Uneori, trebuie să auzim ce înțelegem pentru cineva

Uneori, trebuie să auzim un "te iubesc", un "ești important pentru mine" sau o "mulțumire pentru că ai fost așa". Știind ce înțelegem pentru cineva nu este un act de slăbiciune. Noi nu căutăm să se simtă validat, avem nevoie doar auzim tare ceea ce simte inima, recunoscut și prețuit ne vedea prin cuvinte, tonul vocii și sincer.

Amintiți-vă: dragostea nu este ceva intangibil sau netranslatabil, nu este fum, nu este un parfum, deoarece verbul "iubire" este refuzat cu cele cinci simțuri ale noastre și așa ne simțim hrăniți, mângâiați. Nu trebuie sa luam afectiunile pentru ca atunci cand cream un link, "Știți ce simt" nu este suficient sau hrănește o relație, și "Dacă sunt cu tine, e pentru ceva" uneori pot ridica mai multe îndoieli decât certitudini când iubim într-adevăr pe cineva.

"Un cuvânt bine ales poate salva nu numai o sută de cuvinte, ci o sută de gânduri"

-Henri Poincaré-

Aproape nimeni nu are nevoie să audă din nou și din nou ce înseamnă pentru alții, ci să aibă oameni care nu vorbesc limba emoțiilor de partea noastră, care se îndepărtează și nu percep nevoia celuilalt de a fi recunoscuți sau apreciați prin cuvântul, de obicei evacuat. Și mai rău, ele creează și hrănesc îndoieli, incertitudini și goluri incomode.

de multe ori, persoana care suferă de foamete de mângâiere emoțională, exprimată prin cuvânt, este forțată să fie un traducător de gesturi. Acolo unde să citești dragostea prin ochi, preferința prin acțiuni și sinceritatea prin acele comportamente zilnice ale unui iubit alexitmic care nici nu percepe, nici nu exprimă. Ceva de genul asta poate fi fără îndoială obositor ...

Nevoia de a asculta și de a simți că suntem importanți pentru cineva

Simțiți dragostea, afecțiunea și recunoaștere în fiecare atom al simțurilor noastre, fiecare vibratie de batai de inima noastre si fiecare conexiune de celulele creierului nostru ne dă echilibru, bunăstare, împlinirea. Ființa umană este programată genetic pentru a se conecta cu colegii săi, pentru că astfel garantăm supraviețuirea noastră, pentru că așa am reușit să avansăm, să evoluăm, să creștem ca specie.

"De multe ori, cuvintele pe care ar fi trebuit să le spunem, nu vin înaintea spiritului nostru până când nu este prea târziu"

André Gide

De aceea, nimeni nu trebuie să se perceapă ca pe o persoană slabă sau dependentă dacă își pierde partenerul sau cei dragi să dedice un cuvânt de afecțiune, un gest de afecțiune tradus într-o frază bună, o expresie în care același lucru empatie și afecțiune. Pentru creierul nostru este un act foarte important și, prin urmare, asta ai nevoie de un "mulțumesc", de "ești uimitor" sau de "îmi place să te țin de partea mea" din când în când este ceva nu numai natural, ci logic și necesar.

Pe de altă parte, nu putem neglija ceva esențial. Nu numai adulții, trebuie să auzim ce înțelegem pentru alții. Copiii au nevoie de astfel de gesturi la fel de mult ca mâncarea la fel de mult ca mâinile puternice care le ține în timp ce învață să meargă, mai mult decât hainele pe care le poartă sau acea jucărie scumpă pe care ne întreabă în fiecare moment.

Copiii au nevoie de întărirea pozitivă a cuvântului și a mângâirii emoționale, a acelei voci care le validează, care îi dă securitate, care îi injectează încrederea și iubirea binelui, a ceea ce dă aripi și face ca rădăcinile să crească.

Importanța legăturii afective și calitatea acesteia vor determina multe comportamente viitoare; astfel, fiecare copil care crește într-un mediu de răceală emoțională, nesiguranță sau neglijare parentală în acea copilărie timpurie este mult mai probabil să dezvolte tulburări comportamentale și dificultăți clare în utilizarea limbajului emoțional adecvat..

Vorbește cu mine fără teamă, vorbește cu mine din inimă

Analfabeții emoționali abundă în exces și nu ne referim doar la cei care suferă de acea tulburare afectivă-cognitivă de comunicare numită alexitimia. Este ceva mai complex, ceva mai profund și trebuie făcut mai ales în modul în care ne educă. Putem vedea în multe dintre mediile noastre de zi cu zi, școli, locuri de muncă, etc, în cazul în care acestea cresc din abundență „răpitorii emoționale“ există mai degrabă decât „facilitatori emoționale“.

Limba este rochia gândurilor.

-Samuel Johnson-

Vedem copii care fac exerciții de agresiune în sălile de clasă sau pe rețelele sociale, vedem că managerii nu reușesc să creeze un climat de lucru mai empatic, mai respectuos și mai creativ. Vedem asta în modul nostru de a comunica, unde putem să credem că folosindu-ne emoticoane și fețe zâmbitoare, deja construim o limbă semnificativă și valabilă.

Cu toate acestea, nu este așa. Așa cum am explicat în cartea „Inimi inteligente“ de Natalia Ramos și Pablo Fernandez, lumea noastră este lipsită de o anumită aplicație practică a inteligenței emoționale. Deoarece emoțiile nu locuiesc în mod abstract, nu sunt ceva vag, viața nu este un film al lui David Lynch, unde narațiunea dar limbajul fascinant și simbolic îi lipsește uneori sens. Viața are nevoie de un sentiment ferm și de iubire, de certitudini.

prin urmare, să folosim eficient limba, să fie un instrument care creează și validează. Unde să fim curajoși, unde să ne îngăduim inima să ne îngrijească și să-i mângâie, unde să ne conectăm cu alții prin cuvinte pozitive, fraze care exprimă o afecțiune reală.

Nu este ceea ce spui, ci cum spui tu. Ce spui tu și felul în care spui asta generează percepții și reacții la ceilalți oameni. Ești într-adevăr conștient de felul în care comunici? Citiți mai mult "