De ce nu mă las să fiu fericită?

Uneori ni se întâmplă lucruri bune sau chiar fantastice. Ia-o marire de salariu, un nou loc de muncă sau în cele din urmă compania noastră face bine, avem o relație stabilă și sănătoasă sau lucruri în viața noastră în cele din urmă ei sunt „montarea“, și totuși simțim că "ceva nu este corect".

Este ca și cum atunci când totul pare să meargă în ordine, în interiorul nostru se dezvoltă un vid, o teamă, o anxietate. De ce se întâmplă acest lucru? Nu e nebun?!

De ce unii oameni nu sunt în stare să simtă fericirea?

Pentru a înțelege această problemă care afectează atât de mulți oameni, să vedem un exemplu concret.

Miguel, de la succes la eșec într-un timp scurt

Miguel este o persoană care lucrează în zona de vânzare și se descurcă destul de bine. El a muncit din greu și sa străduit să vândă mai mult și să aibă grijă extraordinară pentru clienții săi. Într-o zi bună, la cina anuală de gală șeful său decide să-i numească vânzătorul anului, cu o nouă poziție și un bonus excelent. Nu a ajuns niciodată atât de sus în carieră.

Miguel a fost total fericit și recunoscător pentru recunoaștere, totuși la scurt timp a reacționat negativ. A început să vină cu întârziere la muncă, a început să aibă dureri de cap și dureri de spate fără nici un motiv aparent. El a decis să delege sarcinile pe care le-a făcut cel mai bine subalternilor săi și să-și neglijeze clienții. Performanța lui a scăzut, iar evaluările sale nu au fost la fel de pozitive ca înainte. Șeful său a observat schimbarea și la făcut să vadă. Miguel simțea că îl criticase puternic și se simțea supărat. Curând el a fost condus de o spirală negativă a performanței scăzute, a frustrării și a auto-criticii. El a început să se îndoiască de abilitățile sale de vânzător și se întreba dacă merită poziția lui. După ce a atins ceea ce dorea, se părea că se auto-sabotează la fiecare pas. De ce nu putea să accepte poziția și să se simtă mulțumit?

Când vestea bună nu este atât de bună ...

De fapt, acest comportament are o explicație psihologică. Cu toții formează un concept de ceea ce suntem, dar din mai multe motive (experiențe, creșterea copiilor, de apărare) au zone în care am evaluat negativ. În loc de a schimba acest concept de noi înșine, ne-am adapta inconștient să-l și de a crea un echilibru în jurul ca un termostat, la aceeași temperatură este întotdeauna reglată. Este ecosistemul nostru personal.

Când primim o mulțime de dragoste, recunoștință și admirație, care contrazice echilibrul psihologic și emoțional ne simțim anxietate, deoarece aceasta contestă conceptul de noi înșine. Anxietatea sau teama de a nu "măsura" sau de a nu mai avea loc, devine ostilitate pentru a manipula circumstanțele sau pentru a le înstrăina pe alții, distanțându-ne de acea "creștere a temperaturii", adică iubire, admirație sau recunoaștere.

Un mecanism de apărare care ne poate sabotează bucuria

Aceasta se numește pseudo-agresiune. Pseudo-agresiunea este un tip de furie care este folosit pentru a provoca respingerea și a crea distanța în altele pentru a restabili echilibrul psihologic.

Experiențele neobișnuit de pozitive declanșează adesea tristețe profunde și alte emoții dureroase care la rândul lor declanșează furie și ostilitate. Bănuiesc că legenda care afirmă că oamenii care câștigă la loterie sunt de obicei mai nefericiți decât înainte au de-a face cu acest lucru.

Revenind la Miguel și dificultățile sale

Un bun prieten al lui Miguel, mod foarte perceptiv l-au avertizat că tot acest vârtej de frustrare, performanță slabă și resentimente față de șeful său părea să vină de la promovarea și bonusul câștigat câteva luni înainte.

Un Miguel l-au făcut simțit acest gând: din moment ce a câștigat premiul simțit că era ceva despre el că nu o merită, se temea că toată admirația șefului său dispar dacă performanța lor a căzut și a fost inconfortabil cu noua sursa de ingrijire și complimente. Cu toate acestea, înțelegerea originii reacției sale negative le-a determinat treptat să inverseze cursul spre eșecul forței de muncă. El a început să-și dea seama că șeful nu era împotriva lui, că clienții erau la fel și că el și-a neglijat din greșeală munca. El a început să se dezvolte și să se adapteze noului său concept și "ecosistem", în loc să se micșoreze, pentru a fi trimis în lumea în care era condiționat.

Împărtășește-te cu noi: a avut vreo schimbare bună în viața ta o sursă de dezechilibru în "ecosistemul" tău? Cum ați simțit și ce ați făcut pentru a vă ajusta??