Îmi iubesc libertatea, de aceea părăsesc oamenii pe care îi iubesc liber

De multe ori ne agățăm de cineva pe care o iubim cu iluzia că nu ne oprește să ne iubească, că nu ne lasă de partea noastră, fără să ne dăm seama că este necesar să se dea libertatea de a construi o iubire sănătoasă și echilibrată.

Faptul că cineva nu ne iubește afectează ego-ul nostru. De asta este important să învățăm să ne gestionăm emoțiile și să ne iubim pe noi înșine pentru noi înșine înainte de a iubi altă persoană.

"Dacă nu te iubesc, nu cerșește sau îngenunchează. Dragostea nu este cerută sau cerută, se întâmplă. Și dacă nu se întâmplă, vă retrageți în mod remarcabil și la altceva. "

-Walter Riso-

Atac de afecțiune

Uneori, acceptarea faptului că o persoană ne lasă de partea noastră este o provocare. Unul dintre motivele pentru care este dificil pentru noi să lăsăm pe cineva să meargă și să-și respecte libertatea este atașamentul afectiv.

Atacul afectiv este un atașament mental și emoțional, în mod obișnuit, de natură obsesivă față de anumiți oameni, își are originea în credința irațională că această legătură va oferi plăcere, securitate și auto-realizare.

Ca rezultat al celor de mai sus, persoana atașată va simți că fără persoana căreia îi este atașată nu va fi fericită, Nu veți reuși să vă atingeți obiectivele și nu veți avea o viață normală. Primul lucru pe care trebuie să-l facem pentru a depăși atașamentul afectiv este să vedem dacă suntem într-adevăr dependenți de cineva sau, dimpotrivă, simțim unele dintre aceste simptome de atașament:

• Trebuie să fiți aproape de cei dragi.
• Anxietate și disconfort dacă nu sunteți cu cel iubit.
• Nivel ridicat de obsesie, controler de comportament etc. față de cealaltă persoană.
• Acordați prioritate persoanei iubite despre activitățile pe care ne place să le bucurăm sau despre alte persoane cu care ne place să fim.

Dacă vă analizați situația și vedeți că există simptome anterioare, vă puteți afla într-o situație de atașament afectiv.

Cum puteți să depășiți atașamentul afectiv și să vă eliberați??

1.- Fii realist

Cel mai puternic instrument împotriva atașamentului este: să fie realist. Vedeți lucrurile așa cum sunt în legătură cu iubirea, fără anestezie, fără înșelăciune, fără filtre ... Dragostea este întotdeauna un risc, dar este necesar să vedem realitatea.

• Dacă nu te admir, nu te vor.
• Dacă nu te respectă, nu te vor.
• Dacă sunteți cu cineva care nu te face să te simți bine, e că nu te iubește.
• Dacă sunteți cu o persoană care vă compromite valorile, el nu vă va dori.

Iubiți-vă libertatea, iubiți-vă singurătatea. Dragostea să fie liberă, bucurați-vă de libertate. Faceți pace cu voi înșivă. Rămâi cu singurătatea, învățați din ea, încercați, iubiți-o și iubiți-o.

"Dragostea nu pretinde posesia, ci dă libertate".

- Rabindranath Tagore -

3.- Căutați tăcere

Opriți televizorul, computerul, telefonul mobil și bucurați-vă de tăcere, de lipsa de comunicare. Creierul tău se va relaxa. de asemenea, prin tăcere este atunci când putem găsi timp pentru a ne contacta.

4.- Învață să distingi dragostea și iubirea

În multe ocazii, confundăm că ne îndrăgostim și ne iubim și nu suntem la fel. Infatuarea durează un anumit timp, este o atracție, invadează corpul și mintea ta, nu vă lasă să vă gândiți în mod clar, nu vedeți defectele iubitei.

Infatuarea are o serie de caracteristici ușor de identificat:

• Idealizarea celeilalte persoane. Căderea în dragoste ne face să nu ne vedem greșelile celorlalți și avem tendința să ne gândim la acea persoană ca pe o persoană perfectă.
• Exclusivitate și posesie. Vreau să fie doar al meu sau al meu.
• Dependență față de cealaltă. Simțim atașamentul și dorința sexuală pentru cealaltă.
• Ideea de permanență. Când ne îndrăgostim, suntem convinși că acest sentiment este unic, irepetabil, etern, care este o excepție.
• Gânduri obsesive Vrem să controlam cealaltă persoană și nu ne mai gândim la ea.
• A cădea în dragoste este într-adevăr o obsesie necontrolată.

dar dragostea este ceva mult mai complex, un grup de elemente care trebuie întotdeauna date împreună: dorința, sexul, atracția (Eros), prietenia, împărtășirea (Philia) și tandrețea și dulceața (Agape).

Lăsați pe cine vă place

Uneori, trebuie să renunțăm la ceea ce iubim și tocmai din acest motiv, pentru că iubim acea persoană, o vom elibera. În acest fel, trebuie să învățăm să renunțăm la o relație în trei cazuri:

• Când nu te mai iubesc.
• Când îți este împlinită împlinirea ca persoană.
• Când principiile tale sunt încălcate.

Nu rezista durerii, plânge, vorbește, țipa, nu-l conectați, nu-l ascundeți, trăiți-l. Există o perioadă de doliu pe care va trebui să o faceți și chiar dacă se pare că nu se va termina, după un timp, vă veți întreba de ce v-ați simțit atât de rău pentru o persoană care nu merita.

Trebuie să lași pe unii oameni din viața ta, așa că alții. Nu există medicamente împotriva durerii unei rupturi, trebuie să o suporți și să reziste.

"Îmi iubesc libertatea, de aceea părăsesc lucrurile pe care le iubesc liber. Dacă se întorc, este pentru că i-am cucerit. Dacă nu o fac, este pentru că nu le-am avut niciodată. "

-John Lennon-

Iubirea singurătății vă face un partener mai bun Descoperiți de ce cei care iubesc singurătatea, niciodată în extremă, dar pot să o îmbrățișeze pot deveni cupluri mai bune ... Citește mai mult "