Permițându-mi să simt că găsesc puterea mea

Natura noastră ne permite să simțim și, cu toate acestea, ne străduim să construim ziduri pentru a ascunde sinele nostru cel mai intim. Nu ne permitem să simțim emoțiile, senzațiile și orice experiență așa cum este. Când ne simțim fragili și neprotejați, ne întoarcem la rațiune și ne distanșăm de ființa noastră.

Din moment ce suntem copii construim această fortăreață, ne simțind de multe ori meritat de afecțiune. În fața temerilor și durerilor emoționale, am învățat să ne limităm, adaptarea la o lume care ne înspăimântă, având în vedere că este plină de primejdii.

Am aflat că atunci când ne-am arătat slăbiciunea și dificultățile, am fost uneori afectați. Lipsă de dragoste, dezamăgiri, dezamăgiri; Am simțit durerea și disconfortul profund care ar trebui să fie deschis la experiențe. totuși, aproape de a simți nu este soluția.

"Avem tendința de a separa mintea de emoții. Suntem atât de obișnuiți să lase mintea domină că ne uităm sentimentele noastre și body- noastre Percepeti de câte ori ați începe o propoziție cu cuvântul, cred că, în loc de -Siento- "

-Elisabeth Kübler-Ross-

Ce inseamna sa ne inchidem la ceea ce simtim

Înainte de zidurile pe care le construim, învățăm un întreg repertoriu pentru a ascunde cine suntem. Învățăm automatismele, adaptându-ne la prejudecățile și stereotipurile predominante, căutând adaptarea la mediul nostru.

Noi credem că există un mod de a fi și de a acționa care este normal, și trebuie să ne apropiem cât de mult putem. Credința că există o cale "bună" de a se comporta este cea care nu ne lasă să fim cine suntem cu adevărat.

Ne luptăm constant spre ceea ce simțim, ce ne dorim, ce ne motivează și ce ne excită. Venim o mulțime de energie pentru a nu recunoaște ceea ce simțim.

Ne apropiem de punctul de a deveni insensibili la nedreptate și oamenilor pe care îi iubim și le pasăm. Acționăm sub automatism și datorie, pierzând în totalitate esența persoanei noastre, afecțiunea și bunătatea.

A ne închide la ceea ce simțim este să lăsăm viața să continue fără noi, deoarece pierdem speranța, speranța și chiar iubirea.

Să ne simțim

Nu vă lăsați să simțiți, așa cum am văzut, aveți un motiv, ați încercat în multe situații, nu? Te-ai luptat cu tine însuți pentru a deveni insensibil la ceva ce nu vrei să experimentezi. Evitarea durerii este tocmai ceea ce ne conduce spre permanența suferinței.

Cea mai mare tărie care stă în noi este, fără îndoială, să ne lăsăm să ne simțim și să ne lăsăm să experimentăm. Ne temem acest lucru se întâmplă și de a lua atât de închis sau de pierdut înainte de această stare, asta e ceea ce ne face să iasă repede și nu doresc să intre în ceea ce simțim.

A trăi ceea ce considerăm neplăcut este, de asemenea, necesară, deoarece reprezintă creșterea noastră. Maturitatea și fericirea se hrănesc cu stări de durere, tristețe și tristețe. Simțind aceste stări, învățăm din experiență și astfel prețuim tot ceea ce este plăcut și benefic pentru noi.

"Nu există fericire sau nenorocire în lume, dar compararea unei stări cu alta, asta este totul. Numai cel care a experimentat înălțimea nenorocirii poate simți fericirea supremă. Probabil ați vrut să muriți, prietene, să știți cât de frumoasă și bună este viața "

-Alexandre Dumas-

Puterea constă în vulnerabilitate

Vulnerabilitatea este frecvent confundată cu slăbiciunea. Vulnerabilitatea face parte din faptul că ne lasă să simțim ce avem nevoie, să fim cinstiți și să acceptăm că există multe lucruri care ne afectează și nu datorită faptului că avem un caracter slab.

Acceptând vulnerabilitatea noastră, lăsăm loc să experimentăm sentimentele și emoțiile evocate de interacțiuni. Este o stare naturală, de ce ne camuflam sub o mască care nu ne reprezintă și ne face nefericite? Ieșirea din această mascare este decizia noastră, nereparind cu această evitare și represiune, putem începe să fim.

"Ceea ce sunt eu ar fi de ajuns dacă ar fi deschis"  

-Carl Rogers-

Singura modalitate de conștientizare și de creștere personală ne arată vulnerabilitățile noastre. Aceasta presupune o mare valoare, autenticitate, maturitate și putere mare. Arătându-ne în acest mod natural, oferim posibilitatea obținerii aceluiași lucru din mediul nostru: legături sincere bazate pe dragoste, nu apariții.

9 scurt, care ne va ajuta să înțelegem sentimentele noastre Acestea 9 ajutor scurt ne înțelegem sentimentele, emoțiile și valorile pe care ar trebui să prevaleze în viața noastră noastre. Citiți mai mult "