Câteodată fiind puternică nu este o alegere personală, ci singura opțiune

uneori, viața pune pietre în buzunarele noastre, astfel încât să coborâm la cea mai crudă realitate. Atunci nu există altă posibilitate decât să fii puternic, să combini armura cu sabia, să acționezi cu inteligență și să profiți de energia unei inimi inoxidabile. Cu toate acestea, mai devreme sau mai târziu, integritatea este stinsă, spartă, epuizată ...

Când citim un clasic, știm aproape instantaneu când fatalitatea începe să umbrească. Pentru a citi Virgil, Shakespeare sau Dickens presupune să aștepte acel moment când acel crack apare ca totul îl modifică, acea pliantă care conține totul și o schimbă. Ca și cititori experimentați, știm cum să anticipăm chiar și în ce moment se va dezlănțui trădarea, capcana, eroarea sau tragedia..

"Softul este mai puternic decât greu; apa este mai puternică decât roca, dragostea este mai puternică decât violența "

-Herman Hesse-

totuși, pe scena vieții noastre, mai puțin literară și cu mai multe margini, rareori anticipăm că cursul natural ridică o răzbunare subtilă împotriva noastră. Puțini anticipăm, așa cum ne mișcăm într-o linie dreaptă axat pe visele noastre, treburile și proiecte care soarta are un alt plan: pentru a deschide un chepeng de sub picioarele noastre să-i șoptească că de "Acum trebuie să așteptăm, acum iluziile voastre sunt (cel puțin) amânate".

Nimeni nu ne-a explicat ce se numește adversitate; De fapt, ea sa prezentat, în prima persoană, ca profesoară. Pentru mulți, ne-au adus sub promisiunea că cel care se străduiește obține recompense; că dacă iubiți, aveți grijă și mergeți, nu vă abandonează; că dacă ai încredere, vin lucruri bune. totuși, viața are adesea o busolă calibrată slabă, a celor care nu marchează nord, cele în care suntem obligați să meargă în jurul valorii de drum lung, cu atât mai greu și mai complex ... acolo unde există mai mult decât a fi puternic (sau apar astfel încât cel puțin o altă opțiune, astfel încât destinul este înspăimântat și achante "mui").

Da, persoana puternică are mai mult riscul de a suferi de depresie

În prezent, există multe cărți de auto-ajutorare și articole de creștere personală, obsedate de faptul că ne învață care sunt caracteristicile celor 7, 8 sau 12 ale "persoanelor puternice".. Există o concepție greșită că slăbiciunea sau vulnerabilitatea ne conduc în mod inevitabil la boli mintale. Astfel, în urma această linie de argumentare, fiind „puternic mental“ ne va permite să vreme, să evite și să ne apărăm în mod eficient de tulburări de anxietate sau distimie care ne capteaza si cu greu să ne scape.

Totul are nuanțe, să nu uităm: Oamenii obișnuiți să fie puternici sunt cei care sunt cel mai expuși riscului atunci când dezvoltă o depresie. Gândiți-vă, de exemplu, la îngrijitorii care îi îngrijesc pe cei aflați în întreținere.

Să ne gândim, de asemenea, la tatăl sau mama unei familii a cărei soț este șomer și care are multiple responsabilități pe umeri, chiar dincolo de cele economice. Să ne gândim, de ce nu, la multi profesioniști care își ocupă și își îngrijesc viața ajutând pe alții, grupuri dezavantajate, copii cu probleme, femei care suferă abuzuri ...

Adesea, ne străduim să rămânem puternici pentru ceilalți, să oferim cea mai bună versiune a noastră și să oferim astfel securitate, solvabilitate, eficacitate, apropiere, speranță și pozitivitate. Cu toate acestea, nu ne dăm seama că ceea ce facem de multe ori este "acționează", urmând un rol pe care noi înșine îl credem; da, fără să știm că trăim.

Trădeze sentimentele noastre cele mai autentice, cele care sunt deranjante în noi: frică, incertitudine, anxietate, singurătate ... Până mai devreme sau mai târziu „rupem“, și departe de a cere ajutor, noi suntem tăcut; sau ceea ce este mai rău, vom continua să prioritizăm obsesiv nevoile sau dorințele altora ...

Dacă este puternică este singura opțiune, vă permite să acceptați propria dvs. vulnerabilitate

Cu toții avem claritate, Există și epice în cartea vieții noastre, există și provocări pe care nu le cerem, tragediile care au venit la noi și testele de valoare pe care suntem obligați să le depășim. Cu toate acestea, în această narațiune a vieții de zi cu zi în cazul în care ne vezi de multe ori ca eroi pentru că putem cu totul și în cazul în care nu îndrăznim să emită o plângere sau o lacrimă, există o greșeală de ortografie vom face în mod constant: noi înșine neglijent.

"Cea mai puternică forță a tuturor este o inimă nevinovată"

-Víctor Hugo-

Dacă sunteți puternici este singura voastră opțiune, acceptați vulnerabilitatea dvs., deoarece vulnerabilitatea nu aduce slăbiciuni, ci conștiința că uneori trebuie să ne oprim și pur și simplu, să respiri profund. A fi puternică nu este să ignori furia sau contradicția, nu trebuie să ierți zece și o sută de ori ceea ce doare până când pierzi demnitatea. A fi puternică, de asemenea, nu acționează aspru, impunându-și perspective proprii pentru a crea medii autoritare pentru a menține controlul asupra a ceea ce ne înconjoară.

de fapt, ceea ce ne face să fim slabi este să ne ascundem propria noastră "Eu" față de lume. Dacă ne pasă în mod exclusiv de a păstra armura strălucitoare noastre să apară eficiența, rezistența mecanică și aspectul care poate face totul și mai mult, vom crește progresiv Prăpastia între ceea ce „Eu sunt“ și ce „spectacol“, printre care " Ofer "și ceea ce am într-adevăr" nevoie "la un moment dat.

Astfel, o modalitate de a folosi cheia elastică care deschide ușa stimei noastre de sine este aceea de a ne descoperi ca ființe autentice în fiecare moment. Pentru că puteți fi tare, dar în același timp puteți să cereți ajutor atunci când aveți nevoie. Pentru că nu este mai puțin puternic cine într-un moment favorizează ușurarea emoțională pentru a-și uni forțele ...

Pentru a încheia, Fiind puternic într-o lume în care valoarea vulnerabilității nu este încă înțeleasă, capacitatea noastră de a promova bunăstarea psihologică a eroilor noștri autentici este, fără îndoială, dificilă. Cei care au grijă de alții, cei care la un moment dat au fost forțați să se confrunte cu adversitate nimeni nu le-ar împiedica înainte ca viața, uneori, este mult mai greu pentru a ne spune ce cărți ...

7 sfaturi pentru construirea rezistenței la copii Construirea rezistenței la copii este mai simplă decât credeți. Nu trebuie să fii psiholog educativ, ci să-i înveți atitudini de bază Citiți mai mult "

Imagini favoare Sofia Bonatti