Cele 6 tipuri de singurătate și cauzele și caracteristicile acestora

Singuratatea este o problemă care poate deveni gravă. De fapt, se știe că este însoțită de multe alte probleme, cum ar fi slăbirea rețelelor de sprijin furnizate de societate și adoptarea unor moduri de viață nesănătoase..

În acest articol vom vedea care sunt principalele tipuri de singurătate, și în ce fel se manifestă ei înșiși.

• Articol relevant: "Cum să depășești resentimentele: 6 idei cheie"

Principalele tipuri de singurătate

Acesta este un scurt rezumat despre tipurile de singurătate pe care le putem întâlni pe parcursul vieții noastre. Desigur, acestea nu sunt categorii care se exclud reciproc, astfel încât unii se pot suprapune reciproc.

1. Solitudinea contextuală

singurătate nu se întinde întotdeauna la toate zonele vieții; uneori, este limitat la un singur context.

De exemplu, cineva care nu a cunoscut prieteni sau facultate frecventează cursuri sau locul de muncă pot experimenta singuratate acolo, dar oriunde altundeva simt apropierea de mulți cei dragi.

2. Singurătatea tranzitorie

Este important să se ia în considerare factorul de timp atunci când se analizează tipurile de singurătate pe care oamenii le întâlnesc. În cazul celor tranzitorii, acest lucru apare în situații specifice și nu durează mult mai mult decât o zi.

De exemplu, atunci când apare un conflict într-o relație de dragoste sau prietenie, poate exista un sentiment că există o barieră care ne separă de celelalte, sau le-a scos la iveală o fațetă a personalității sale, care ne face să regândim dacă o știm.

• Poate esti interesat de: "Cum sa depasesti singuratatea: 5 chei pentru a sparge izolarea"

3. Singurătatea cronică

Acest tip de singurătate nu depinde de un context sau de o situație specifică, ci se perpetuează în timp, care stau în diferite zone ale vieții unei persoane. Bineînțeles, asta nu înseamnă că nu va dispărea niciodată sau că nu putem face nimic pentru ao face să dispară; având în vedere condițiile potrivite, aceasta poate slăbi până când dispare, însă aceasta costă mai mult decât în ​​alte tipuri de solitudine mai circumstanțiale.

Pe de altă parte, trebuie să ținem cont de diferența dintre singurătatea cronică și cea tranzitorie este doar o chestiune de grad, și nu există o separare clară între ele.

Deci, de exemplu, găsim cazuri în care o persoană este supusă o viață extrem de monotonă, care constă numai dintr-un tip de mediu, și se simte singur: în acest caz, nu ar fi clar dacă este cronică sau din punct de vedere tranzitoriu, deoarece putem înțelege că a fost blocat la un moment dat în viața sa, care se repetă din nou și din nou zilnic.

4. Solitudinea auto-impusă

Există cazuri în care singurătatea este consecința unei izolații pe care a decis să o folosească ca element definitoriu al propriei sale vieți. De exemplu, oameni care se tem să se simtă înșelați de prieteni sau de cei dragi, și care dezvoltă atitudini misantropice sau, în general, neîncredere față de ceilalți.

În unele cazuri, această formă de singurătate poate apărea, de asemenea, pentru cauze religioase, cum ar fi dorința de a se consacra o viață de dedicare unuia sau mai multor zei, fără a îmbrățișa în mod necesar sentimente de ostilitate față de alte persoane.

5. Soledad a impus

Solitudinea impusă este consecința unei serii de deprivări materiale la care este supusă persoana, împotriva voinței celui din urmă. Incapacitatea de a avea relații normale și face în mod constant sentiment de izolare, sentimentul care corespunde faptelor obiective, cum ar fi lipsa de timp sau faptul de a trăi într-un loc foarte mic și lăsați-l să apară.

Pe de altă parte, această singurătate este impusă de alții nu înseamnă că existența acestei emoții este obiectivul măsurilor impuse celor care le suferă. De exemplu, aceasta poate fi cauzată de zilele de lucru foarte solicitante, în care lucrul important este de a face bani.

6. Solitudinea existențială

Singuratatea existențială este foarte diferită de celelalte tipuri de singurătate, deoarece influențează relativ puțină calitate și cantitate de interacțiune pe care o avem cu alte persoane. Este mai degrabă o stare în care emoția singurătății este amestecată cu îndoiala existențială a ceea ce este trăit și ce ne conectează cu ceilalți.

Dacă conștiința de sine este o experiență subiectivă, privată și care nu poate fi împărtășită, existența noastră poate deveni percepută ca ceva radical separat de mediul nostru și de cei care îl locuiesc.

Pe de altă parte, absența unui sens pentru viața cuiva poate contribui la sentimentul nostru deconectat de restul cosmosului. Aceasta este o experiență care, de obicei, generează disconfort sau neliniște, și nu se poate confrunta cu încercarea de a face mai mulți prieteni sau de a întâlni mai mulți oameni.

Referințe bibliografice:

• Cacioppo, J .; Hawkley, L. (2010). "Probleme de singuratate: o revizuire teoretică și empirică a consecințelor și a mecanismelor". Analele medicinei comportamentale. 40 (2): 218-227.
• Duck, S. (1992). Relațiile umane London: Sage Publications.
• Jaremka, L. M., Andridge, R.R., Fagundes, C.P., Alfano, C.M., Povoski, S.P., Lipari, A.M., Agnese, D.M., Arnold, M.W., Farrar, W.B., Yee, L.D. Carson III, W.E., Bekaii-Saab, T., Martin Jr, E.W., Schmidt, C.R., & Kiecolt-Glaser, J.K. (2014). Durerea, depresia și oboseala: Singuratatea ca factor de risc longitudinal. Psihologia sănătății, 38, 1310-1317.
• Zhou, Xinyue; Sedikides, Constantin; Wildschutt, Tim; Gao, Ding-Guo (2008). "Lupta împotriva singurătății: asupra funcției restaurative a nostalgiei". Știință psihologică. 19 (10): 1023-9.