Uneori, cine nu se poate controla, încearcă să controleze pe alții

Oamenii cu capacitate mică sau deloc de a-și reglementa temerile, lacunele și frustrările au de multe ori nevoia imperativă de a controla lumea altora pentru a construi o imagine pozitivă și puternică a lor înșiși. Această nevoie treptat provine din mandatul excesiv și din construirea unei legături rigide și sufocante care veto complet integritatea emoțională a celuilalt.

Dacă ne gândim la asta, este uimitor modul în care mintea umană poate să implementeze cele mai sofisticate mecanisme în momente de nevoie. Nu toată lumea o realizează în același mod, este clar; totuși, nevoia de a controla totul și toate cele care ne înconjoară nu este altceva decât un mecanism de apărare să se confrunte cu ceva ce la un moment dat este conceput ca o "amenințare".

Încerci să controlezi totul în jurul tău? Nu cădeți în astfel de suferințe, deoarece cine concentrează toată atenția asupra altora este pentru că evită cel mai important lucru: să vă controlați.

Stima de sine, o mare insecuritate, negativ imaginea de sine, incapacitatea de a gestiona emoțiile cum ar fi furie, tristețe sau frustrare fac de multe ori acest cocktail letale în cazul în care incertitudinea psihologică caută cu disperare un hack rău, săracă în resurse. Confruntat cu incapacitatea de a controla și de a trata toate aceste dimensiuni, persoana își concentrează energiile asupra celor din jurul lui: "Eu vă voi controla pe voi și pe ceilalți, pentru a vă adapta la lumea mea de izbucniri, la caracteristicile mele geografice, la găurile mele negre".

Acestea sunt comportamente pe care le vedem, fără îndoială, foarte des în anumite relații și chiar în multe medii de lucru. Deci, de exemplu, managerul inept va încerca să-i controleze pe toți angajații săi, astfel încât aceștia să respecte politica sa de afaceri prin folosirea și abuzul de autoritatea sa, dar conducând organizația însăși la dinamică disfuncțională și neproductivă.

Nevoia de a controla și lipsa autonomiei emoționale

Nevoia de control se manifestă într-o infinitate de contexte, momente și situații. O vedem în mama sau tatăl nesigur care îi controlează pe fiul său, astfel încât să nu lase "balonul" casei și să rămână cu ei cât mai mult posibil. Este, de asemenea, obișnuit în acele relații de prietenie în care unul dintre membri aplică controlul, manipulația și chiar șantajul.. Sunt profiluri care cer totul de la noi: timp, suport emoțional și, desigur, ascultare.

Dacă noi, în contextul nostru imediat cu acest profil de cineva știu că destul de „zero“ un pic pentru a descoperi că sub toate acestea patină, amenințări și impuneri obsesii există o lipsă de autonomie emoțională. Confruntate cu o astfel de lipsă, ei devin nu numai "controlori", ci și "dobânditorii". Adică, uneori, Persoanele nesigure care au stima de sine scazuta si abilitatea slaba de a-si gestiona lumea emotionala cauta sa fie "hrana" de unul sau mai multi "donatori".

Pe de altă parte, și dacă nu era suficient, există o altă nuanță interesantă și ilustrativă. Intr-un studiu din 2009, psihiatri Friese și Hofmann, sa constatat ca persoanele cu capacitate limitată de a reglementa în sine sunt conduse de reacții emoționale „totul sau nimic“. Adică, impulsivitatea sa, anxietatea sa de a fi "hrănită" nu admite latențe sau scuze și chiar mai puțin va putea să vadă sau să simtă nevoile altora.

Când persoana controlată dorește ceva ce nu o cere, o cere. Se caută, de asemenea, o satisfacție imediată, o atenție necondiționată și "dăruitori" care sunt întotdeauna dispuși și predispuși să orbiteze în universul lor egocentric.

Dacă eu sunt cel care trebuie să controleze pe alții?

Am vorbit în tot articolul în cea de-a treia persoană. totuși, Este adesea necesar să facem un exercițiu de reflecție în prima persoană cu privire la aceste aspecte și să evaluăm dacă, în realitate, noi suntem cei care au această nevoie pentru a controla pe cei care ne înconjoară. Putem realiza acest lucru în mod conștient sau inconștient, și chiar mai mult, acest comportament poate să apară de la o zi la alta fără să-l realizăm pe deplin..

Uneori, declanșatorul este în dificultățile noastre economice, în abandonarea partenerului nostru emoțional sau chiar în pierderea unui iubit. Ele sunt momente vitale în care golurile devin corporale și sufocante, unde teama ne agravează și ne oprim pentru a tolera incertitudinea. Mintea începe să anticipeze decesele, totul pare să scape din mâinile noastre și aproape fără să o perceapă, începem să cerem de la alții să fie mai presus de responsabilitățile lor. Vom cădea în abuz emoțional fără să ne dăm seama.

Ce putem face în aceste cazuri? Propunem să reflectăm asupra următoarelor dimensiuni:

• Înțelege că controlul altora nu va face situația actuală mai bună. Stăpânirea persoanelor pe care le dorim este veto-ul libertății lor și este, de asemenea, o sarcină neproductivă. Totuși, ceea ce este util este să învățăm să ne controlam, pentru că adevărata problemă nu este întotdeauna la exterior, este în interior.
• Înțelege și asta nu putem controla viitorul sau ceea ce urmează să vină. Cu toate acestea, ceea ce se află la îndemână este prezentul, ceea ce se întâmplă acum. Ceva care ține de responsabilitatea exclusivă și exclusivă.
• A trăi înseamnă a recunoaște că există mai multe incertitudini decât certitudinile, este să înțelegem că nu totul poate fi sub controlul nostru și că este necesar să tolerăm și imprevizibilul. Pentru a realiza acest lucru, nimic mai mult decât să lucrezi, decât să investești în propriile tări, să înțelegi și să-ți administrezi propriile emoții ...

În concluzie, este clar că cîteva dimensiuni sunt necesare în dezvoltarea noastră personală ca și în dezvoltarea unui bun control al autocontrolului. La urma urmei, persoana care aplică o autonomie emoțională adecvată și un control bun asupra emoțiilor lor, permite ei înșiși să avanseze cu o mai mare armonie și integritate în privința lor și a altora.

Auto-reflecție: cheia pentru creșterea personală și libertatea emoțională de auto-reflecție ne invită să ne detașăm de certitudini, pentru a slăbi gândurile rigide și ne amintesc că suntem ființe libere ... Citeste mai mult "