Cum să știu dacă un psiholog este bun?

În zilele noastre, psihologia a devenit atât de diversificată încât poate fi dificil să alegeți între această clasă de profesioniști. Cu toate acestea, dacă avem posibilitatea de a știți dacă un psiholog este bun sau nu, aceste alegeri vor fi mai simple și mult mai benefice pentru noi.

Acum ... ce criterii ar trebui să ne stabilim pentru a evalua calitatea unui psiholog sau psiholog??

• Articol asociat: "Cele 13 beneficii ale Psihologiei (și de ce este o idee bună să mergi la psiholog)"

Criterii pentru a ști dacă un psiholog este bun

Dacă vă gândiți să mergeți la un psiholog sau dacă sunteți deja în terapie și doriți să aflați dacă ați reușit cu profesionistul ales, veți fi interesați să cunoașteți aceste 6 aspecte care trebuie luate în considerare:

1. Criterii de formare

Pornim de la un minim evident: psihologul trebuie să fie licențiat (gradul actual) în Psihologie. Există unii profesioniști care se promovează ca terapeuți, consilieri etc., care nu trebuie să aibă o carieră în psihologie.

În plus, formarea complementară este foarte importantă. Gradul de psihologie oferă câteva subiecte dedicate domeniului clinic, dar restul sunt legate de alte specialități, deci este de dorit ca terapeutul o pregătire postuniversitară specializată în domeniul clinic (tip master sau expert), care includ practici în care să se aplice cunoștințele teoretice.

2. Criterii juridice

Exercitarea profesiei noastre are o cerință obligatorie de acordare a licențelor (care poate fi vizibil pe site-ul profesionistului, pe factura sau în orice alt anunț). În acest caz, nu este decât o chestiune juridică care se întâmplă exclusiv prin plata unei sume către școala corespunzătoare fără ca aceasta să presupună o mai mare experiență sau profesionalism.

avea titlul de psiholog clinic sau psiholog general este, de asemenea, important. În Spania, singura formulă legală pentru a trata pacienții este fie care au trecut prin sistemul ERP (de opoziție, care include mai mulți ani de practica clinica in rotatie) pe care le certifică ca un psiholog clinic, sau de a obține titlul de psiholog medical generalist, care este realizat în prezent printr-un master.

Ca o excepție, profesioniștii care au exercitat deja înainte de regulamente au fost capabili să demonstreze dacă au îndeplinit experiența profesională, o pregătire postuniversitară și o activitate profesională într-un centru autorizat.

Experienta de 3 ani

Ani de experiență în profesie oferă un plus terapeutului. Deși acest criteriu nu este întotdeauna o garanție a calității, este adevărat că cu cât este mai mare experiența, cu atât mai mare este nivelul de competență. Ca o referință, pentru orice abilitate se consideră acest lucru excelența este obținută după 10 ani de practică într-o chestiune.

• Poate vă interesează: "Psihologii: ceea ce fac și cum ajută oamenii"

4. Opiniile și referințele

Marea majoritate a psihologilor sunt înregistrați pe motoarele de căutare, cum ar fi Google Maps în sine, unde pacienții își pot exprima opiniile, ceea ce poate fi un ghid pentru modul în care ne desfășurăm activitatea. Și bineînțeles, mărturia directă a unui alt pacient care a trecut prin psihoterapia sa, este o informație extraordinar de valoroasă, deși există întotdeauna excepții pentru diferențele individuale și ceea ce funcționează pentru o persoană nu servește altui.

5. Căutarea pe Internet

Dacă sunteți în căutarea unui psiholog de internet pentru a merge și a pune pe Google "psihologi" urmat de orașul dvs., ceea ce ar trebui să păstrați în minte, nu sunt acele rezultate care apar pe semn de publicitate verde. Poziționarea avantajoasă (primele care ies) este produs al unei investiții economice în Google, dar nu vorbește despre relevanța conținutului său.

Deși operația de roboți de căutare pe Internet sunt extrem de complexe, ceea ce face ca o pagină apare (psihologul site-ul, blog-ul dvs., sau publicațiile lor), dacă nu sunt plătite anterior, este, printre altele, că mulți oameni vizita și care poate fi o orientare de calitate.

Petreceți ceva timp comparând mai mulți profesioniști care vizitează informațiile pe care le găsiți despre ele: cariera profesională, tipul de terapie pe care o faceți, cât timp ați practicat și dacă aceasta se potrivește nevoilor dumneavoastră. De exemplu, dacă aveți o problemă de anxietate, un psiholog sexolog poate să nu fie cel mai potrivit pentru cazul dvs., chiar dacă îndepliniți celelalte cerințe (experiență, maestru, opinii bune etc.)

Criteriile de luat în considerare în terapia în sine

Alte aspecte de luat în considerare și care fac parte din sesiunile de psihoterapie în sine sunt următoarele:

Că întrebările pe care le adresați au un obiectiv terapeutic

terapie este departe de a fi o conversație colocvială cu un prieten, și, prin urmare, un terapeut nu ar trebui să pună o întrebare din curiozitate, ci pentru că este necesar să se clarifice un aspect al persoanei.

Întrebările despre profesia dvs., motivul pentru care ați luat o decizie, întrebările celor din jur, dați indicii despre dinamica internă și relațională care stau la baza vieții voastre. Cu toate acestea, există și alte întrebări inutile (de exemplu: dacă te duci la clasa de filare și conturi ca un hobby, terapeutul întrebat ce sala de gimnastica te duci, nu au nici un sens terapeutic).

Terapeutul vorbește despre el însuși

Pentru a înțelege o problemă sau o soluție pentru un pacient, nu este necesar ca terapeutul să dea un exemplu. Protagonistul nu ar trebui să fie niciodată terapeutul, ci pacientul.

Desigur, există unele revelații utile, (de exemplu, atunci când vorbim despre această problemă, mă simt agresivitatea sau tristetea), deoarece acestea sunt o modalitate de a face oglinda pacientul să înțeleagă emoțiile lor și ceea ce poate genera în altele. Dar această revelație nu ar trebui să devină un punct de plecare pentru profesioniști.

De exemplu, într-un caz de terapie de cuplu, care dezvăluie profesional, de asemenea, el are conflicte cu soția sa, sau tratamentul anxietății pus ca un exemplu de când a suferit și te privesc povestea ta.

Sfat terapie

Un terapeut Nu ar trebui să-ți spună ce să faci dar vă ajută să descoperiți ce este cea mai bună opțiune pentru dvs. Consilierea este o reflectare a ceea ce crede cel mai bine pentru altul. Terapistul nu știe ce este mai bine pentru tine după el, dar trebuie să descopere cu tine ceea ce este mai bine pentru tine după tine.

• Articol relevant: "De ce psihologii nu dau sfaturi"

Terapeutul folosește informații externe și le duce la sesiune

Să presupunem că, din întâmplare, terapeutul tău cunoaște pe cineva din mediul tău și știe ceva despre tine că nu i-ai spus. În nici un caz nu este autorizată să dezvăluie aceste informații și să le împărtășească.

Când un pacient consimte să fie analizat în terapie, această relație este permisă numai în interiorul pereților consultării. Dincolo de asta, terapeutul nu mai este terapeutul și nu are permisiunea să te analizeze. Atât cât se află într-un alt context (într-o clasă sau în supermarket), ei nu pot să exercite ca atare sau să utilizeze informațiile pe care le percep de pe stradă în terapie..

Contactați-vă din terapie

Deși cu trecerea timpului relația terapeut-pacient poate fi mai aproape sau poate exista mai multă încredere între ambii, regula neutralității Trebuie să fie întotdeauna respectată. Singura modalitate de a lucra pentru terapie este ca pacientul să aibă un terapeut, nu un prieten. Căci ceea ce rămâne din consultare depășește linia de cordialitate către o companie care îi distruge relația profesională.