Chiar dacă vă închideți ochii, veți simți cu inima

Chiar dacă vă închideți ochii, veți simți cu inima. Amintiți-vă că, deși nu mai există nici un orb decât cel care nu vrea să vadă, acest lucru nu implică faptul că durerea, tristețea sau durerea dispar prin magie, că este suficient să vă închideți ochii. Nu este o chestiune de a vă rupe degetele și totul se schimbă. Trebuie să începem să acceptăm că ceea ce ne distruge există și să învățăm să o facem față.

Deși acest lucru te sperie, chiar dacă crezi că vei simți groaza în viața ta, în mod normal nimic nu este la fel de rău cum ne imaginăm că va fi. Unul dintre cei mai mari monștri ai noștri este gândirea catastrofală (ceea ce unii se hrănesc pentru că ar trebui să se protejeze de dezamăgiri). Și împotriva celor mai mari monștri ai noștri există doar curajul de a se confrunta cu ei.

dar, Cum pot să mă confrunt cu ceea ce mă tem cel mai mult?? Pas cu pas, primul pas de a admite propriul nostru război intern, cel care neagă tot ceea ce ne face să suferim, care ne repetă continuu că nimic rău nu se întâmplă, deși suntem țipând în interior. Apoi, odată ce starea de rău este admisă, vom descoperi cele mai mari temeri ale noastre; demascate, vom fi în poziția de a alege cele mai bune arme pentru a le face față.

Lumea este un loc ostil pentru toți, dar numai cei care se confruntă cu ea fără frică își trăiesc pe deplin viața.

Veți simți greutatea lumii

La început se va simți greutatea lumii pe piept sau simt că totul se închide în jurul tău, dar înțelegeți că trebuie doar să pună un nume de panica sau depresie, care își fac cuib în interior. Odată ce ai un nume, temerile scapă, pentru că știi ce se întâmplă și poți cere ajutorul pentru a rezolva ceea ce considerați o amenințare..

"Frica de un nume mărește doar teama de ceea ce se numește"

-J.K. Rowling-

Denumirea ceea ce vă veți simți nu înseamnă reducerea realității dvs. la câteva detalii care se încadrează într-o etichetă. Nici nu va fi o scuză valabilă pentru a vă proteja de fiecare dată când faceți o greșeală sau o definiție completă a dvs. înșivă. Va fi o parte, o parte mică care te integrează, dar nu asta te definește, pentru că ești mult mai mult.

Punerea unui nume nu înseamnă că uitați contextul în care apare problema, suporturile pe care le aveți sau resursele proprii în fața lor. Este o modalitate de a limita într-un mod simplu o acumulare de emoții, gânduri și comportamente care altfel ar fi mult mai complicate să înțeleagă.

da, Simplificarea nu înseamnă că uităm că în spatele fiecărui nume, fiecărei frici, fiecărui monstru există o persoană cu singularități. O persoană care suferă și care este și curajoasă, o persoană care, mai presus de toate, va avea nevoie de sprijin și înțelegere.

"Nu iubiți ceea ce sunteți, dar ce puteți deveni".

-Miguel de Cervantes-

Nu vă pierdeți timpul negând realitatea

Deci nu pierdeți timpul negând realitatea. Gândiți-vă, care este cel mai rău lucru care vi se poate întâmpla dacă decideți să recunoașteți ce vi se întâmplă??, Care este cel mai rău lucru care vi se poate întâmpla dacă încetați să evitați experiențele vieții? La orizont, pentru a răspunde la aceste întrebări, există o posibilitate: pur și simplu veți începe să o trăiți cu toată intensitatea.

Va fi atunci când nu numai monștrii voștri vă vor umple gândurile, ci o întreagă lume plină de posibilități, atât bune cât și rele, se va deschide înaintea voastră. Acest lucru vă va face să știți la toate nivelurile, pe care le acceptați fără condiții. Dar cel mai important lucru este acela vă va face să vedeți că sunteți mai puternici decât v-ați putea imagina vreodată.

"Creșterea începe atunci când începem să acceptăm propriile noastre slăbiciuni"

-Jean Vanier-

Veți simți frică, dar veți avea o mie și unu arme ca să vă înfruntați. Veți simți durerea, dar, de asemenea, veți simți dragostea și afecțiunea în intensitatea maximă a tuturor celor din jurul vostru. Și vei observa că dictatura în care te cufunda-te când te prefaci să trăiești o viață fără durere este cea mai daunatoare pentru tine ... și te-a rănit, pentru că neagă o parte a realității voastre. 

amintiți-vă nu este mai fericit cel care simte cel puțin, ci cel care recunoaște cel mai bine și își acceptă emoțiile. Este în mână să trăiești sau să te ascunzi. Este în puterea voastră să acceptați ceea ce simțiți și să vă înfruntați. Rezultatul, mereu plin de speranță. O speranță a voastră, astfel încât să o împărțiți și să o transmiteți oricui vreți.

Oameni autentici vorbesc fără frică Oameni autentici vorbesc fără frică. Ei spun ceea ce gândesc și acționează în consecință. Dar pentru aceasta au nevoie să cunoască și să stăpânească abilitățile sociale. Citiți mai mult "