Cele 5 ateliere de lucru cu cele mai bune abilități sociale

Abilitățile sociale sunt necesare pentru a trăi în armonie cu oamenii din jurul nostru, Suntem ființe sociale și avem nevoie de alții pentru a trăi o viață sănătoasă, plină și emoțională.

Pe de altă parte, deficitul de aptitudini sociale provoacă conflicte cu alte persoane care, în majoritatea cazurilor, pot fi evitate. Studiile științifice sugerează că persoanele care au competențe sociale de bază se bucură de o mai bună bunăstare.

• Articol asociat: "5 tehnici de instruire a abilităților sociale"

Care sunt abilitățile sociale de bază

Când vorbim despre abilitățile sociale, ne referim la o serie de comportamente sau comportamente, verbale sau non-verbale, care ne permite să ne raportăm la alte persoane într-un mod sănătos și reciproc satisfăcător. Cele mai importante abilități sociale sunt:

• Ascultare activă Asta este, nu numai auzi, ci ascultați cu toate simțurile și cu atenție deplină.
• Asertivitatea. Știți cum să ne exprimați opiniile, respectând întotdeauna părerile celorlalți.
• Empatia. Înțelegeți gândurile și emoțiile celorlalți.
• Capacitatea de negociere, pentru a evita conflictele inutile.
• Respectați, astfel încât cealaltă persoană să se simtă în considerare.
• Compasiune, pentru că nimeni nu este perfect.
• Răbdare. Ajutați-vă să vă relaxați.
• Aflați cum să exprimați atât verbal, cât și nonverbal.

Dacă doriți să aprofundați aceste competențe sociale și relaționale, Puteți citi articolul nostru: "Cele 14 principale abilități sociale pentru a reuși în viață"

Cele mai bune cursuri de abilități sociale

Din fericire, aceste abilități pot fi învățate. În următoarele rânduri, vă prezentăm cele mai bune cursuri pentru a dobândi și dezvolta cele mai importante abilități sociale.

1. Grupul de abilități sociale pentru adulți (Institutul Mensalus, Barcelona)

Centrul de Psihologie Mensalus din Barcelona, una dintre cele mai prestigioase clinici din Spania oferă posibilitatea de a participa la un atelier participativ și practic care vizează tinerii și adulții și unde sunt tratate concepte relevante precum stima de sine sau conceptul de sine.

Acest atelier durează două luni și constă din 8 sesiuni de câte două ore fiecare, în care se dezvoltă tehnici pentru a dezvolta abilități sociale și abilități eficiente de rezolvare a conflictelor grație inteligenței emoționale, autocritice, strategii de coping, Instrumente de relaționare, etc. Prin această formare, participanții învață să gestioneze comunicarea eficientă, să asculte activ, să rezolve conflictele și să-și cunoască și reglementeze propriile emoții.

Fără îndoială, o mare alternativă pentru a îmbunătăți relațiile interpersonale, a identifica emoțiile proprii și a altor persoane și a oferi abilitățile necesare pentru a stabili relații pozitive și progrese în acele domenii în care managementul abilităților sociale este esențial. Acest atelier începe în 25 octombrie 2017.

• Dacă doriți mai multe informații, puteți face clic pe acest link.

2. Curs în dezvoltarea abilităților sociale și manageriale (Universitatea Politehnică din Valencia, Valencia)

Abilitățile sociale sunt esențiale pentru o conducere eficientă, Pentru pozițiile înalte ale unei organizații sunt esențiale pentru buna funcționare a companiei. Acest lucru se datorează faptului că comportamentul acestora afectează performanța și productivitatea lucrătorilor, care reprezintă capitalul uman al companiilor de astăzi..

Din acest motiv, Universitatea Politehnică din Valencia a decis să dea cursul "Curs de dezvoltare a abilităților sociale și manageriale", care aparține Master în Marketing și Comunicare Management "și care pot fi frecventate fără a fi nevoie să urmeze diploma postuniversitară.

Elevii din acest curs dobândesc instrumente pentru a vorbi în public, a face prezentări eficiente, a dezvolta abilități de a colabora și de a conduce grupuri de lucru și de a profita la maximum de aceste.

3. Atelierul "arta comunicării" (psihologii El Prado, Madrid)

Acest curs se ocupă de cunoașterea și înțelegerea comunicării umane, și cum să o folosiți pentru a îmbunătăți relațiile interpersonale și pentru a obține o sursă mai mare de satisfacție atunci când interacționați cu alte persoane.

Cursul este predat în Madrid, în Centrul de Psihologie El Prado Psihologi, și este ideal pentru cei care se simt incomod în interacțiunea cu alte persoane, au dificultăți de a vorbi cu persoane care nu sunt din cercul lor de încredere, au dificultăți în a-și exprima părerea și nu știu cum să gestioneze eficient conflictele. Acest atelier de psihoeducație se ocupă de diferite subiecte. De exemplu, drepturi asertive, diferite tipuri de comunicare sau tehnici diferite de a sparge gheața, printre altele.

Dacă locuiți în Madrid, aceasta este o mare oportunitate de a dezvolta abilități sociale care vă vor beneficia în multe situații din viața de zi cu zi.

4. Atelier de aptitudini sociale (Quirón, Málaga)

Spitalul Chiron din Malaga învață ateliere de lucru pentru participanți pentru a dobândi abilitățile de management și exprimare emoțională, managementul furiei, comunicarea verbală și non-verbală și, în general, abilitățile sociale necesare pentru o interacțiune sănătoasă cu alte persoane. Știind cum să comunicăm în mod corespunzător și să exprimăm sentimentele, dorințele sau drepturile într-un mod adecvat are un impact mare asupra bunăstării noastre. Aceste ateliere se desfășoară în mod individual sau în grupuri, precum și ca parte a terapiei cuplurilor.

În plus, Clinica Chiron din această localitate organizează frecvent diferite ateliere de lucru pentru gestionarea emoțiilor și îmbunătățirea abilităților personale. De exemplu, ateliere de lucru pentru rudele de pacienți cu demență. Toate aceste formațiuni reprezintă o modalitate bună de a găsi sănătate echilibrată și emoțională și de a îmbunătăți relațiile interpersonale.

5. Atelier de lucru privind competențele sociale la copii (Universidad Pontificia de Comillas, Madrid)

Este important ca copiii să dezvolte abilități sociale de bază, astfel încât să-și piardă teama și să câștige încredere atunci când vine vorba de interacțiunea cu ceilalți. Din acest motiv, Universitatea Pontificală din Comillas Oferă un curs experimental, din două grupe (copii de 5-8 ani și de la 9-12 ani), astfel încât cei mai tineri, în special cei cu lipsă de încredere și dificultăți de relaționare, să lase timiditatea deoparte și să învețe să se relaționează într-un mod sănătos.

Acest workshop oferă dinamică și activități care vizează conștientizarea, exprimarea emoțională, respectul de sine și stima de sine sănătoasă, întotdeauna cu o metodologie adaptată acestor vârste. Dezvoltarea competențelor sociale de la o vârstă fragedă este relevantă în dezvoltarea copilului.

• Vă explicăm în articolul nostru: "Abilități sociale în copilărie: ce sunt și cum să le dezvolți?"