5 factori care influențează nivelul dvs. de fericire

Relația noastră cu fericirea se schimbă pe tot parcursul vieții. Când suntem mici, nivelul nostru de fericire va depinde probabil de relația pe care o avem cu prietenii noștri. Cu toate acestea, atunci când creștem, începe să se supună mai mult aspirațiilor noastre.

responsabilitățile noastre se schimbă, crește, ceea ce va crește probabilitatea de a fi frustrat, precum și de stres și de anxietate atunci când munca noastră sau de remunerare nu sunt pe placul nostru. Dar aceasta este o viziune generală, deoarece pentru unii, nivelul fericirii va depinde de alte tipuri de situații.

Un exemplu ar fi persoanele ale căror nevoi de a avea un partener sunt mai presus de toate. Dacă nu reușesc sau dacă relația merge prost, fericirea lor va fi diminuată. așa, Când fericirea noastră este pur și simplu legată de împlinirea unei dorințe, este mai ușor pentru noi să suferim.

"Fericirea nu constă în a trăi bine și a avea un standard de trai excelent, ci în a ști cum să trăim. Este comun să înțelegeți acest lucru atunci când viața este peste "

-Enrique Rojas-

Dar ce influențează nivelul dvs. de fericire? Ce considerați mai important în stadiul vieții voastre în care sunteți acum? Astăzi descoperim cinci factori care influențează puternic, deși trebuie menționat faptul că nu dau întotdeauna tot timpul, dar uneori, în funcție de timp, unul devine mai importantă decât cealaltă.

1. Modul tău de a fi

Cu siguranță te-ai gândit la factori externi care te pot influența, dar cele mai grave și mai puțin evidente se întâmplă în tine. Atitudinea dvs. față de viață și cum vă confruntați cu probleme vă pot influența nivelul de fericire.

Imaginați-vă că sunteți o persoană care întotdeauna îi învinui pe alții pentru problemele lor. În cele din urmă, veți crede că lumea este împotriva voastră și acest lucru nu vă va face, tocmai, să fiți foarte fericiți. Este important să dobândiți obiceiul de a fi responsabil pentru faptele pe care le faceți.

Putem schimba modul nostru de a fi? Desigur, da. Cultivând bunătatea, răbdarea, descoperind în noi ce probleme trebuie să rezolvăm ... Ne putem găsi mai bine dacă începem să avem o afacere bună cu noi și cu alții.

2. Locul în care locuiți

Deși nu crezi asta, locul în care locuiți are o influență importantă asupra stării dvs. de spirit. Locul perfect, cel care te va face fericit, este cel care îți satisface așteptările și transmite vibrații și emoții pozitive.

Marea problemă este că, uneori, nu putem trăi acolo unde vrem. Imaginați-vă că ați petrecut copilăria într-un loc aproape de mare, dar din cauza unor circumstanțe diferite, a trebuit să vă deplasați într-un alt loc unde marea este departe.

Deși nu credeți, dacă marea vă transmite senzații foarte pozitive, faptul de a fi departe vă va face trist și vă va influența nivelul de fericire. Libertatea pe care o simțeai odată - acea pace - a fost înlocuită acum de povara și de sentimentul de a fi prizonier.

3. Nivelul dvs. de cerere

Dacă ați avut părinți foarte exigenți sau ați trecut printr-o copilărie dificilă, puteți dezvolta atitudini perfectioniste. Astfel, încremenit o linie, veți suferi mai mult cu atât mai multe perfectionisti sunt, vin să se simtă adevărat chin printr-o virgulă, care nu au pus într-un text, un rid mic în cămașă ai venit la bord sau pentru că ați ajuns acum un minut seară.

"Nimic nu merită dacă nu ești fericit"

-Carlos Rentalo-

Nimeni nu poate fi perfect, este mai mult, oamenii perfecți sunt aproape întotdeauna trist, frustrați și stresați. Ei știu că nu pot depăși așteptările pe care le pun, deoarece, deși nu vor să creadă, nu sunt realiste.

Pentru ca nivelul dvs. de fericire să fie satisfăcător, trebuie să vă ajustați nivelul cererii astfel încât să fie echilibrat. Când o reduceți, veți fi conștienți de faptul că puteți aprecia cele mai simple detalii, cele pe care nu le-ați valorificat anterior.

4. Relațiile interpersonale

Poziția pe care o ocupi în cadrul unui grup social afectează în mod semnificativ stima ta de sine. Prin urmare, nu este același lucru să fii căsătorit ca un divorț, așa cum este foarte diferit de a avea mulți prieteni decât puțini, deși depinde foarte mult de punctul de vedere.

Dacă cultivăm relații sănătoase, nivelul nostru de fericire va fi mult mai mare. Din nefericire, de multe ori avem de-a face cu oameni toxici sau situații pe care nu le place. Un exemplu ar fi cel precedent: un divorț.

Ca ființe sociale pe care le avem, relațiile au o importanță vitală pentru noi. Prin urmare, ei influențează atât de mult nivelul nostru de fericire, pentru că fără a putea evita aceasta, vom experimenta dezamăgirile, minciunile, abandonul ...

5. Gândurile și nivelul de fericire

Gândurile tale îți vor determina întotdeauna realitatea. Prin urmare, chiar dacă aveți un loc de muncă și un salariu precar, chiar dacă relațiile dvs. nu sunt cele mai bune, ceea ce va influența cu adevărat este modul dvs. de a face față tuturor acestor situații.

Așa cum am spus la început, la anumite etape ale vieții, munca și banii pot fi foarte importante. Ce se întâmplă dacă nu este la fel de satisfăcător cum ne-am gândit? Dedicarea negativității va fi cea mai proastă sămânță pentru negativitate.

Alegi dacă vrei să fii optimist sau negativ. Este adevărat că a fi un cost optimist, chiar dacă este contradictoriu. De ce pozitivul pare întotdeauna mai dificil? Pentru că este întotdeauna mai ușor să te plâng, să te superi, decât să faci contrariul.

Unul învață să fie fericit atunci când înțelege că tristul pierde timpul

Este clar că mulți dintre factorii pe care i-am menționat nu sunt în puterea noastră de a ne schimba. Acest lucru se întâmplă, în marea sa majoritate, cu factori externi. Dar ceea ce putem face este să schimbăm modul în care vedem lucrurile.

Strângeți ultimul factor care influențează nivelul dvs. de fericire, gânduri și îl puteți folosi în avantajul dumneavoastră. Nu-ți place o situație? Credeți că lumea este împotriva voastră? Urăsc locul în care locuiți? Dacă mențineți o atitudine pozitivă și cultivați răbdarea, veți putea schimba toate acele situații care acum influențează negativ nivelul dvs. de fericire.

Curiozități despre mintea emoțională Mintea noastră emoțională ne determină în multe aspecte ale vieții noastre, poate chiar să ne răpească. Știți care sunt caracteristicile sale Citiți mai mult "