3 strategii pentru a extinde bucuria unei provocări

Societatea în care trăim este competitivă: există cupluri pe care mulți doresc, locuri de muncă pe care mulți le doresc și locuri de divertisment pentru care biletele sunt vândute în câteva minute. oarecum, Dacă doriți ceva foarte solicitat și cu o ofertă foarte mică, nu aveți de ales decât să concurați cu alte persoane și să-l asumați ca o provocare.

În spatele multor dintre aceste provocări există drumuri lungi și dure. În ele există momente în care credeți cele mai grave și momente în care simțiți că nimic nu poate merge prost.

Efemeia provocării obținute

Suntem în sala de așteptare și ne uităm în jurul nostru. Am mers pentru un interviu de angajare și presupunem că oamenii din jurul nostru sunt concurenții noștri direcți pentru această funcție. Noi auzim despre ce vorbesc: cele cinci simțuri ale noastre sunt alert, iar zgomotul unei muste nu ne scapă. Vom veni atunci când cineva spune că ar fi dorit să aibă un curs în curriculum-ul pe care îl avem. Provocarea obținerii postului pare acum mai ușoară.

În cele din urmă ne sună. Suntem în picioare și din nervi cade dosarul în care păstrăm certificatele originale ale antrenamentului nostru. Există, de asemenea, un mic notebook al unei persoane serioase și un stilou pe care l-am adoptat ca amulet.

Răspundem la tot ce ne cer, întrebăm și despre anumite condiții ale poziției care nu ne-au fost clare. în cele din urmă am plecat acolo cu sentimentul de a apăra bine un "pătrat" ​​complicat,. În dimineața aceea nu am fi putut face mai mult.

Cu toate acestea, odată ce trecem prin ușă avem această euforie sub șapte chei. Ne spunem că nu este de nici un folos dacă s-ar fi dovedit că nu ne dau locul de muncă în cele din urmă. Ceva pentru a sărbători? Momentan nimic. Vino acasă și ne întreabă.

Ne-ar plăcea să spunem că a mers foarte bine, dar preferăm să le lipsim de această bucurie pentru a le salva mai târziu o dezamăgire. Nu este primul interviu pe care l-am făcut bine și nici nu ar fi primul care, după ce a ieșit cu acel sentiment, nu ne prind.

O săptămână mai târziu ne sună și confirmă că poziția noastră este a noastră. Desigur, suntem foarte fericiți când ne spun. Ne-ar plăcea să ieșim în acea noapte pentru a sărbători împreună cu partenerul nostru o cină bună. Totuși ... Nu am taxat încă primul nostru salariu, iar contul după câteva luni de șomeri nu este pentru cheltuieli. În plus, ea va ajunge obosită și va dori puțin.

Va fi o ocazie pentru a sărbători ... .

Extinde momentele de fericire

din păcate procesul pe care l-am descris în punctul anterior care este înfricoșător este atât de comun. Este ca și cum nu am știut cum să mergem fără greutate pe spatele nostru. Ca și cum ar fi nevoie să realizăm, să salvăm, să ne asiguram sau să ne îmbunătățim marja vieții. Nu pare suficient.

Terminăm o palmă cu momentele fericite, pentru că ne simțim ciudați în ele. Credem că bucurarea de ele poate fi un exercițiu de egocentrism reprobabil.

Ne întoarcem la tensiune deoarece aici suntem obișnuiți să fim. Începem să fugim în spatele ceasului, deoarece acesta este cel care urmărește cel mai bine pista. Urmărirea spatelui este cea mai zilnică sarcină pentru noi.

De aceea, în acest articol vreau să vorbesc trei strategii, astfel încât acele momente de fericire pentru provocările obținute să dureze și să se prelungească în timp ceea ce merită ceea ce sa realizat. Cu ei le veți face să ocupați un loc mai mare în viața voastră decât le-ați dat până acum.

-celebru: cu tine sau cu cineva, dar ia o clipă pentru a te pune într-o situație în care singurul scop este să te bucuri. Puteți ieși la cină sau puteți să vă pregătiți o cină liniștită acasă, să vedeți filmul pe care îl așteptați o vreme sau să vă ridicați mai târziu.

-Împărtășește mai bine concurența: un joc de cărți sau câteva tururi la un circuit de cărți poate fi foarte distractiv, dar în acest moment nu este de a continua apăsarea butonului competiției sau a depășirii. Este vorba despre intrarea într-un grad de activare care contrastează cu ceea ce ați experimentat până acum pentru a atinge provocarea pe care ați realizat-o.

-Nu există nimic dupăNu este momentul să vă pregătiți întâlnirea luni, să revizuiți proiectul pe care v-a trimis un prieten pentru a revizui sau a goli coșul de rufe. Ia-ți un moment să te recreești în ceea ce ai atins, să-i spui altora ce ți-a costat, să le spui despre acele părți care s-au pierdut și despre momentele pe care le-ai simțit,.

Eliberați-vă respectul de sine și permiteți realizarea să fie însoțită de recunoaștere. Asta nu este incompatibil cu faptul că ești modest.

Pe de altă parte, dacă aveți pe cineva din jurul vostru care a obținut o realizare importantă, ascultați-l. Gândiți-vă că atunci când totul merge bine, este de asemenea important să ascultați. Nu numai că trebuie să faceți un exercițiu reconfortant. În ambele cazuri, persoana percepe gestul ca o formă de recunoaștere care îl face foarte bine.

Șapte motive pentru a sărbători o zi de naștere Pentru multe zile de naștere există o adevărată nenorocire, însă astăzi vă oferim 7 motive pentru a sărbători ani cu un zâmbet de la ureche la ureche. Citiți mai mult "