Cum sunt legate personalitatea și emoțiile?

Fiecare dintre noi este ceea ce suntem, așa cum nimeni nu este exact ceea ce era, este clar. dar, Te-ai intrebat vreodata cat de mult influentesti felul in care te simti? sau în care apar mai multe emoții pozitive sau negative în viața ta? În ce măsură influențează personalitatea voastră înclinația acestei scări??

Dacă suntem fericiți, sănătatea noastră mintală va fi mai bună, vom simți o mai bună bunăstare subiectivă și satisfacția noastră cu viața va fi mai mare.Descoperiți dacă trăsăturile de personalitate vă fac fericirea mai mare sau, dacă dimpotrivă, fac ca emoțiile negative să prevaleze în viața ta!

Cine sunt eu? Încerc să aflu "

-Jorge Luis Borges-

De ce este benefic pozitiv??

Afecțiunea pozitivă este tendința de a experimenta mai multe emoții pozitive decât cele negative în timp. Aceste emoții plăcute fac ca oamenii să aibă un repertoriu de comportamente mai largi și mai bogați decât cei care se simt mai disconfort emoțional. În plus, promovează obiceiuri de viață sănătoase, făcându-l un mijloc eficace de prevenire.

Acest lucru face ca satisfactia cu viata sa fie mai mare. Această satisfacție este percepția pe care fiecare dintre noi o are despre cantitatea și calitatea fericirii pe care ne-o bucurăm. Dar cât de important este acest lucru în bunăstarea noastră? Mucha. Și nu numai la nivel psihologic, ci și la nivel fizic. O mare satisfacție față de viață este legată de o speranță de viață mai mare, de sănătate și de longevitate.

De fapt, este un avantaj în balanța hormonală, precum și în alți indicatori ai sistemului fiziologic și imunitar. Dar, de asemenea este asociat cu o mai mare satisfacție față de relațiile noastre sociale (atât ca un cuplu cât și ca un cuplu) și cu salariul și munca noastră. În cele din urmă, ne face să avem strategii adaptive de coping, care vizează rezolvarea problemelor.

Personalitate și fericire

Au fost realizate numeroase studii asupra modului în care trăsăturile de personalitate influențează tipul de emoții care predomină în viața noastră. Astfel, sa constatat că neuroticismul este legat de afectivitatea negativă, în timp ce extraversiunea este legată de afectivitatea pozitivă. Cu alte cuvinte, persoanele intraverte au tendința de a avea un scor mai mare în ceea ce privește afecțiunile negative și cele extraverte în afecțiuni pozitive.

"Gândurile sunt cărămizile cu care trebuie să construiești clădirea personalității tale. Gândirea determină destinul. Lumea din jurul tău este reflectarea gândurilor tale "

-Swami Sivananda-

Acum, să ne uităm la diferitele tipuri de personalitate afectivă. Am găsit patru. Primul este cuprins oameni autoconstructivi, care au un impact pozitiv ridicat și negativ negativ. Acest prim tip, așa cum este logic, prezintă nivele mai ridicate de fericire sau bunăstare subiectivă.

Cel de-al doilea tip de personalitate este cel afectiv. Ar fi acei oameni cu o afecțiune intensă, atât spre polul pozitiv, cât și spre polul negativ. Ele sunt cele mai fericite. Acestea sunt urmate de cel de-al treilea tip: cel afectiv slab. Cine sunt acestea? Cei cu un nivel scăzut de ambele tipuri de afecțiuni.

ultimul, cei mai puțin fericiți ar fi cei ai tipului de personalitate afectivă autodistructiv. Acești oameni au un nivel scăzut de afectivitate pozitivă, dar niveluri ridicate de afectivitate negativă. Acestea fiind spuse, nu este greu să ne imaginăm că nivelul subiectiv al bunăstării este cel mai scăzut.

Personalitate și reziliență

În aceste cercetări sa constatat că tipul autocructiv prezintă scoruri mari în extraversiune și pierderi în neuroticism. Dar nu numai asta, de asemenea, obțin scoruri mari pe o altă trăsătură pe care nu am menționat-o până acum: responsabilitate.

"Uneori, în modul rău de a fi al celorlalți, se simte mândru de a fi singur și nu de altul"

-André Maurois-

Acest profil de personalitate nu este legat doar de nivele mai ridicate de fericire, ci este asociat și cu o mai mare rezistență: abilitatea de a vedea dificultățile ca provocări de depășit și de la care să apară consolidate, în loc să le vadă ca pereți sau amenințări insurmontabile.

Astfel, persoanele care nu sunt capabile să facă față situațiilor se potrivesc profilului vulnerabil sau inhibat. Sau ce este același: cu tipul auto-distructiv. Văzut acest lucru, se poate presupune că personalitatea are o relație puternică cu sănătatea noastră globală, influențând diferitele domenii ale vieții noastre, cum ar fi starea noastră emoțională, cu tot ceea ce înseamnă asta.

Imagini sunt oferite de Lesly B Juarez, Haley Phelps și Brooke Cagle.

Susținerea socială: cel mai bun pilon al bunăstării noastre Sprijinul social este un factor de protecție împotriva multor boli. Este foarte important modul în care sunt și modul în care percepem relațiile noastre sociale. Citiți mai mult "