Epidemia singurătății și ce putem face pentru ao combate

Ființele umane au o predispoziție să se simtă singuri din când în când, indiferent de viața noastră, indiferent dacă suntem introvertiți sau extrovertiți. Acest lucru se datorează faptului că suntem animale sociale și este foarte ușor ca la un moment dat să suferim de disconfort deoarece nu ne putem conecta cu nimeni la fel de mult cum ne-ar plăcea. E normal.

Cu toate acestea, sentimentul de singurătate poate fi accentuat de fenomenele sociale, și tocmai asta se întâmplă în ultimele decenii. De fapt, din anii '80, numărul americanilor care spun că nu au prieteni apropiați sa triplat și Răspunsul cel mai comun la întrebarea "Câte prietenii adevărate aveți?" este "zero".

Această tendință sa regăsit, de asemenea, în multe alte țări din Occident, care, în ciuda popularizării utilizării rețelelor sociale, pare să creeze probleme serioase locuitorilor săi atunci când vine vorba de găsirea de prietenii fidele.. Este o epidemie autentică de singurătate.

• Articol asociat: "Cele 10 beneficii de a avea prieteni, în funcție de știință"

Puținele prietenii și efectele lor psihologice

Rău de a acorda atât de multă atenție numărului de prieteni adăugați pe Facebook este că este foarte ușor să nu mai acordați atenție calității acestor relații. În acest sens, nu este surprinzător faptul că, în ciuda faptului că anul trecut numărul mediu de prieteni pe care fiecare utilizator le are pe profilul lor de pe Facebook este de aproximativ 330, majoritatea americanilor au raportat că au cel mult un confident cel mult..

De ce a apărut această epidemie de singurătate? Rețineți că criticile aduse adesea despre smartphone-uri și rețele sociale ca vinovate de acest lucru nu sunt prea bine fundamentate. Ele pot contribui la rezolvarea acestei probleme a lipsei de contact între oameni, dar ele nu sunt la baza lor. de fapt, eventual ceea ce sa întâmplat are de a face cu dezvoltarea unui mod de gândire, și nu atât de mult cu un obicei de consum tehnologic.

Acest mod de gândire, care ne izolează mai mult de restul și care ne face mai frecvente apele calde ale singurătății, este individualismul și, în mod fundamental, ideea că trebuie să ieșim de la ceilalți. Motivul pentru aceasta este că ne face să intrăm o logică conform căreia relațiile personale sunt un instrument.

• Poate că te interesează: "Cele 12 tipuri de prieteni: cum sunt ale tale?"

Epidemia singurătății și individualismului

Imaginați-vă că sunteți o persoană al cărei scop principal este câștiga puterea pentru a putea ieși din mulțime.

Anunțurile publicitare vând idei de frumusețe pe care le puteți utiliza pentru a vă distinge de restul. Serviciile de petrecere a timpului liber te tentează în mod constant cu conceptul de exclusivitate, al cărui înțeles este, în principiu, că puțini oameni au acces la ea, ca și când ar fi vorbit despre valoarea produsului dvs. (și prin extinderea valorii tale ca consumator al acestui lucru). Planurile de formare în afaceri vorbesc despre importanța unei echipe, însă, în cele din urmă, ceea ce ei vând este nevoia de a fi propriul dvs. șef și continuați să vă perfecționați depășirea obstacolelor (indiferent de ce ar putea fi acestea) pentru a vă face un viitor bun. Iar discursul dominant pe internet, care are drept scop tinerii, este, desigur, că lucrurile importante trebuie să fie vizibile, relevante.

Acum întrebați-vă dacă în acel cadru mental nu veți amesteca o bună parte a relațiilor voastre personale și informale cu acel proiect de acumulare de putere. Un proiect care, pe de altă parte, nu are ca obiectiv crearea condițiilor bune de trai, dar având capacitatea de a-și controla propria viață pentru a preveni deteriorarea din exterior. În individualism, chiar obiectivul pe care l-am stabilit face parte din mentalitatea individualistă.

Toate aceste aspecte ale individualismului ne conduc la aceeași concluzie: viața poate fi un loc interesant în viitor, dar în prezent ceea ce trebuie să experimentați este o singurătate prudențială. Nimeni nu se uită la nimeni sau există legături de solidaritate, deoarece toată lumea încearcă să-și stoarcă viața de la resursele la care au acces. Confruntată cu această situație de urgență constantă, construcția de prietenii autentice este ceva care nu are sens.

• Ați putea fi interesat: "Singuratatea poate crește riscul de deces"

Ce trebuie să faceți pentru a vă conecta mai bine cu ceilalți?

Desigur, nu toată lumea este extrem de individualistă, dar asta nu ne împiedică să ne infectăm cu această filosofie atunci când vine vorba de dezvoltarea obiceiurilor de stil de viață. Simplul fapt de a trăi într-o lume în care acest mod de gândire este publicat ne face să ne imită preceptele, deși le creăm doar într-o oarecare măsură. Pur și simplu, toată lumea o face.

În mod ciudat, acest fapt simplu ne dă deja o idee despre ceea ce putem face pentru a combate epidemia de singurătate: ridicați acel văl de aparențe și respingeți impunerea individualismului într-un mod colectiv și solidar. Cum se face? Deși s-ar putea suna neplacut, o opțiune bună este să ne arătăm vulnerabilitățile proprii față de ceilalți.

Dovedind că credem cu adevărat într-o filozofie a vieții, bazată pe legături de prietenie și solidaritate, autentic distruge ideea că "viața este o junglă". Poate costa la început (toate revoluțiile personale și colective mici fac), dar fructele acestui lucru pot fi foarte dulci, după cum vedem cum, încetul cu încetul, alții încep să privească dincolo de iluzia de neîncredere.