Cele 4 avantaje ale raționamentului contrafactual se gândesc la ceea ce ar fi putut fi și nu a fost

Și dacă aș îndrăzni? Dacă ar fi spus da? Acestea și o mie de alte întrebări sunt tipice raționamentului contrafactual. Consta in imaginarea realitatilor alternative fata de realitatea noastra actuala, cu toate implicatiile emotionale pe care le implica aceasta.

Voi da un exemplu. Imaginați-vă filmul tipic în care o fată (sau un băiat) se întâlnește cu doi băieți în același timp. Există un punct, atunci când situația este nesustenabilă și trebuie să alegeți și să pariați pe unul dintre cele două. Gândește-te, vorbește cu prietenii tăi, merită și după mult gândire, alege în cele din urmă. Câteva luni mai târziu, chiar dacă faci foarte bine cu tipul ăla, te duci prin gândurile cap, cum ar fi: „Ce dacă ar fi ales cealaltă, cum ar fi viața mea acum?“. Aceasta este gândirea sau raționamentul contrafactual: gândiți-vă la ceea ce ar fi putut fi și nu a fost.

Dar ... și ce rol are acest gând? Deoarece, la prima vedere, nu pare foarte utilă. Rumega despre un trecut care nu mai este sau asupra deciziilor deja preocupat luate, nu pare să facă prea mult sens ... Dar astăzi știm că raționamentul contrafactual poate fi ea însăși utilă în anumite situații.

• Articol asociat: "Cele 9 tipuri de gândire și caracteristicile lor"

De ce raționamentul contrafactual este util

Știința a arătat că, în anumite situații, acest raționament ne poate ajuta să înțelegem viața noastră. Mai jos am rezumat în 4 puncte de ce acest gând poate fi util:

1. Ajutați să învățați din greșeli și să pregătiți un viitor mai bun

Aceasta este una dintre cele mai frecvente, și asta este De câte ori ne-am plâns de greșelile noastre... „Dacă nu aș fi venit, ar fi trecut, iar acum mi-ar trebui să studieze pentru recuperare“, „Dacă nu aș fi fost atât de mândru, nu ar dura trei zile, fără a vorbi“, „Ce dacă ar fi acceptat oferta? Poate acum mi-ar fi dublat salariul ... ".

aici nu este vorba despre zdrobirea noastră, ci despre învățare. Nu ne putem întoarce, dar putem rămâne acasă în ajunul următorului examen, vom înghiți mândria în următoarea discuție și vom avea în vedere mai bine următoarea ofertă care vine.

2. Confort și ușurare

Această funcție este efectuată în situații care au fost incomode, dureroase, rușinoase sau nedrepte. Ar fi: "Ei bine, ar fi putut fi mai rău". De exemplu, „Compania aeriană a luat două zile pentru a reveni bagajele, dar cel puțin nu au pierdut nimic,“ sau „Evenimentul a fost un dezastru, dar mai puțin rău decât întâlnit cu etapa el a fost și nu eu ... " Suntem ușurați să gândim asta în rău, nu a fost atât de oribil cum ar fi putut fi.

3. Produce bunăstarea și satisfacția

Când? În situațiile în care s-au obținut unele succese. Cum? Imaginând cât de rău ar fi putut merge. Pare un pic masochist, adevărat, dar are o explicație în spatele lui.

Iar gândul la cât de rău ar fi putut fi ceva și în comparație cu cât de mare a fost, simțim o satisfacție extraordinară, o plăcere și o bucurie. De ce? Pentru că atunci când o comparați, suntem chiar mai mândri de noi înșine pentru că a obținut acel succes sau realizare.

4. Oferă o emoție și o semnificație trecutului

Mai exact, la amintiri. Și aici intră în joc fraze precum "a trebuit să se întâmple", "a fost destin" sau "lucrurile trec prin ceva". Cu gânduri de genul: „a fost soarta ... A trebuit să aleg și dacă nu ajung să merg, nu a cunoscut că astăzi este autorul meu preferat,“ consolida emoția acelei memorie și să dea un sens: „Am cunoscut-o pentru că soarta el a vrut ".

Cu toții ne place să ținem în memorie situații incitante pe care le experimentăm astfel încât să le putem aminti. Oh, da, nu pune mâna în foc atunci când vorbești cu cineva despre un eveniment trecut și toată lumea spune că așa spune el. Este mult mai mult decât dovedit de multe ori, fără a fi conștient, "Editează" și ne distorsionează amintirile, astfel încât să creați o "versiune nouă".

După ce am văzut aceste 4 puncte, am aflat că raționamentul contrafactual este util dacă îl folosim în aceste 4 scopuri. Pentru orice altceva, mai bine nu-i acordați atenție, deoarece ne va aduce suferință, lamentație și disconfort. După cum spune piesa, trecuta trecuta.