Pentru tine, cine îmi știe numele, dar nu și istoria personală

Sunt mulți care spun că ne cunosc; Cu toate acestea, sunt cei care ne vorbesc fără să ne asculte, care ne privesc fără să ne vadă, aceia care nu ezită să ne pună o etichetă. În această lume a judecăților rapide, nu sunt multe minți răbdătoare, aceia capabili să înțeleagă că în spatele unei fețe există o luptă, că după un nume există o poveste.

Daniel Goleman explică în cartea sa "Inteligența socială" un detaliu care nu trece neobservat. Așa cum ne-au explicat mai mulți alți psihologi și antropologi de mai multe ori, creierul ființei umane este un organ social. Relațiile cu colegii noștri sunt esențiale pentru a supraviețui. Cu toate acestea, Goleman subliniază încă un punct: de multe ori suntem, de asemenea, "dureros de socialiști".

Știi numele meu, nu istoria mea. Ați auzit ce am făcut, dar nu ceea ce am trecut prin ...

Aceste interacțiuni nu oferă întotdeauna un beneficiu, o întărire pozitivă din care să învețe și să se integreze. azi, cea mai mare amenințare ruinabilă este, uimitor cum pare, propria noastră specie. O amenințare pe care o putem compara cu un combustibil care arde mai ales în acea lume emoțională; un loc care este adesea încălcat, criticat sau interogat printr-o etichetă care ne reifică.

Fiecare dintre noi este ca o navă regală care face drumul nostru în oceane mai mult sau mai puțin calm sau mai mult sau mai puțin convulsiv. În interiorul nostru, și atârnând de ancora acelei nave frumoase, bătăliile noastre personale atârnă și se luptă. Cei cu care încercăm să avansăm în ciuda tuturor lucrurilor, acele lucruri pe care uneori le stricăm fără restul lumii, știu foarte bine ce se întâmplă cu noi, ce ne oprește sau ce ne doare.

Vă sugerăm să vă gândiți la asta.

Povestea pe care nimeni nu o vede, cartea pe care o purtați înăuntru

Suspendarea unei etichete înseamnă, mai presus de toate, renunțarea la capacitatea noastră de percepție sau ocazia de a descoperi ceea ce este dincolo de aparență, față, nume. Cu toate acestea, pentru a ajunge la acest strat delicat de interacțiune umană sunt necesare trei lucruri: un interes sincer, deschidere emoțională și timp de calitate. Dimensiuni care astăzi par a fi expirat în prea multe suflete.

Suntem conștienți de asta Multe dintre abordările terapeutice cu care lucrăm astăzi centrează importanța lor asupra oportunităților actuale, în asta "Aici și acum" unde trecutul nu trebuie să ne determine. Cu toate acestea, oamenii, indiferent dacă ne place sau nu, sunt compuși din povestiri, din patch-uri experimentale, din capitole care dau formă unui plan trecut din care, suntem rezultatul.

Un trecut nu determină o destinație, o știm, dar formează eroul sau eroina care suntem astăzi.. Astfel, acel proces, acea poveste personală la care am supraviețuit cu o mândrie magnifică, este ceva pe care nu-l cunoaște toată lumea și ceva care, la rândul său, alegem să împărtășim doar cu câțiva. Prin urmare, singurul lucru pe care îl întrebăm în cursul vieții noastre cotidiene este respectul reciproc și nu recurgerea la etichetele dure în care caracteristicile minunate ale ființei umane sunt standardizate.

Când nostalgia uită despre prezent În filmul "Midnight in Paris", Woody Allen explică nostalgia ca fiind o concepție greșită că o perioadă diferită este mai bună decât cea în care trăim. Citiți mai mult "

Să schimbăm focalizarea

Imaginați-vă pentru o clipă o persoană fictivă. Maria are 57 de ani și acum câteva luni a început să lucreze într-un magazin. Colegii ei de clasă îi plasează ca pe un plictisitor, rezervat, plictisit, cineva care evită aspectul când începe o conversație cu ea. Există foarte puțini care își cunosc istoria personală: Maria a suferit abuz pentru mai mult de 20 de ani. Acum, după ce sa despărțit recent de partenerul său, sa întors, după mult timp, în lumea muncii.

"Povestea mea nu este dulce, nici frumoasă ca povestirile inventate. Mina are gustul de nonsens și confuzie "

-Herman Hesse-

Scăderea rapidă a judecății și eticheta este ușoară. Maria este foarte conștientă de modul în care o văd ceilalți, dar știe că are nevoie de timp și dacă există ceva ce nu dorește, alții se simt rău pentru ea. Ea nu este obligată să-și povestească povestea, nu trebuie să o facă dacă nu vrea, tot ce are nevoie este că cei care o înfășoară, schimbă atenția atenției.

În loc să ne concentrăm interesul numai pe lipsurile celorlalți, luând în considerare o analiză rapidă care derivă din stereotipul clasic pentru a defini ceea ce este diferit de noi înșine, trebuie să putem să deconectăm judecata pentru a activa empatia. Această dimensiune și nu alta este ceea ce ne face "oameni" și nu doar oameni care coabitează pe aceeași scenă.

Nu putem uita că empatia are un scop foarte specific în creierul nostru emoțional: înțelegerea realității celuilalt pentru a garanta supraviețuirea. Trebuie să învățăm să fim facilitatori emoționali în loc de prădători de energie simpli, devoratori ai curajului sau annihilatori ai stimei de sine.

Cu toții luptăm cu bătălii foarte intime, uneori neclintiți. Suntem mult mai mult decât ceea ce ne spune cardul nostru de identitate, curriculum-ul sau înregistrarea academică. Suntem praful stelelor, așa cum a spus Carl Sagan o dată, suntem destinați să strălucească, dar uneori am ales să oprim lumina unul altuia. Să o evităm, să investim mai mult în respect, în sensibilitate și în altruism.

Ei spun că stele căzătoare sunt stelele pe care le spunem că suntem trecătoare, că cel mai bun timp pentru a fi fericit este întotdeauna acum, că timpul este un dar de a aprecia. Citiți mai mult "