Daniel Kahneman și studiile sale despre fericire

Toată lumea vorbește despre fericire. Cărți, conferințe, coaching, îndrumare ... sunt unele dintre produsele pe care oamenii le pot cumpăra astăzi în supermarketuri de fericire. Cele mai multe sunt, de obicei, un compendiu de fraze frumoase, sfaturi motivante și aforisme la cadru care pot fi motivați în timp ce citiți, dar lipsiți de o practică practică pe termen lung. Problema este că fericirea este ceva atât de complex încât costă multe cercetări despre asta.

Daniel Kahneman, unul dintre cei mai influenți psihologi ai timpurilor noastre, dezvăluie în ultimele capitole ale cărții, care l-au determinat să obțină Premiul Nobel constatările actuale ale științei despre bunăstare și fericire.

• Articol relevant: "Cum ne gândim?" Cele două sisteme de gândire ale lui Daniel Kahneman "

Kahnmeman și ideea lui de fericire

fundamental, Studiile lui Kahneman arată că nu există un concept unic al fericirii. Acest psiholog ne vorbește despre existența a două "eu": "Eu care trăiesc" și "Eu îmi amintesc". Ambele au o mare importanță pentru modul în care trebuie să ne apreciem fericirea.

Deși sinele pe care experiențele îl reprezintă sunt responsabile pentru înregistrarea senzațiilor pe care le avem despre evenimentele în care se întâmplă, sinele care își amintește este că oferă o semnificație acelor experiențe.

Pentru a ilustra ambele concepte legate de următorul exemplu:

"Un comentariu pe care l-am auzit de la un membru al publicului după o conferință a ilustrat dificultatea de a distinge amintirile experiențelor. El a povestit cum a ascultat extaziat o simfonie de lungă înregistrat pe un disc care a fost zgâriat spre sfârșitul anului și a produs un zgomot puternic, și modul în care acest scop dezastruoase ruinat întreaga experiență ".

dar experiența nu a fost cu adevărat ruinată, ci doar memoria ei. Realitatea spectatorului a fost foarte plăcută de cele mai multe ori; cu toate acestea, zgomotul sfârșitului a făcut evaluarea generală a experienței pentru spectator au fost scandaloase.

"Eu", care sa bucurat plăcut de cursul simfoniei în momentul de față, este "Eu care trăiesc". Pe de altă parte, "eu" care a considerat experiența ca fiind neplăcută este "eu care își amintește".

Logica memoriei

În acest exemplu, Kahneman arată dilema dintre experiența directă și memoria. Arată, de asemenea, cât de diferite sunt aceste două sisteme de fericire care sunt satisfăcute de diferite elemente.

"Eu care experimentez" ia în considerare emoțiile de zi cu zi în momentul prezent. Cum ati simtit cea mai mare parte a zilei, entuziasmul unei intalniri cu cineva care va place, confortul unui pui de somn sau eliberarea de endorfine atunci cand jucati sport.

"Ceea ce amintește" măsoară satisfacția generală față de viața noastră. Când cineva ne întreabă cum facem, cum rămâne cu vacanțele, munca sau doar ne facem inventarul vietii noastre. Este un narator care apreciază experiențe specifice bazate pe ceea ce considerăm relevant în viață.

Un alt exemplu care arată diferența dintre cele două este după cum urmează: Imaginați-vă că la următoarea noastră de vacanță știm că, la sfârșitul perioadei de vacanță vor fi distruse toate pozele noastre, iar noi administra un medicament amnezic astfel încât să nu-mi amintesc nimic. Acum, ați alege aceleași sărbători?

Dacă ne gândim din punct de vedere al timpului, atunci vom primi un răspuns. Și dacă ne gândim în termeni de amintiri, vom primi un alt răspuns. De ce alegem vacanțele pe care le alegem? Este o problemă care ne face să alegem între cele două sine.

• Ați putea fi interesat: "Tipuri de memorie: cum memorează memoria creierului uman?"

Bunăstarea are mai mult de un moment

După cum puteți verifica cititorul, fericirea este prezentată ca un concept complex și problematic în lumina acestor studii. După cum spune Kahnemam:

"În ultimii zece ani am învățat multe lucruri noi despre fericire. Dar am aflat de asemenea că fericirea nu are o semnificație unică și nu ar trebui folosită așa cum este folosită. Uneori, progresul științific ne lasă mai perplexi decât am fost înainte ".

Din acest motiv, în acest articol nu există sfaturi, fraze sau lecții despre ceea ce face viața noastră mai plină de satisfacții. Numai constatările științifice relevante care ar trebui să ne facă mai critici față de autorii care vând soluții rapide și ușoare pentru a duce o viață de satisfacție și fericire.

Referințe bibliografice:

• Kahneman, Daniel. Gândește-te repede, gândește încet. Barcelona: Dezbatere, 2012. ISBN-13: 978-8483068618.