Cum să construiți încredere în adolescenți

Încrederea în sine reprezintă gradul în care fiecare consideră că este capabil să dezvolte o capacitate sau să rezolve o anumită problemă. Oamenii care au încredere în ei cred că sunt capabili să facă lucrurile bine și, prin urmare, nu se tem să facă aceste lucruri sau chiar să încerce lucruri noi.

În plus, încrederea în sine este asociat cu unele aspecte care sunt relevante mai ales în adolescență, atunci când persoana începe să redescopere lumea, de a explora limitele libertății lor și să ia măsuri și pentru a rezolva problemele pe care nu a fost niciodată înainte de a se confruntă cu o astfel de grad a autonomiei. Unele dintre aceste aspecte au de-a face cu imaginea corpului, controlul perceput sau stima de sine.

Ca și în copilărie, în adolescență părinții pot ajuta copiii lor să crească cu încredere în sine pozitivă și îi pot învăța să aibă grijă de ea. Aceasta este, aproape prin definiție, o sarcină complicată, deoarece adolescenții doresc, de obicei, să aibă nevoie de părinți mai puțin decât au nevoie de ei și ei își pot apăra autonomia în detrimentul altor probleme, în mod obiectiv mai importante, dacă o consideră amenințată.

ORIENTĂRI PENTRU CREȘTEREA UNUI ADOLESCENT SĂNĂTOS AL SĂI

Fiți părinți de încredere

Un adolescent trebuie să știe că părinții lui vor fi acolo când are nevoie de ei. De asemenea, trebuie să simțiți că casa dvs. este un loc în care vă puteți simți în siguranță în orice fel. De multe ori cu comportamentul tău vei spune că nu vrei să știi nimic despre părinții tăi sau casa ta, dar în același timp trebuie să știi că sunt acolo.

"Adolescența este o naștere nouă, deoarece cu ea se nasc trasaturi umane mai complete și mai înalte".

-G. Stanley Hall-

Un alt aspect important va avea de a face cu măsuri disciplinare, dacă este necesar. Ar trebui să meargă mereu însoțit de motive și proporțional cu lipsa pe care a adus-o adolescentul. Aici nu uităm că interdicțiile, mai ales în acest moment, sunt o modalitate bună de a spori atractivitatea unui lucru, astfel încât un control sever poate provoca o rebeliune care na existat în primul rând.

În ciuda acestui fapt și știind că părinții vor fi întotdeauna acolo, Este important ca adolescentul să se confrunte cu anumite situații. Dacă părinții sunt prea protectivi, vor avea un efect contrar celui pe care îl intenționează, astfel încât fiul lor nu știe cum să rezolve defecțiunile care apar. Pe masura ce adolescentul devine mai in varsta, trebuie sa-i dam libertatea pentru ca el insusi sa isi poata depasi propriile provocari.

Oferă opțiuni pentru adolescent alege pentru el însuși

Unul dintre lucrurile care ajută la construirea încrederii este cel mai mult posibilitatea de a alege pentru sine. Părinții își pot ajuta adolescenții să ia decizii, dar ei, tinerii, trebuie să învețe să-și valorifice opțiunile și să-și asume responsabilitatea pentru acțiunile lor..

Ea leagă cu punctul anterior, în cazul în care un adolescent știe părinții ei sunt acolo, veți simți mai în siguranță atunci când iau decizii și să învețe modul în care lumea adulților. Deciziile au consecințe și acestea pot fi negative și este bine să le experimentați și să le învățați, dar nu veți fi singuri și dragostea părinților este necondiționată.

"Obiceiurile bune formate în tineret fac diferența".

-Aristotel-

Adolescentul trebuie să învețe să-și aleagă și să-și corecteze greșelile dacă le-a comis. Părinții ar trebui să-l învețe că un eșec nu este o cauză a tristeții, ci o cauză de a încerca ceva din nou. Părinții trebuie să sprijine, dar să nu își poarte responsabilitățile. "Studiez Psihologie sau Jurnalism?", Puteți întreba adolescentul. Părinții pot ghida, își dau părerea. Dar alegerea finală va fi de fiu.

Încurajați-i pe copii să încerce lucruri noi

Este important ca tinerii să aibă șansa de a trăi experiențe noi, de a explora limitele zonei lor de confort. Acest lucru îi ajută să construiască un caracter mai antreprenorial și să-și extindă orizonturile personale și profesionale.

Pentru a face acest lucru, părinții trebuie să fie dispuși să-și însoțească copiii și să le permită să aleagă, să caute, să investigheze.. Pentru a fi prea protector și nu lăsați copiii să investigheze viața și să încerce va reduce aripile la creativitate și strategii de coping. Încurajați-i pe copii să studieze o limbă nouă, să învețe să joace un instrument, să joace sport, să călătorească ... Dacă autonomia unui copil este stimulată, va fi mai sănătoasă și mai fericită din punct de vedere psihologic.

Fiți cei care cred cei mai mulți în copiii lor

Există câteva lucruri care motivează un copil sau un adolescent mai mult decât aplauzele și recunoașterea părinților lor, fie în sport, în creații artistice sau la nivel de școală. Câte mame sau tați sunt acolo care au grijă de ordinul sau mâncarea băieților de 14 ani și nu știu sau nu i-au întrebat niciodată despre visele lor? Copiii cresc și nevoile lor, iar părinții doresc să fie lângă ei, trebuie să o facă și ei.

Pe de altă parte, nu uitați că încep să facă multe lucruri și că, prin urmare, mulți îi vor face prost sau vor fi foarte improbabili. Dar dacă există un moment în care este important să valorizăm intenția este aceasta. Dacă părinții o vor face, o vor întări și execuția va fi mai bună și mai bună cu această practică.

În cele din urmă, așa cum există unele foarte înclinați să-și petreacă un timp bun pentru note proaste ale copiilor lor -un vorbesc cu ei, să găsească o soluție comună și chiar imporner unele stimulente sau măsuri disciplinare, părinți etc. - există mai puțin decât dedice Un moment bun pentru a sărbători succesele copiilor dvs. Așa cum este important sau mai mult este un lucru ca celălalt, dar vom avea o atenție acordată pacientului asupra defectelor sale, cu toate gândurile negative pe care le poate genera.

Nu folosiți critici pentru a vorbi cu un fiu adolescent

Este necesar să căutați un mod alternativ de a spune lucrurilor unui adolescent. Critica poate pune o barieră între părinți și copii. Nu merită să se refugieze, deoarece este o critică constructivă, pentru că fiul nu o poate vedea așa. Critica pune unul peste altul și împiedică abordarea.

Lasă adolescentul să facă greșeli și să-și rezolve problemele

Faptul de a lăsa un copil să-și ia propriile decizii implică faptul că poate fi greșit. Și chiar dacă părinții știu sau înțeleg că ceea ce urmează să facă este o eroare, ar trebui să-l lase să meargă înainte. Și când va veni timpul, trebuie să-l lăsăm să-l rezolve pentru sine. Asta nu înseamnă să-l lăsăm singur, dimpotrivă, adolescentul ar trebui să știe că părinții lui sunt încă acolo. Părinții vă pot ajuta să găsiți soluția propunând opțiuni și anunțându-vă valorile.

Evident, există cazuri extreme în care părinții trebuie să ia decizii extreme și să-și oprească picioarele copiilor. Nu totul merge și dacă copilul va efectua un astfel de comportament nesăbuit care ar putea pune viața sau sănătatea în pericol, părinții vor trebui să intervină.

Mențineți o atitudine pozitivă față de procesul decizional al copiilor

Copiii și adolescenții învață mai mult din ceea ce văd, decât din ceea ce aud. De aceea, este important ca părinții să mențină o atitudine pozitivă față de copiii lor atunci când iau decizii, astfel încât tinerii să se poată încrede în alegerea lor atunci când aleg.

Atitudinea pozitivă a părinților înainte de luarea deciziilor copiilor lor îi va face să arate mai multă încredere și să fie mai pozitivi și hotărâți. Un părinte care nu acceptă decizia copilului poate influența negativ performanța acestuia. Mulți copii renunță la atingerea scopurilor, deoarece părinții nu le susțin. Cu toate acestea, această lipsă de susținere provine din frica părinților, mai degrabă decât de incapacitatea copilului.

Petreceți timp cu copiii ce fac ceea ce le place

În acest moment, nuanța este importantă: ceea ce le place. Nu este vorba doar de a fi cu ei, nici de dedicarea timpului de calitate. Este vorba de a le bucura de ceea ce le place să le cunoască mai bine și de a le ajuta să își dezvolte interesele și talentele.

Adolescența poate fi o perioadă foarte îmbogățită de viață atât pentru părinți, cât și pentru copii, dacă aceștia stabilesc bazele unei relații bazate pe încredere reciprocă și respect..

Imagine - Hartwig HKD