6 credințe limitative și cum ne dăunează zi de zi

O mare parte din ceea ce facem, gândim și simțim zilnic nu trebuie să facă așa de mult cu pretinsele preferințe, locul în care trăim sau modul în care alții se referă la noi, ci mai degrabă ceva mai subtil: cele mai profunde credințe.

Și este că indiferent cât de mulți oameni încă cred în ceva similar obiectivității, adevărul este că toți oamenii văd viața prin ochelari modelați de idei care ne-au însoțit de mult timp și că, deși nu ne acordăm atenție, creșteți înclinația de a gândi într-un fel și nu în altul.

Deci, având convingerile este iremediabilă, este ceva ce nu putem evita. Aceasta, desigur, nu este rea, deoarece este imposibil ca toate cunoștințele noastre să se bazeze pe adevăruri obiective și incontestabile; Avem nevoie de convingeri pentru a avea niște idei clare și a nu fi îndoielnice în mod constant. totuși, Când apar credințele limitative, problemele încep. Să vedem ce sunt.

• Poate că sunteți interesat de: "Gânduri care ne sabotează: așa funcționează în mintea noastră"

Ce limitează credințele?

Uneori, convingerile noastre pot deveni cei mai răi dușmani ai noștri, iar convingerile limitate sunt un exemplu în acest sens..

Este vorba despre idei adânc înrădăcinate în modul nostru de gândire că, în loc să ne permită să ajungem rapid la concluzii care sunt în mod normal corecte, ele ne fac să cadem din nou și din nou în aceleași greșeli, în mod normal bazându-ne pe păstrarea noastră în zona de confort și evitându-ne să ne expunem noi căi de gândire noi care ne-ar permite dezvolta ca oameni.

Pe scurt, aceste idei ne fac mai predispuse nu numai la greșeli, ci și la neputând să recunoaștem semnele că modul în care gândim nu se potrivește bine cu realitatea.

6 cazuri de limitare a convingerilor

Desigur, gama de convingeri limitative este foarte largă, deci cea mai bună pentru înțelegeți domeniul lor de aplicare și modul în care acestea pot dăuna vieților noastre este de a vedea exemple foarte frecvente ale acestora. Mai jos puteți vedea mai multe dintre ele.

1. Dacă mulți oameni cred același lucru, trebuie să fie adevărat

Este una dintre cele mai frecvente convingeri limitative și, în practică, ne poate determina să ne bazăm practic pe orice tip de idee, indiferent cât de nebun, mai ales într-un moment în care atât de mulți oameni locuiesc pe planetă încât fiecare idee absurdă are un număr mare de adepți.

De exemplu, în conformitate cu această convingere limitată, se poate "apăra" ideea că rasa fiecărei persoane determină nivelul lor de inteligență sau că este necesar să poarte haine scumpe pentru a-i mulțumi pe alții. Cine crede că acest lucru nu ia în considerare faptul că istoria arată măsura în care este posibil ca sute de mii de oameni să fie în mod greșit în eroare cu privire la realitate.

2. Dacă alții mă reproșează, trebuie să fiu vinovat

Este foarte comun pentru persoanele care au o anumită insecuritate să creadă că atunci când alții sunt supărați de ele pentru ceva sau sunt dezamăgiți pentru că nu au făcut o acțiune, trebuie să existe întotdeauna un motiv valid pentru a justifica acel sentiment.

Este adevărat că de multe ori furia și dezamăgirea sunt reale și se manifestă ca fiind autentice prin acțiunile celeilalte persoane, dar asta nu înseamnă că au motive să fie. De multe ori, lipsa de asertivitate și tendința de a spune da la tot ceea ce face restul cere mai multe lucruri decât restul și, fără să-și dea seama, aplică alte standarde morale cu cei care nu știu cum să-și apere punctul lor de vedere. Dar asta este just un alt motiv pentru care este bine să nu credeți că au un punct de vedere, în loc să le dăruiți pentru bine fără mai multe.

3. Fiecare persoană are jumătate portocalie

Mitul portocaliei jumătate este una dintre convingerile limitative care pot fi mai dăunătoare, deoarece ne conduce să credem că suntem oameni incompleți până când găsim pe cineva special. Dar adevărul este că nu există niciun motiv pentru care ar trebui să credem că fericirea sau capacitatea noastră de a ne adapta lumii depinde de faptul dacă ne întâlnim sau nu cu cineva care prin statistici nu ar trebui să trăiască nici măcar pe continentul nostru.

Este o credință care poate fi susținută numai dacă presupunem că există cineva care deja a inventat toate etapele prin care viețile noastre vor trece, transformând lumea într-un fel de "scenă de teatru" în care există o serie de elemente amplasate convenabil special pentru noi.

• Articol asemănător: "Mitul portocaliei medii: nu există un cuplu ideal"

4. A vedea lucrurile este mai bine decât să faci lucrurile

Această idee este atât de absurdă încât, de fapt, face parte din una dintre cele mai cunoscute și pline de umor citate ale lui Homer Simpson, adică este folosită ca parte a caricaturii personajului său. Cu toate acestea, există mulți oameni de carne și oase care cred în ea la valoarea nominală.

Limitarea credințelor bazate pe pasivitate și stilul de viață sedentar Aceștia sunt responsabili pentru multe dintre experiențele pe care le pierdem zilnic, deoarece ne oferă stabilitate și absența unor motive de îngrijorare în schimbul unor vieți monotone și previzibile, în care fiecare zi seamănă cu cea anterioară. În plus, nu există posibilitatea de a trăi aceeași experiență dacă o vedeți sau o faceți: există lucruri care, dacă nu le facem, nu trăim deloc. Lăsarea zonei de confort este esențială pentru a rupe ciclul credințelor care se confirmă datorită lipsei de noi stimuli.

5. Sacrificarea pentru ceilalți aduce mereu roade

Zi de zi arată că parierea tuturor lucrurilor pentru a le mulțumi pe alții nu trebuie să ne ajute să obținem ceva în schimb, dincolo de restul, să ne obișnuim să îi ajutăm. Aceasta este una dintre credințele limitative care produc mai multă frustrare, deoarece sacrificiile pe care le-am făcut în trecut pentru a le satisface pe alții ne face să continuăm să credem cu hotărîre că suntem pe drumul cel bun, indiferent ce se întâmplă, astfel încât să nu ne confruntăm cu ideea că am încercat pentru nimic. Este un fenomen cunoscut sub numele de disonanță cognitivă.

• Articol relevant: "Cum să încep să trăiesc pentru mine și nu pentru alții? 7 chei"

6. Nu am talent suficient pentru a face ceva

Mass-media, precum și bulele de marketing prin care obținem imaginea celor mai renumiți oameni, ele ne fac să avem o idee ireală despre ce este talentul. În marea majoritate a cazurilor, nu este o chestiune de fitness, ci depinde în fond de practica și de efortul pe care îl puneți în urmă.

Este clar că există diferențe individuale și că anumite persoane dispun de mai multe facilități decât altele pentru motive care nu țin de controlul fiecăruia, cum ar fi genetica, dar acest lucru este relevant doar în termeni relativi, dacă vrem să fim în clasamentul mondial a unei anumite discipline. Dacă nu, probabil că abilitățile pe care le-am născut sunt mai mult decât suficiente pentru a dezvolta un talent incredibil; Desigur, dacă am arătat în prealabil că avem voința necesară pentru asta.