Cele 6 modalități cele mai bune de a vă încuraja să vă studiați și să vă motivați

Cei mai mulți dintre noi trebuie să facă față provocărilor pentru care este necesar să învățăm prin metode care nu sunt întotdeauna distractive sau plăcute. Este un fapt: există multe conținuturi care, prin ele însele, nu sunt suficient de accesibile încât suntem nerăbdători să le punem pe ele să învețe aici și acum. Învățarea necesită eforturi, deoarece învățarea nu este acolo pentru a ne face să avem un moment bun; aceasta nu este funcția ta.

În acest articol vom examina mai multe moduri de a te încuraja să studiezi, obțineți modalități de a vă motiva, și nu lăsați-i să se amâne sindromul de amânare sau "O să o fac mâine".

• Articol relevant: "Tipuri de motivație: cele 8 surse motivaționale"

Cum să te încurajezi să studiezi

După ce am ajuns la un anumit stadiu de maturitate și maturitate, majoritatea dintre noi știu că studiul ne aduce mari beneficii. Pe de o parte se dovedește a fi avut o formare cariera de succes oferă o șansă mult mai bună de a câștiga mai mulți bani și să trăiască mai bine, în general, și pe de altă parte, nu trebuie să uităm că știți mai multe ne oferă o mai mare capacitate de a lua decizii în cunoștință de cauză.

totuși, în momentul introducerii în fața unei foi de hârtie cu note, o carte sau un ecran de computer, Este obișnuită faptul că lenea și dorința de a face orice altceva ne tentează să ieșim din acea cale. Un lucru este partea noastră emoțională și altul este aspectul emoțional al nostru, pentru care obiectivele pe termen mediu sau lung nu sunt la fel de valoroase ca apetitul prezentului.

din fericire, Putem folosi strategii inteligente pentru a acționa asupra noastră și a mediului nostru într-un mod rațional și ne face să ne simțim mai motivați să studiem. Această parte emoțională care ne cere să ieșim să luăm aer curat sau să ne odihnim va fi întotdeauna acolo, dar o putem face să nu ne afecteze negativ sau chiar să ne jucăm în favoarea noastră.

În continuare vom vedea mai multe trucuri pentru a fi încurajate să studieze și să profite la maximum de orele de studiu pentru a face sacrificiul util și nu pur și simplu un haos dezorganizat.

1. Ascundeți toate ispitele

Este un truc foarte simplu, dar este, de asemenea, de bază. Mediul nostru stabilește foarte mult modul în care studiem și de aceea trebuie să facem acest lucru care are o dispoziție care favorizează învățarea noastră și nu puneți obstacole Motivarea în sine nu este o sarcină care are loc în mintea omului prin procese mentale private și invizibilă pentru ochiul celuilalt: ceea ce contează în exterior și mult.

Deci, lucrați activ pentru a ascunde fizic orice element care vă distrage de obicei. Unele exemple clasice de acest tip de elemente sunt alimentele, vorbitorii care emit muzică sau prietenii sau rudele care ne cer atenția. Dar trebuie să țineți cont și de mediul digital. Dacă rețelele sociale te distrag foarte mult, gândește serios să cauți modalități de a evita influența lor. De exemplu, ajungeți prea departe de un dispozitiv cu ecran conectat la Internet, blocați anumite pagini web în timpul studiului etc..

• Poate că sunteți interesat: "10 sfaturi pentru a studia mai bine și mai eficient"

2. Fă-ți puțină scuze să te ridici

Acesta este un alt sfat care se potrivește cu cel precedent și constă, în esență, din reduceți șansele de a vă afla într-o situație în care trebuie să vă ridicați. De exemplu, asigurați-vă că aveți o sticlă de apă cu mâna, toate materialele de studiu s-au adunat într-un singur loc, lumina potrivită etc..

3. Stabiliți obiective foarte specifice

O modalitate foarte bună de a vă încuraja să studiați este să vă segmentați sarcina în bucăți mai mici pe care le puteți ajunge cu ușurință. În acest fel, veți avea un sentiment de progres care vă va încuraja să continuați studiul. De exemplu, dacă aveți nevoie să citiți și să aflați conținutul unui document de 40 de pagini, luați în considerare o succesiune de 4 obiective, câte una pentru fiecare zece pagini citite. Dacă preferați, puteți să vă oferiți un mic premiu completând fiecare dintre aceste segmente, dar probabil că nu veți avea nevoie de el, deoarece încheierea fiecărei etape vă va face deja să vă simțiți bine. Ceea ce ne aduce la următorul sfat.

• Poate că te interesează: "Efectul Zeigarnik: creierul nu poate suporta să fie lăsat pe jumătate copt

4. Stați în fața materialului pentru a studia și a memora o frază

Aceasta este o variantă a unui truc pentru a crea conținut creativ, conform căruia pentru a crea ceva și a ieși din blocul scriitorului trebuie să vă așezați și să scrieți o frază. Cheia este că cel mai dificil lucru este de a începe, și odată ce se ia primul pas, dorința de a finaliza ceea ce a început ei ne vor trage automat în față.

5. Stabiliți-vă un scop atunci când atingeți un obiectiv foarte important

Puteți combina recompensele mici cu altele mai mari și mai semnificative, astfel încât acest lucru vă motivează mai mult. De exemplu, pentru a finaliza ziua de studiu pe zi, puteți merge la locul preferat pentru a mânca, sau du-te pentru o plimbare într-un loc liniștit pentru a vă relaxa și a uita sarcinile.

6. Provocați-vă

După ce ați studiat, este bine să revizuiți mental ceea ce ați învățat, vă pun întrebări despre ceea ce a fost văzut. Aceasta este o sarcină stimulativă pentru ceva pe care îl cunoașteți cel puțin parțial, așa că vă va determina să doriți să știți mai multe pentru a rezolva îndoielile care apar. Sentimentul provocării creează o anumită tensiune, dar poate fi și foarte plăcută, și faptul că după mai multe încercări rezultatul este satisfăcător ne face să ne simțim bine.