp, de a înțelege acest lucru și de a deveni conștienți de importanța recunoașterii noastre, a îngrijirii de noi înșine și a participării la noi. Pentru că, dacă nu suntem bine cu noi înșine, va fi mult mai ușor pentru autenticitatea noastră și bunăstarea noastră să se deterioreze. Și asta, desigur, nu merită.

Notă cititorului

Dacă doriți să vă plictisiți în probleme de comunicare emoțională, este recomandat să citiți cartea intitulată "Ghidul iubirii și prieteniei" de John M. Gottman și Joan DeClaire.

Nu te uita, lasa sa te gaseasca Viata e prea scurta ca sa fugi dupa cineva care nici macar nu te plimba pentru tine. Nu căutați că nu este necesar să mergeți în urmă când știu unde vă aflați. Citiți mai mult "

Imagini sunt oferite de Claudia Tremblay