De ce să nu răsplătim sau să-i pedepsim copiii cu hrană?

În consultare găsesc asta uneori tații pedepsesc sau răsplătesc copiii lor prin mâncare. „Daca esti bun nu va veni la cina cu noi“, „Până când te calmezi tu stai în camera ta fără cină“, „dacă ești bine îți dau un cookie“, „, dacă faci temele astăzi veți avea de a mânca legume ".

De asemenea, în multe ocazii umplem plictiseala copiilor noștri cu cookie-uri, popcorn sau dulciuri, adică alimente prelucrate și zaharuri, care sunt o răsplată directă pentru corpul nostru.

În aceste cazuri ceea ce facem este să îi învățăm pe copiii noștri să gestioneze emoțiile prin alimente și să asocieze anumite alimente ca negative și altele ca pozitive. Acest tip de pedeapsă este o greșeală gravă care poate provoca probleme pe termen lung. Vom condiționa comportamentele la privilegiul de a mânca o mâncare dulce sau doar.

• Articol relevant: "Ce este pedeapsa în Psihologie și cum este folosită?"

De ce nu este bine să pedepsească sau să răsplătească copiii prin hrană

Consumul de hrană este o necesitate de bază și face parte din rutina copilariei copilului. Alimentele nu trebuie privite ca un premiu care face parte dintr-o negociere, cum ar fi alegerea desertului. Acest lucru poate fi un privilegiu pe care îl putem da fiului nostru, care alege weekendul dintre cele trei deserturi pe care îi oferim.

Trebuie să ținem cont de asta alimentul este folosit în principal pentru hrănire și ca părinți aceasta este o datorie pe care trebuie să o îndeplinim. Alimentația nu este un regulator al stresului, al anxietății sau al emoțiilor negative care ne fac să ne simțim disconfort. Dacă facem această asociere asupra copilului, poate duce la probleme viitoare.

În cazul în care copilul nostru este agitat, nu vă putem da un cookie să dețină un pic mai mult, fără a „deranjante“, în cazul în care copilul nostru se plânge în mijlocul unui supermarket nu vă putem da un cookie să se calmeze, în cazul în care copilul nostru este plictisit, soluția Nu este ca să-i dați niște viermi ...

Prin acest act trimitem fiului nostru diferite mesaje implicite„Eu nu sunt disponibile pentru tine, disconfortul ma deranjeaza si nu gestiona, mama sau tata sunt frumos numai pentru tine atunci cand esti bine sa supărat soluția este de a mânca, deoarece atunci va calmez“ ... Am încheiat încurajând astfel pe termen lung foame emoțională , crescând riscul de supraponderali și tulburări de alimentație.

• Poate că sunteți interesat de: "Foamea emoțională: ce este și ce se poate face pentru ao combate"

Efectele psihologice ale acestei strategii educaționale

Ce se întâmplă când oferim sau eliminăm alimente pe baza comportamentului copilului nostru? Suntem anestezici, suprimând și distragând stările emoționale negative ale copiilor noștri.

Este necesar ca copiii sunt neliniștiți, plictisit si avand accese de furie și, bineînțeles, noi, care trebuie să calmeze copiii noștri, pentru că suntem sursa de reglementare a emoțiilor. Cum învață să reglementeze emoțiile copiilor, astfel încât aceștia să-i reglementeze ca adulți.

Un copil care sa calmat prin mâncare, cum va gestiona emoțiile adulte? Probabil în orice situație care este copleșitoare sau pentru care nu aveți resursele de management necesare, ceea ce veți face este calmarea disconfortului prin a merge la frigider.

Când începem acest tip de comportament, nu mergem de regulă la alimente sănătoase, cum ar fi fructele sau legumele, dar așa cum am spus înainte, mergem la alimente bogate în grăsimi și zaharuri. Ce se întâmplă după ingerare? Pe termen scurt, calmul de admisie, dar pe termen lung apare vinovăție pentru consumul de alcool.

Dacă învățăm din copilărie că se va consuma calm, va fi un cerc foarte dificil de rupt. Folosind dulciuri sau procesate ca premii nu ajutăm pe cei mici. Sunt alimente nesănătoase.

Dacă dorim ca comportamentul copiilor noștri să fie bun, este bine să nu facem o relație între comportament și acest tip de hrană, deoarece vom acorda o importanță deosebită acestui tip de hrană. Dacă vrem să vă îmbunătățim comportamentul, funcția noastră este să le explicăm și să le învățăm de ce să ne comportăm într-un fel sau altul și cum. Cea mai bună recompensă va fi întărirea verbală și afectivă.

Un tip necorespunzător de pedeapsă

Pedepsirea copiilor prin consumul de alimente care nu le place (de obicei pește, legume sau fructe) nu rezolvă problema inițială și nu favorizează hrănirea copilului. Ce se va întâmpla este că un tantru mai mare va apărea când copilul trebuie să mănânce acel fel de mâncare că nu-i place atât de mult. De asemenea, dacă mănâncă acest tip de mâncare ca o pedeapsă, vom deveni chiar mai puțin pe care îi plac, deoarece vor deveni ceva aversiv.

Că peștele, legumele sau fructele nu sunt în dieta copilului nu este o opțiune, puțin câte puțin trebuie să o prezentăm. Uneori, pentru a nu ne lupta sau pentru a ne mângâia pe noi înșine, renunțăm și acceptăm că copilul nu vrea să-l mănânce, dar este important să-l schimbăm.

Dacă asociem abateri sau comportamentul pedepsei nostru copil care are nevoie de a mânca orice aliment pe care nu le place, vă asociați că produsele alimentare ca fiind ceva neplăcut și negativ, astfel încât produsele alimentare nu vor dori să includă în dieta dumneavoastră. Dimpotrivă, se va întâmpla cu premii precum dulciurile și bomboanele. Ei vor fi asociați cu ceva plăcut și pozitiv, așa că vor dori întotdeauna să simtă plăcerea de a mânca alimente bogate în zaharuri..

Este important ca timpul de prânz sau de cină să devină un moment plăcut cu familia, în cazul în care nu este colorat de argumente sau de un moment de pedeapsă. În acest fel nu vor exista asociații negative cu consumul de alimente.

concluzie

Întotdeauna spun că există două lucruri importante pe care nu trebuie să le pedepsească cu copiii: hrana și afecțiunea. Absența ambelor pot genera probleme emoționale pe termen lung în ele.

Atunci când puneți o consecință, este important ca consecința aleasă să fie legată de comportamentul pe care copilul la pus în mișcare. De exemplu, imaginați-vă că fiul nostru a început să se joace cu o sticla de apa care a vărsat peste tot pe podea și îi pedepsim spunându-i că în seara asta mananca fasole verde. Copilul se înfurie, plânge, strigă, în timp ce colectăm toată apa vărsată.

De asemenea, în momentul cina și când trebuie să beți fasole, tantrul se va întoarce. Ce a învățat copilul din această situație? Problema inițială a fost rezolvată? Am învățat copilul ce să facă în această situație? Într-o situație de acest tip, copilul nu va găsi o relație între comportamentul efectuat și consecința.

Este important ca consecința să fie stabilită imediat comportamentului și să fie corelată. În acest caz, dacă copilul a risipit toată apa, trebuie să-l arătăm la ceea ce este necesar să-l colectăm și cum să-l facem. Că ceva care a fost distractiv pentru el a devenit ceva puțin mai obositor ca este de a ridica. În acest caz, vom învăța copilul să repare acele comportamente negative care au fost pornite.