De ce urăsc întreaga lume? Cauze și soluții posibile

Misantropia sau ura față de toți oamenii în general, Poate să vină în mai multe forme. Cu toate acestea, aceasta are întotdeauna legătură cu experiențele anterioare; nimeni nu este predestinat să ia în eroare umanitatea.

Știind acest lucru este foarte important pentru că, cum ar fi "ura întregii lumi" apare în forma dobândită Prin învățarea și interpretarea a ceea ce se întâmplă cu noi, este posibilă și dezlegarea ei, reconcilierea cu ceilalți.

Și de ce a fost un misantrope sau un misantrope care voia să se schimbe? Ei bine, cu siguranță nu toată lumea trebuie să vrea asta, dar cei care au intrat în acest articol pentru titlu sunt foarte probabil că, cel puțin, sunt curioși de mecanismele psihologice care explică acest fenomen și de modul în care pot fi inversate.

• Articol relevant: "Sunteți un misantrope? 14 trăsături și atitudini ale acestor oameni"

Când vă disprețuiți în mod sistematic pe alții

Există oameni care, în mod implicit, îi disprețuiesc pe ceilalți sau pur și simplu abordează compania. Acest lucru îi poate face, în mod paradoxal, să se simtă singuri și neînțeleși și, de asemenea, să observe că acest lucru le afectează în chipul lor profesional, student sau civil în general.

Acesta este motivul pentru care este foarte probabil ca mulți oameni să ia în considerare modul de a ieși din acest cerc vicios de ură.

Cauzele

Ura la alții poate fi înțeleasă ca o formă de neajutorare învățată. Acest concept servește pentru a desemna cazurile în care sa învățat să disocieze ceea ce se face cu ceea ce este obținut într-un sens negativ, adică a fost presupus că, indiferent ce se face, nu va merge nu obține nimic bun în privința asta.

În acest caz, ceea ce nu produce nici un beneficiu (sau care produce mai multe inconveniente și disconfort decât experiențe plăcute) este viața socială, în general. Din experiențele trecute, sa presupus că toată lumea trădează, minte sau încearcă să profite de ceilalți.

Cu alte cuvinte, se presupune că alții au o morală coruptă sau care sunt incompetenți și că aceasta face parte din esența majorității oamenilor și aceasta face ca o singură oprire să caute experiențe vesele și stimulative cu ceilalți și, în multe cazuri, tinde să trăiască în izolare relativă.

Cum să nu mai urați și să vă împăcați cu restul

Există modalități de a transforma situația în jurul nostru și de a înceta să urăști în mod sistematic pe cei din jurul nostru.

În cazurile de misantropie bazate pe traume grave, este foarte posibil să se recurgă la psihoterapie, dar în cazuri mai moderate în care se remarcă faptul că relația cu un număr mare de persoane cunoscute este neobișnuit de rea, puteți alege să schimbați filosofia vitală pe cont propriu.

Unele puncte pentru început sunt următoarele:

1. Gândiți-vă la contextul amintirilor voastre

Imaginați-vă amintirile pe care le considerați că au cea mai mare influență asupra percepției dvs. asupra celorlalți și analize în contextul în care acestea au avut loc. A fost cu mult timp în urmă? Au fost vinați toți ceilalți? Ei erau cu adevărat cruzi, sau această idee se naște din exagerările care au apărut după ce sa întâmplat?

2. Faceți liste de trăsături pozitive

Utilizați-vă imaginația și gândiți-vă la caracteristicile pozitive ale celor care nu vă displace sau vă urăsc, indiferent cât de ciudat vă păstrează, dar ce credeți că se potrivesc realității.

3. Reflectați asupra modului în care îi judecați pe ceilalți

Nu te gândești la modul în care atribuiți caracteristici negative altora. Tu o faci având toate informațiile necesare despre ele? Considerați contextul și normele sociale pe care le urmăriți și atunci când relaționați cu ceilalți?

4. Analizați-vă așteptările

Ce caracteristici de bază credeți că cineva ar trebui să-i placă companiei dvs. și afecțiunea lor?? Sunt ele rezonabile sau sunt prea multe și prea precise??

5. Gândiți-vă din punctul de vedere al unei persoane bune pe care doriți să o cunoașteți

Imaginați-vă că sunteți o persoană care îndeplinește caracteristicile de bază pe care cineva trebuie (teoretic) să le îndeplinească pentru a vă simți bine de partea lor. V-ați putea recunoaște dacă ați acționat așa cum faceți întotdeauna când întâlniți pe cineva nou??

6. Ieșiți mai mult și interacționați cu oameni asemănători

Obligați-vă pe sine să vă relaționați mai mult cu ceilalți, lăsați-vă zona de confort. Stabiliți obiective sociale specifice (cum ar fi să mergeți la o petrecere la care ați fost invitați) și să le completați cu litera, să faceți o prioritate. Dacă începeți care se ocupă cu persoanele cărora le partați Indiferent de personalitatea dvs., este mai ușor să vă conectați cu unii dintre ei. Mai târziu puteți propune extinderea orizonturilor sociale.

7. Înconjurați-vă cu oameni veseli

Găsiți oameni care sunt cu adevărat veseli și petreceți timp cu ei. În acest fel veți asocia compania celorlalți cu momentele de umor și distracție și veți avea mai multă dorință de a repeta experiența, ceea ce va face mai greu să vă presupuneți că veți fi mereu urâți de ceilalți.