Stabiliți limite în relațiile personale

Fără îndoială, este necesar să fim politicoși și amabili celorlalți dacă vrem să ne referim la alții. În caz contrar, acesta va fi foarte dificil pentru noi de a stabili relații satisfăcătoare, pentru a ne umple și formează o parte importantă a vieții noastre, fie maritale, familia sau problema amistad.El apare atunci când suntem prea bun și educat, incapabil să spună nu când vrem să spunem sau să punem unele dintre prioritățile noastre mai presus de cele ale altora. Această situație nu este pentru că nu știm cum să ne referim, ci pentru că nu știm cum să stabilim limite în relațiile noastre personale.

Linii directoare pentru stabilirea limitelor în relații

Dacă credem într-o familie funcțională, ale cărei membri au limite sănătoase care le permit să trăiască împreună fără să cadă în manipulare sau dependență, vom internaliza aceste limite și le vom folosi fără să o realizăm cu greu. Problema apare dacă suntem crescuți în familii disfuncționale, unde aceste limite abia există sau, dacă nu, sunt rareori respectate. În acest caz, atunci când devenim vulnerabili la manipularea altora și putem ajunge în funcție de ele.

la să stabilească relații bazate pe limite sănătoase, Este necesar să urmați o serie de orientări:

• Explicați-ne ce ne deranjează: Nu este vorba de toată ziua plâng, dar dacă ceva chiar ne deranjează în partenerul nostru sau un prieten să-i spunem, mereu calm și respectând sentimentele celuilalt, în scopul de a rezolva situația.
• Învață să negocia: nu vom reuși întotdeauna să ne atingem obiectivele, astfel încât să putem încheia acorduri cu oamenii cu care ne menținem diferențele.
• Nu fi extremist: Setarea limitelor nu înseamnă întotdeauna să-ți pui propriile priorități peste altele. Este necesar să se țină seama de nevoile celuilalt și să se evalueze modul de comportare a fiecărei ocazii.