Cele 5 diferențe dintre concepția de sine și stima de sine

Conceptele stimei de sine și ale conceptului de sine servesc la referirea la modul în care construim o idee despre noi înșine și despre modul în care ne raportăm la ea, dar adevărul este că ei pot adesea să se confunde unul cu celălalt..

Este important să fie clar despre diferențele dintre cele două să știm cum ne gândim la noi înșine.

Principalele diferențe între stima de sine și conceptul de sine

Într-un fel, stima de sine si conceptul de sine sunt constructii teoretice care ne ajută să înțelegem cum funcționează mintea noastră, cum ne vedem și în ce fel părerea celorlalți influențează ideea pe care o avem asupra identității noastre. Asta înseamnă că nu sunt „părți“ într-un loc pot fi localizați componentelor noastre creierului ușor de recunoscut și de a izola de alte fenomene psihice care apar în mintea noastră, dar ele sunt tag-uri utile în cadrul acestui mare, foarte complex, care este psihicul uman.

Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că nu este important să se facă distincția între aceste concepte. De fapt, dacă le confundăm, riscăm să nu înțelegem multe lucruri; de exemplu, ne-ar conduce să credem că a fi unul dintre oarecum aceeași (excesul de greutate, inaltime, palid, etc.) arată că în mod iremediabil acea imagine a identității este văzută ca negativ sau pozitiv, pur și simplu pentru că există mai multe atribute valorizate social ce alte persoane.

Mai jos puteți vedea punctele de bază la care se utilizează distinge stima de sine de conceptul de sine.

1. Una este cognitivă, cealaltă este emoțională

Conceptul de sine este, în esență, setul de idei și credințe care constituie imaginea mentală a ceea ce suntem după noi înșine. Prin urmare, este o rețea de informații care pot fi exprimate textual mai mult sau mai puțin prin afirmații despre tine fel: „Sunt ursuz“, „Sunt timid“, „Eu nu sunt bun la vorbind în fața multor oameni,“ etc..

Stima de sine, pe de alta parte, este componenta emotionala care este legata de conceptul de sine si, prin urmare, nu poate fi disecata in cuvinte, pentru ca este ceva cu totul subiectiv.

2. Unul poate fi exprimat în cuvinte, celălalt nu poate

Această diferență între stima de sine și conceptul de sine derivă din cea anterioară. Conceptul nostru de sine (sau, mai degrabă, o parte din acesta) poate fi comunicat terților, întrucât același lucru nu se întâmplă cu stima de sine.

Când vorbim despre acele lucruri despre noi înșine care ne fac simt rău (să fie mai mult sau mai puțin reale și exacte sau nu), suntem de fapt, vorbim despre nostru de auto-concept, stima de sine, care nu poate fi redus la cuvinte. Cu toate acestea, interlocutorul nostru va strânge acele informații pe care le dăm despre conceptul de sine și de acolo își va imagina stima de sine asociată cu ea. Cu toate acestea, această sarcină va consta în recrearea activă a stimei de sine a celeilalte persoane, nerecunoscând-o în informațiile verbale care sosesc..

3. Ei apel la diferite tipuri de memorie

Stima de sine este un raspuns esential la ideea pe care o avem despre noi insine, ceea ce inseamna ca este legata de un tip de memorie implicita: memoria emotionala. Acest tip de memorie este în special legată de două părți ale creierului: hipocampul și amigdala.

Conceptul de sine, cu toate acestea, este asociat cu un alt tip de memorie: declarativ, care este mai mult legată de hipocampus și de zonele cortexului asociativ care sunt distribuite de cortexul cerebral. Acesta este format dintr-o serie de concepte care le-am învățat să se asocieze cu ideea de „I“ și care poate conține tot felul de concepte: de la bucurie sau agresiune la numele unor filozofi sau ideea anumitor animale le identificăm cu ne. Desigur, anumite concepte vor fi mai corelate cu nucleul conceptului nostru de sine, în timp ce altele vor face parte din periferia acestui.

4. Unul are o componentă morală, celălalt nu

Stima de sine este modul în care ne judecăm pe noi înșine și prin urmare depinde de asemănarea pe care o percepem între concepția noastră de sine și imaginea pe care am creat-o despre "sinele ideal".

Prin urmare, în timp ce conceptul de sine este judecăți de valoare în afara, stima de sine se bazează pe hotărârea valorii fundamentale pe care le-l: aceasta depinde de modul în care vom sta aproape de „bun“, și Așa că ne atrage un drum care ne va spune dacă ne apropiem sau ne îndepărtăm de ceea ce ar trebui să fim.

5. Una este mai ușor de schimbat decât cealaltă

Fiind parte a memoriei emoționale, stima de sine poate fi foarte dificil de schimbat, deoarece nu respecta criteriile logicii, la fel ca și în fobii, care se bazează, de asemenea, în memoria emoțională, ei ne fac frică de stimuli și situații bazate pe rațiune nu trebuie să ne sperie.

Conceptul de sine, deși este legat de stima de sine și, prin urmare, schimbările sale corespund parțial cu acesta, este oarecum mai ușor de schimbat, deoarece poate fi modificat direct prin restructurare cognitivă: dacă ne oprim să ne gândim la modul în care ne vedem, este foarte ușor pentru noi să detectăm neconcordanțele și părțile defectuoase și să le înlocuim cu mai multe credințe și idei viabile atunci când explicăm cine suntem.

De exemplu, dacă noi credem că suntem semnificativ timide, dar atunci ne dăm seama că în ocazii din trecut am ajuns să ne arate foarte sigur și încrezător atunci când dau prelegeri în fața multor oameni într-o expoziție pe un subiect care ne excita, este ușor pentru noi să credem că timiditatea noastră este ceva mai moderată și circumstanțială. totuși, acest lucru nu trebuie să se traducă într-o îmbunătățire a stimei de sine, sau cel puțin nu imediat.

Este posibil ca, în cazuri viitoare ar trebui să ne amintim că nu suntem atât de timid, după toate și, prin urmare, nu ne comportam cu o astfel de timiditate, ceea ce ar face alții da mai multă importanță pentru prezența noastră, atunci da, stima de sine ar putea îmbunătăți , văzând schimbări reale în lumea reală care ne spun valoarea pe care o putem avea.

O graniță foarte neclară

Deși există diferențe între concepția de sine și stima de sine, trebuie să fie clar că ambele sunt construcții teoretice ale psihologiei, care ele ne ajută să înțelegem cum gândim și cum acționăm, dar ele nu descriu elemente clar diferențiate ale realității.

De fapt, ambele apar împreună; Deoarece practic toate procesele mentale și fenomenele subiective pe care le experimentăm sunt rezultatul unui sistem de buclă al unor părți ale creierului care lucrează cu o viteză incredibilă și care interacționează în mod constant cu mediul nostru coordonând unul cu celălalt. Aceasta înseamnă că, cel puțin în ființele umane, nu poate exista un concept de sine fără stima de sine și invers.