Memoria emoțională, ce este ea și care este baza ei biologică?

Amintirile nu se concentrează doar asupra evenimentelor care au avut loc, dar și în răspunsurile fiziologice care au apărut simultan; de fapt, intensitatea emoțională și relevanța unei situații par a fi factorii cheie care explică amprenta pe termen lung..

Uneori memoria emoțională a unui eveniment poate continua să existe după ce faptele au fost uitate; acest lucru se întâmplă în mod obișnuit în cazurile de fobie, în care nu este întotdeauna amintită care a fost experiența traumatizantă care a provocat apariția fricii.

În acest articol vom descrie ce este memoria emoțională și care sunt bazele sale biologice, pe lângă definirea naturii și a mecanismelor de influență a relațiilor dintre memorie și emoții.

• Articol relevant: "Tipuri de memorie: cum memorează memoria creierului uman?"

Ce este memoria emoțională??

În domeniul psihologiei putem defini memoria emoțională ca învățare, stocare și memoria evenimentelor asociate cu răspunsurile fiziologice care au avut loc la momentul producerii acestor evenimente. Este, de asemenea, legat de recuperarea altor informații și detalii legate de evenimentul specific.

Cu toate acestea, acesta este un concept foarte larg, a cărui utilizare diferă în funcție de context; de exemplu, faimosul pedagog de teatru Konstantin Stanislavski a numit "memoria emoțională" o tehnică de interpretare constând în amintirea evenimentelor pentru a evoca anumite emoții.

Memoria emoțională este unul din aspectele fundamentale ale identității umane: cele mai vii amintiri autobiografice Ele sunt de obicei asociate cu emoții foarte intense, fie ele pozitive sau negative. Sa sugerat că ne amintim starea fiziologică în care eram la un moment dat, mai degrabă decât faptele în sine.

Din perspectiva evoluționistă, se susține că memoria emoțională a fost dezvoltată deoarece a crescut capacitatea noastră de adaptare la mediul înconjurător, permițându-ne să reacționăm rapid la situații care ar putea implica un pericol pentru supraviețuire.

• Poate că te interesează: "Diferențele dintre emoții și sentimente"

Relația dintre emoții și memorie

Memoria și emoția sunt procese intim legate; toate etapele memoriei, de la codificarea informațiilor la recuperarea pe termen lung, ele sunt facilitate de factori emoționali. Această influență este bidirecțională, astfel încât amintirile provoacă adesea apariția emotiilor, de exemplu.

Emoția are efecte modulative asupra memoriei declarative sau explicite, precum și a memoriei nedeclaratoare sau implicite. Ceea ce ne face să ne amintim mai bine sau mai rău un eveniment nu este atât de mult relevanța lui în istoria personală ca intensitatea emoțiilor pe care le-am experimentat atunci când acel moment a avut loc.

• Ați putea fi interesat: "Cum afectează emoțiile amintirile noastre? Teoria lui Gordon Bower"

Factorii care influențează memoria

În general, există doi factori emoționali care afectează memoria: gradul de activare și valența emoției. Activarea emoțională asociată cu un stimul sau o situație determină atenția să se concentreze asupra acesteia, astfel încât să fie mai bine amintit în viitor, mai ales dacă starea noastră emoțională este similară cu cea a contextului de învățare.

Cu toate acestea, emoțiile intense pot interfera, de asemenea, cu alte tipuri de memorie, în special memoria procedurală și operativă sau de lucru. Acest lucru afectează consolidarea amintirilor și este legat de atenție; De exemplu, experiențele disociative care apar sub stres intens fac dificilă consolidarea informațiilor.

În cadrul psihologiei emoțiilor, cuvântul "valență" este folosit pentru a desemna calitatea pozitivă sau negativă. În general amintirile asociate emoțiilor plăcute sunt mai bine amintite și cu mai multe detalii decât negative, în special adaptate la vârste avansate.

Un fenomen legat de valența emoțională este acela al dependenței de stat, propus de Bower. Dependența statului este că ne amintim mai ușor evenimente pozitive din punct de vedere emoțional dacă suntem fericiți și mai multe experiențe negative dacă ne simțim trist.

Baza biologică a memoriei emoționale

Structura creierului cunoscută sub numele de amigdala Are un rol fundamental în memoria emoțională. Pe lângă faptul că permite învățarea asocierii dintre situații și emoții, amigdala trimite semnale care facilitează operațiile legate de memorie în alte zone ale creierului, în special hipocampul și cortexul prefrontal.

Rolul său central este învățarea prin condiționarea clasică de răspunsuri emoționale, prin care asociază un stimul cu emoțiile pe care le simțim în timp ce este prezent, ca în fobii. Activitatea amigdalei a fost legată, în principal, de emoții negative și mai ales de teamă.

Deși este nevoie de mai multe cercetări în acest domeniu, se știe că hormoni de stres, cum ar fi cortizolul, interacționează cu amigdala Aceste efecte pot fi facilitatori, dar și inhibitori: de exemplu, atunci când simțim anxietate, consolidarea amintirilor se înrăutățește deoarece memoria de lucru este parțial ocupată de stres.

Printre funcțiile regiunilor frontotemporale ale creierului în ansamblu se numără facilitarea reținerii, stocării și recuperării amintirilor încărcate emoțional; la rândul său, sentimentele de activare emoțională promovează memoria pe termen lung a acestor evenimente.

Referințe bibliografice:

• Bower, G. H. (1981). Mood și memorie. American Psiholog, 36 (2): 129-148.

• D'Argembeau, A., Comblain, C. & Van der Linden, M. (2002). Caracteristicile fenomenale ale amintirilor autobiografice pentru evenimente pozitive, negative și neutre. Applied Pogology Cognitive, 17 (3): 281-94.

• LaBar, K. & Cabeza, R. (2006). Neuroștiința cognitivă a memoriei emoționale. Nature Reviews Neuroscience, 7: 54-64.