7 mituri despre depresie pe care nu le știai

Depresia este o boală care afectează mulți oameni din lume. În ciuda faptului că este o boală destul de "comună", anumite mituri despre depresie pe care ar trebui să le dezmembrăm încă supraviețuiesc.

Depresia durează mai multe vieți. Ratele de sinucidere au crescut, mai ales datorită crizei și incapacității familiilor de a-și face față cheltuielile sau de a fi pe stradă.

"Când vine suferința, când depresia doare, uită-te la ele, dar nu le îmbrățișați, contemplați-le, dar nu-i invitați".

-anonim-

De multe ori, considerăm că depresia este o stare de tristețe, ceva ce nu ne-am putea înșela mai mult. Astăzi veți descoperi cele 7 mituri despre depresie care sunt mai adânc înrădăcinate și care contemplă o realitate pe care chiar noi înșine putem vedea despre această boală.

1. Depresia este aceeași cu tristețea

Primul dintre miturile despre depresie include ceva ce știm cu toții. Când ni se spune că o persoană suferă de depresie, credem imediat că este foarte trist. Nimic mai departe de realitate.

Tristețea pe care o simțim cu toții la anumite momente din viață, dar din tristețe până la depresie există o lume. Tristețea este temporară și temporară. Mai devreme sau mai târziu, acesta dispare.

Depresia este contrariul. Nu este ceva temporar, este ceva care rămâne împreună cu multe alte lucruri: apatie, senzație de gol, durere ... Depresia nu vine singur dacă nu este însoțită de multe alte sentimente negative care fac ca întreaga ta viață să fie gri.

2. Dacă suferă de depresie, sunt slab

Suferința depresiei nu înseamnă că ești o persoană slabă. Când suferiți de această boală, oamenii vă privesc ca pe cineva care nu poate să facă față unor dificultăți, cum ar fi cineva care nu este suficient de puternic pentru a se ridica la viață. Depresia este o problemă psihologică care vă transformă viața cu susul în jos. Te afectează din punct de vedere psihologic, biologic și social.

Dar depresia care suferă nu este slabă. Nu am ales depresia! Nu am o minte slaba! Acest mit determină ca oamenii care suferă de depresie să cadă și să sufere boala lor într-o tăcere completă, suferind chiar mai mult, dacă este posibil.

"Oamenii care sunt bine, pretinzând că au depresie. Persoanele cu depresie, pretinzând că sunt bine "

-anonim-

3. Depresia nu afectează copii și adolescenți

De ce nu ar trebui să afecteze depresia pe cei mici? Dimpotrivă. Copiii și adolescenții par să aibă din ce în ce mai multe probleme atât în ​​interiorul casei cât și în afara casei. Familiile rupte, hărțuirea la școală, problemele care trebuie acceptate, neînțelegerea ... toate acestea pot determina manifestarea depresiei la copii și adolescenți.

Nu știm gradul de depresie care poate afecta copii și adolescenți, nu știm dacă poate fi la fel de puternic ca și cel suferit de adulți. Ceea ce știm este că el nu este primul adolescent să-și ia propria viață și asta nu este din cauza unui moment simplu de tristețe, ci din cauza unei faze dure de depresie.

4. Depresia dispare în timp

Depresia nu este ceva temporar, nu este ceva care dispare de la o zi la alta. Este ceva care durează, este atât de dureros și insuportabil încât uneori duce la sinucidere.

Depresia necesită ajutor profesional, fără de care este puțin complicat să ieși din ea. Dacă nu știți cum să faceți față bolii, ajutorul profesional va fi cel care vă va ajuta să ieșiți din ea.

Depresia nu este doar o boală. Este o boală care te distruge, care îți ia puterea, speranțele, dorința ta de a trăi. Timpul nu vindecă totul. Timpul nu vindecă depresia. Ignorarea bolii nu va face să dispară.

5. Boala este în mintea ta

Depresiunea, departe de ceea ce credem, nu numai că afectează mintea, ci și corpul în general. Insomnie, oboseală, dureri musculare cronice, dureri de cap sunt unele dintre simptomele pe care le puteți suferi. A crede că este ceva care există doar în mintea noastră, aproape ca o invenție, este o eroare gravă. Depresia nu este doar psihică, depresia merge mult mai departe.

Persoanele care nu au fost niciodată în contact cu cineva care a suferit de depresie se pot gândi atât de superficial, dar nimeni nu vrea să inventeze sau să vrea să aibă o boală la fel de gravă ca și depresia..

"Și așa sunt, de la un moment la altul, fără cel mai mic avertisment, de obicei cad în golurile depresiei".

-anonim-

6. Barbatii nu sufera de depresie

Unul dintre miturile cele mai profund înrădăcinate despre depresie, care nu are nici un fundament. Depresia afectează bărbații și femeile în mod egal, Nu este o boală a femeilor singur. Credem că acesta este cazul când credem că este o boală pentru cei slabi, așa cum am menționat mai devreme.

Este adevărat că depresia afectează mai multe femei decât bărbați, dar acest lucru nu implică faptul că oamenii nu suferă de ea. De fapt, depresia la bărbați este mai periculoasă. Bărbații tind să ascundă mai bine depresia. Într-un fel sau altul, modul în care am descoperit că un bărbat suferea de depresie este deja prea târziu: sinucigașul a avut deja loc.

7. Discuția despre boală o face mai gravă

Unul dintre cele mai răspândite mituri despre depresie printre cunoscuții noștri este că vorbirea despre boală vă face să deveniți mai rău. Nu deloc! Dacă considerăm că este un subiect tabu clar, vom evita atingerea subiectului, dar o persoană cu depresie trebuie să vorbească.

De aceea, ei merg la psihologi, pentru că în propria lor familie evită să atingă tema. Este ca un lucru care se stânjește, ceva ce nu ar trebui să se întâmple, ceea ce credem că se va înrăutăți dacă vorbim despre asta. Nimic mai departe de realitate. Fiind interesat de persoana cu depresie vă va permite să acordați sprijin și să înțelegeți un anumit comportament atât de schimbătoare, uneori.

"În viața ta va fi cel puțin un moment când te vei despărți complet. Și când se va întâmpla acel moment, veți continua să continuați. "

-anonim-

Știți câteva mituri despre depresie care nu sunt incluse în lista noastră? Dacă da, trimiteți-l cu noi. E timpul să-i distrugem pe toți minciună că noi credem exacte cu privire la această boală bine cunoscută, dar în același timp necunoscută.

Acest scurt vă va ajuta să înțelegeți mai bine depresia. Înțelegerea depresiei ne ajută să trecem printr-un proces pe care îl putem trece în orice moment al vieții noastre. Și pentru a oferi un sprijin real celor dragi care suferă de depresie. Citiți mai mult "

Imagini sunt multumite de Louise Robinson