Găsiți ce doriți să găsiți

Psihologul și scriitorul Viktor Frankl, ia întrebat pe pacienții lui instabili și cu probleme: De ce nu te sinucisi? În acel moment, pacienții și-au imaginat procesul și au înțeles că acest lucru nu a fost ceea ce voiau și, de asemenea, Frankl a înțeles că ceea ce a adus înțeles vieții pacientului a fost acela de a găsi motivul pentru care el a atins viața.

prin urmare, nu este vorba doar de căutarea unui motiv, ci despre căutarea motivului pe care vrem să-l găsim pentru a înțelege existența noastră. Tehnica utilizată de Dr. Frankl a fost psihologia inversă, adică pacienții sunt convinși că doriți să facă ceva ce nu doresc cu adevărat, ceea ce produce ceea ce se numește "reactanță psihologică", deoarece ne opunem ceva ce ne este comandat sau impus pentru că ne restrânge libertatea personală.

"Singura adevărată călătorie a descoperirii nu este de a căuta peisaje noi, ci de a privi cu ochi noi".

-Marcel Proust-

Dr. Viktor Frankl, a fost spitalizat în timpul celui de-al doilea război mondial la Auschwitz, Dachau și alte lagăre de concentrare și această experiență la determinat să reflecteze asupra semnificației vieții. Frankl, a argumentat asta noi toți avem un motiv sau pentru cine să trăim, un motiv care ne permite să ne mișcăm în fiecare zi, care ne motivează și care dă sens fiecărei secunde a existenței noastre, la fiecare pas pe care îl luăm sau la fiecare acțiune pe care o luăm.

Cum să găsiți ceea ce doriți să găsiți

Calea de a face sens vieții noastre este prin a ne pune întrebări care ne conduc la adevărata noastră pasiune, la ceea ce dorim cu adevărat, nu ceea ce doresc alți oameni pentru noi. Este vorba despre găsirea unei surse reale de energie în noi, o scânteie pe care să o putem întări apoi.

Îi dăm-o nouă, nimănui altcuiva. Unele dintre întrebările pe care ni le putem cere să găsim sensul existenței noastre au legătură cu răspunsurile pe care le punem la următoarele întrebări.

Care este cel mai important lucru din viața ta?

Dacă ați știut că mâine vă veți pierde viața, ce ați face, cu cine ați fi, cu ce doriți să vă aflați sau unde vreți să mergeți?. Toți avem un motiv să trăim, oameni care ne completează, care ne țin să mergem.

"Când găsim dragoste, găsim și rațiunea și semnificația întregii vieți".

-Domenico Cieri Estrada-

Cine admirati??

Persoana pe care o admirăm întruchipează ceea ce am putea dori să găsim, ce visăm, ce vrem să fim. Uitați-vă la persoana pe care o admirați, întrebați-vă de ce o admirați și reflectați asupra concluziilor pe care le trageți. Uneori, acest lucru ne poate ajuta să știm ce vrem, ce ar face să înțeleagă ceea ce trăim zilnic și ce ar trebui să ne schimbăm pentru ao realiza.

Ce ai face zi de zi fără să plătești nimic în schimb?

Cu toții facem ceva despre care suntem pasionați, ceea ce ne motivează într-adevăr și am fi dispuși să o facem gratuit zi de zi pentru simpla plăcere de a se bucura a acelei activități care ne mută. Poate fi orice activitate: meserii, pictura, mecanica, scris, dans, cinema etc. Acest lucru va face parte din sensul pe care îl căutați.

Ce ne împiedică să găsim ce vrem

Există doi factori esențiali care ne împiedică să căutăm în mod constant ceea ce vrem să găsim: frica și opinia socială Privind ceea ce vrem să facem.

Îți poți imagina ce ai face dacă nu ți-ar fi frică? Frica este un obstacol complicat, un dușman invizibil care apelează la instinctul nostru de supraviețuire pentru a ne paraliza. Gândește-te cum vei fi în 5 ani dacă nu vei depăși acea frică pe care o simți acum. Este o imagine cu adevărat șocantă?

Pe de altă parte, ceea ce gândesc sau spun ceilalți este ceva care, indiferent cât de mult ne negăm, ne influențează negativ și ne oprește căutarea pentru ceea ce vrem. Suntem influențați de opiniile prietenilor, membrilor familiei sau ale partenerului nostru, însă întrebați-vă această întrebare: Ce doriți??

"Ne-au făcut să credem că fiecare dintre noi este o jumătate de portocalie și că viața are sens doar când găsim cealaltă jumătate. Ei nu ne-au spus că suntem deja născuți în întregime, că nimeni în viața noastră nu merită să-și continue umerii, responsabilitatea de a finaliza ceea ce ne lipsește ".

-John Lennon-

10 lecții de Viktor Frankl despre adversitate În timpul vieții noastre, adversitatea poate apărea împreună cu alte lucruri bune, dar ceea ce contează este atitudinea pe care o păstrăm. Citiți mai mult "