Du-te la un psiholog

Să nu ne păcăm. Luarea deciziei de a merge la un psiholog nu este atât de simplă cum să plătiți factura de lumină. Da, teoretic, suntem în vremuri de deschidere mentală și libertate față de prejudecăți. Dar în timpul oră, nu există așa ceva. "Așa se întâmplă cu psihologul", spun unii cu voce joasă. De atunci, "așa și așa" va fi ținta unui aspect caritabil sau suspect. "Se va pierde. Îmi rezolv propriile probleme singure ", spune unul. "Lucru slab!" Alții vor scoate în evidență. "Am observat ceva ciudat în el ...", se va gândi cel mai neîncrezător.

Pentru a finaliza, numărul de persoane care se simt aversiune adevărată pentru psihologi nu este neglijabil. Mulți cred că sunt ucenici ai vrăjitorului care vă dau sfaturi evidente și vă cer să vă pierdeți timpul cu voi. Ei spun că vând aerul, astfel încât să puteți afla că apa se umezește.

A merge la un psiholog este mult mai mult decât toate convingerile care înconjoară această profesie. Un psiholog ne ajută în creșterea personală, ne oferă instrumente pentru a ne gestiona emoțiile și pentru a ne lega mai bine de ceilalți și, de asemenea, ne permite să abordăm mai eficient problemele noastre.

Când trebuie să te duci la un psiholog?

Este dificil să te separi de privirea celorlalți și să faci decizia autonomă de a merge la un psiholog. Se face de obicei în timpul unei crize grave, când îți dai seama că dacă nu faci ceva, te scufunzi. Nu este necesar să așteptați până când vă aflați într-o situație extremă pentru a lua decizia sănătoasă de a cere ajutor.

Acestea sunt câteva dintre condițiile care fac necesară o intervenție psihologică în viața ta:

• Când simți că ai pierdut speranța.
• Când suferiți și nu puteți identifica un motiv specific de ce.
• Atunci când conflictul, agresiunea sau dependența reprezintă baza relației dvs. cu ceilalți, deci credeți că aceștia sunt cei care generează problema.
• Când frică și frică nespecifică sunt pâinea ta zilnică.
• Când expresia ta preferată este: "M-am săturat".

A merge la un psiholog vă permite să rezolvați ceea ce astăzi este o povară în viața voastră.

De fapt, dacă ți-a trecut prin minte să te consulți cu un psiholog, fă-o. Deci, nu fi serios ce se întâmplă cu tine. Cel mai rău lucru care vi se poate întâmpla este să trăiți o experiență nouă care poate sau nu să fie ceea ce căutați.

Ce trebuie să țineți minte

Un psiholog nu este un nou prieten bun. Este un profesionist instruit pentru a vă ajuta să vă reorganizați ideile și sentimentele, astfel încât să suferiți mai puțin și să aveți o viață mai armonioasă.

Rezultatul unei intervenții psihologice nu este fericirea deplină. Ce poate face un profesionist în domeniul sănătății pentru dvs. este să vă oferiți instrumentele necesare pentru a vă aborda problemele și conflictele cu o mai mare aserțiune. Acest lucru vă va îmbunătăți, evident, calitatea vieții, dar nu vă va imuniza de suferință sau confuzie.

Nu toți psihologii sunt la fel. Există mai mulți manageri, care construiesc împreună cu dvs. soluții specifice pentru chestiunea care te-au condus la consultare și optează pentru o scurtă terapie. Alții vor căuta să meargă puțin mai departe și nu numai că vor rezolva problema care vă tulbura aici și acum, ci vor cădea în contextul vieții voastre. Mai multe vă vor duce să căutați forțele inconștiente care operează în cea mai profundă parte a ființei voastre, în cadrul unui proces lung.

Este important să investigați înainte de a alege tipul de intervenție pe care îl doriți. De asemenea, trebuie să vă asigurați că vă consultați un profesionist calificat și solicitați în mod deschis abordarea și metodologia de lucru.

Ceva care poate părea neplăcut pentru tine este subiectul timpului și al banilor. Nu este ușor să vă obișnuiți să dezbracați inima rănită înainte ca cineva care în orice moment să vă spună că "și-a terminat timpul" și apoi vă acuză. La început vor să plângă. De-a lungul timpului, înțelegeți că o bună parte din tratamentul depinde de acești doi factori: de a crea un moment pentru terapie și de a nu avea legături cu psihologul care îl plătește pentru munca sa.

Psihiatru și psiholog clinic: cele 7 diferențe Psihiatrul și psihologul sunt două profesii din ramura sănătății mintale care generează de obicei confuzie. Vă explicăm cele 7 diferențe de bază. Citiți mai mult "