Care este teoria terapiei Gestalt și legile principale

Acest curent de psihologie sa născut în Germania la începutul secolului XX, teoriile sale revoluționează domeniul psihologiei și psihoterapiei. Teoria lui Gestalt a schimbat radical abordarea care a fost folosită pentru a aplica terapia pacienților de atunci, concentrându-se pe experiențele și experiențele ființei umane și pe lucrări pe concepte cum ar fi luarea deciziilor, cunoașterea de sine sau faimosul concept de "acum".

¿Vrei să știi Care este teoria lui Gestalt, terapia și principalele sale legi? Apoi vă recomandăm să continuați să citiți acest articol despre Psihologie-Online. Vă oferim toate informațiile de care aveți nevoie să știți dacă sunteți interesat sau interesat de această terapie psihologică.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Psihoterapia Gestalt: concepte, principii și tehnici Index

1. Teoria gestalt: ce este?
2. Ce este terapia Gestalt?
3. Legile Gestaltului

Teoria gestalt: ce este?

Terapia cu gestalt poate fi legată de terapia psihologiei umaniste. Acest lucru are ca element principal experiențele subiective ale individului care merge la terapie, îndepărtându-se astfel de behaviorism sau psihanaliză, teoriile care au dominat psihologia la începutul secolului al XX-lea.

Pentru a înțelege ce este teoria gestaltului, lui terapia și principalele legi, trebuie să ținem cont de faptul că obiectivul său nu este de a analiza aspectele negative ale persoanei, ci mai degrabă opusul: caută cunoașterea și îmbunătățirea de sine prin creșterea personală. Concepe oamenii ca ființe capabile să crească, să cunoască și să se dezvolte liber.

Înțelesul cuvântului Gestalt

Cuvântul Gestalt își are originea în limba germană și, deși nu are o traducere exactă, înțelegem că este "formă„Sau“configurație"Pentru a înțelege mai bine acest concept, vom da un exemplu legat de una dintre legile lui Gestalt: întregul este mai mult decât unirea elementelor.

Acest cuvânt a luat o semnificație atunci când unii mari gânditori precum Kurt Koffka și Max Wertheimer au realizat că percepția este organizată și că percep mai bine formele și organizațiile cele mai complexe și mai simetrice. Aceste principii au evoluat pentru a aplica minții umane datorită terapeuților precum Fritz Perls ^[1] ale căror studii s-au bazat pe aplicarea principiilor Gestalt la terapiile centrate pe persoana respectivă.

Ce este terapia Gestalt?

Conform teoriei lui Gestalt, deoarece formele nu sunt concepute fie ca o totalitate absolută, fie ca o sumă de părți sau fragmente, viața umană nu funcționează nici în acest fel. Prin urmare, din Abordarea Gestalt (EG) lucrați percepții individuale, credințe subiective și tot ceea ce înconjoară persoana și vă pot afecta corpul și mintea. Dinamica familiei și factorii care, la prima vedere, par să nu aibă nicio relație cu persoana (ideea din care derivă terapia sistemică și constelațiile familiale)

În concluzie, psihoterapia Gestalt a lui Fritz Perls concepe ființa umană ca pe un concept global care trebuie studiat în întregime și nu analizând doar părțile sale.

Tehnici și principii ale psihoterapiei Gestalt

• Scopul principal al acestei terapii este creșterea personală. Fiecare individ are propria cale de maturare și obiectivul este de a analiza tot ceea ce ne înconjoară pentru a ne îmbunătăți în toate zonele posibile.
• În timpul acestei călătorii de auto-cunoaștere, este important să ne confruntăm cu adversitate prin intermediul acceptare și conștientizare.
• Aici și acum: Unul dintre principiile cele mai importante în psihoterapia Gestalt este realizarea faptului că "acum" este singura experiență pe care o putem controla. Notiunile noastre despre trecut sau despre viitor conteaza doar in prezenta momentului si in acest moment trebuie sa ne concentram atentia.
• Un alt principiu important pe care se bazează psihoterapia Gestalt este în a Analiza nivelului "macro" a individului. Persoana este condiționată de experiențele și de dinamica externă, în același mod în care și gândurile și cognițiile lor influențează starea psihologică a individului. Așa cum am menționat mai devreme în acest articol, trebuie să ne amintim că "întregul este mai mult decât suma părților"

În prezent, aceste terapii continuă să fie exercitate în ciuda hegemoniei terapiilor cognitiv-comportamentale. Putem găsi Gestalt institute și școli de formare care oferă atât terapii, cât și grade de masterat pentru a pregăti profesioniști dedicați exercitării acestui tip de psihologie.

Legile Gestaltului

În afară de psihoterapia Gestalt, aceeași teorie poate fi aplicată și legilor perceptuale. Aceste legi acționează în modul în care trebuie să concepem formele fizice ale mediului nostru. Principalele legi ale Gestalt sunt:

• Legea de proximitate: acele elemente care sunt aproape una de alta tind sa fie percepute ca o singura unitate.
• Legea unei forme bune: cunoscută și sub numele de legea sarcinii, acest principiu afirmă că toate elementele care fac parte din același câmp perceptual sunt percepute ca unitate. (exemplu: când vedem o imagine, noi percepem mai întâi setul de stimuli ca o singură unitate, trebuie să ne concentrăm atenția asupra analizei elementelor care compun acea imagine).
• Legea egalității sau asemănării: acei stimuli similari în compoziție, culoare, dimensiune sau formă trebuie să fie percepuți ca membri ai aceluiași grup.
• Legea închiderii: elementele incomplete pot fi recunoscute dacă sunt disponibile suficiente cifre (exemplu: un triunghi fără închidere este încă perceput ca un triunghi)
• Legea fondurilor: conform acestei legi, o figură este percepută mai devreme decât fundalul ei însuși.

În continuare, pentru a înțelege mai bine care este teoria lui Gestalt: terapia și principalele legi, propunem să analizăm următoarea imagine: ¿ce vezi?

Această ilustrare este clară exemplul legii figurinei, Acordând atenție ambelor părți, culoarea albă este percepută ca fundal. Pe de altă parte, când acordăm atenție figurii cupelor, percepem că fețele negre reprezintă fundalul.

Legile Gestalt sunt aplicate în crearea de postere publicitare, în pictura și în cinematografie, cu scopul de a crea anumite percepții față de spectator.