Cum sunt oamenii inteligenți emoționali?

Concepția noastră despre inteligență a fost mult timp limitată la o bună dezvoltare a abilităților cognitive clasice. Astăzi vorbim de asemenea inteligența emoțională, una din acele fațete umane care, deși adesea ignorate și dificil de objectificat, ne afectează în toate domeniile vieții.

Ce este Inteligența Emoțională??

După cum am văzut în articolul despre inteligența emoțională, aceasta poate fi definită ca fiind capacitatea noastră de a gestiona emotiile într-un mod adaptabil atât atunci când luăm decizii, cât și atunci când trebuie să ne raportăm la alții sau să ne reglementeze stările afective. Cu toate acestea, deoarece acest tip de inteligență este greu de măsurat și este dificil să se izoleze rezultatele bunei inteligențe emoționale, de multe ori aceste tipuri de abilități sunt ignorate, având în vedere că toți oamenii sunt mai mult sau mai puțin capabili să-și gestioneze emoțiile în mod egal sau că, dimpotrivă, aceste abilități sunt codificate în gene și nu pot fi modificate cu experiență.

Cu toate acestea, inteligența emoțională este ceva care poate fi îmbunătățită în timp, deoarece este una dintre multele fețe ale învățării și ale potențialului uman, și tocmai din acest motiv există diferențe între oamenii care își administrează bine eficiența și alții care încă Nu au învățat tot ce au putut. Este chiar posibil ca unii să învețe să-și îmbunătățească inteligența emoțională fără să o cunoască!

Pentru a vă situa și pentru a ști la ce punct de inteligență emoțională sunteți, iată o listă scurtă cu caracteristicile persoanelor inteligente emoțional. La rândul lor, aceste puncte pot servi pentru a vă pune obiectivele atunci când se antrenează în gestionarea emoțiilor.

10 caracteristici ale persoanelor inteligente emoțional

1. Nu urmăriți doar recompensele pe termen scurt

Acest tip de obiective sau "întăriri" reprezintă temelia pe care se bazează, printre altele, dependențele și întârzierea. Oameni inteligenți inteligenți aceștia sunt capabili să nu permită să fie guvernați de apropierea imediată a unei recompense că pe termen lung nu este benefică.

2. Ei sunt capabili să-și recunoască propriile emoții

Este, de asemenea, relativ ușor să corelezi aceste emoții cu originea sau originea lor, adică, principalii factori care au făcut o stare emoțională apar, fie pozitiv sau negativ.

3. Ei cunosc importanța discursului interior

Ei nu se limitează la a-și interpreta experiențele în mod automat, așa cum sunt prezentate, ci mai degrabă Ei depun eforturi pentru a construi o interpretare utilă a acestor experiențe care îi ajută să-și îndrepte obiectivele către un scop util și să mențină o stare emoțională care nu se joacă împotriva lor.

4. Ei prezintă abilități bune empatice

Ele sunt capabile să se conecteze afectiv cu alte persoane Rapid și cu puțină informație. Acest lucru le face mai înclinați să stabilească un dialog constructiv.

5. Ei știu cum să-și externalizeze emoțiile

Atât într-un dialog în timp real, cât și într-o scriere (indiferent de calitatea literară a acestui lucru!). Ei știu cum să-și exprime starea lor emoțională în oricare dintre limbile posibile.

6. Orientați acțiunile și gândurile voastre

Către gestionarea emoțiilor tale. Ei cunosc importanța gândurilor pentru o sănătate mintală adecvată și spiritual, și să gestionați acest punct în favoarea lor.

7. Tendința față de atitudinile pozitive

Cu toate acestea, ei nu se lasă să fie târâți de ei nici ei, și ei implicit știu că nu există o stare emoțională proastă în sine.

8. Valorile care guvernează viața lor sunt pozitive și negative la fel

Valori pozitive pentru a evita intrarea în critici constante și neproductive, și valori negative, astfel încât să nu nege realitatea și să recunoaștem problemele atunci când există. Acțiunile lor se bazează pe dialectica acestor două tipuri de valori.

9. Sunt motivați și știu să motiveze pe ceilalți

Ei recunosc importanța sarcinilor cu semnificație pentru oameni. Ei prețuiesc nevoia motivație intrinsecă. Și, mai important, ei își pot menține colegii motivați. Ei au sufletul unui lider.

10. Ei consideră că ființa umană este o ființă emoțională, nu un automat

Ei cunosc importanța statelor afective în toate domeniile care în mod tradițional au fost considerate pur raționale. Ei știu că emoțiile formează luarea deciziilor, amintesc, memorarea etc..

Încheind ...

Până în prezent această listă despre caracteristicile persoanelor cu inteligență emoțională bună. Amintiți-vă că, la fel ca în toate învățăturile, nimeni nu vine să se potrivească perfect în această descriere (printre altele, deoarece acest lucru poate fi interpretat în mai multe moduri) și că toate antrenamentele necesită timp și ceva efort.