De ce nu vreau să vorbesc cu nimeni

“Nu am vrut să vorbesc cu nimeni mult timp, am încercat să găsesc o cauză sau un motiv care justifică într-adevăr ceea ce simt, dar până acum nu l-am găsit. Nu mă simt ca să plec acasă sau să fac ceva. Simt că oamenii s-au îndepărtat treptat de la mine din cauza apatiei mele și de fiecare dată când am mai multă dorință de a fi singur și de a mă izola, deși și asta nu mă face fericită. De fiecare dată când cineva încearcă să se apropie de mine în căutarea pentru prietenia ta sau o relație cu mine, eu nu pot corespunde pentru că nu simt dorința reală de a face acest lucru”

¿Te simți identificat cu ceea ce este descris în paragraful anterior?, ¿Nu te simti ca sa vorbesti cu cineva si de fiecare data cand te simti mai rau? Există multe motive pentru care acest lucru se poate întâmpla cu dvs. și, deși fiecare caz este complet diferit, este important să știți care sunt motivele personale pentru care sunteți în acest fel. Obiectivul acestui articol din Psihologie-Online: de ce nu vreau să vorbesc cu nimeni, Este ca Logres face o mică analiză a situației dvs. din motivele pe care le vom explica mai jos despre motivul pentru care nu vrei să vorbești cu cineva, astfel că, odată ce sunteți conștienți de ea începe să ia măsuri pentru a obține înainte și Te simți mult mai bine.

1. De ce nu vreau să vorbesc cu nimeni?
2. Nu doresc să părăsească casa sau să vorbească cu nimeni: explicații din partea psihologiei
3. Nu vreau să vorbesc cu nimeni: ce să fac?

De ce nu vreau să vorbesc cu nimeni?

Este important să vă întrebați mai mult despre această situație și să fiți conștienți de unele lucruri care vă vor ajuta să știți care sunt motivele pentru care nu doriți să vorbiți cu nimeni. De exemplu, următoarele aspecte:

• ¿De cât timp ai fost fără să vrei să vorbești cu nimeni? Identificați durata aproximativă a timpului pe care o luați fără a fi nevoie să vorbiți cu oamenii, precum și pentru a afla dacă există anumiți oameni cu care nu doriți să vorbiți sau că nu doriți să vorbiți cu absolut nimeni.
• ¿Cum crezi că nu vrei să vorbești cu nimeni? Gândește-te la ce te face să simți așa, ¿cum te simți?, ¿te simți triste?, ¿apatie?, ¿dezamăgire?, ¿Melancolia? Identificați modul în care simțiți starea de spirit zi de zi.
• ¿Nu vorbești cu oamenii? Înțeleg că totuși nu vrei să vorbești cu nimeni, ¿o faci cu adevărat?, ¿cât de mult vorbești cu oamenii, ¿de ce vorbesc de obicei cel mai mult despre oameni? Este foarte dificil să vă îndepărtați complet de oameni, mai ales dacă conduceți o viață în care trebuie să mergeți la studii și / sau să lucrați în fiecare zi sau să aveți o viață zilnică cu familia.
• ¿Constată că oamenii se îndepărtează de dvs.? De multe ori, în ciuda dorinței de a nu vorbi cu nimeni, cei mai apropiați de voi continuă acolo cu voi și nu vă opriți să pierdeți contactul. Cu toate acestea, uneori și mai ales dacă le-ați evitat de mult timp, ele pot începe să se distanțeze chiar și în mod inconștient.
• ¿Când ai început să dorești să nu vorbești cu alții? Încercați să vă amintiți și să vă amintiți în ce moment anume ați început să doriți să scăpați de oameni. Vedeți dacă la acel moment sau în timpul acelei perioade sa întâmplat ceva care v-a însemnat mult pentru tine în viața ta care te-a făcut să începi să simți așa.

Nu doresc să părăsească casa sau să vorbească cu nimeni: explicații din partea psihologiei

Acestea sunt principalele motive pentru care o persoană nu poate simți nici o dorință de a pleca de acasă și de a se relaționa cu alții:

1. Dysthymia

Tulburarea tulburării este considerată una dintre tulburările afective cronice care apar din ce în ce mai mult în societate. Acest tip de tulburare de dispoziție se caracterizează, în afară de senzația de apatie și de dorința de a te izola de ceilalți, de a te simți aproape întotdeauna trist și melancolic. Persoane care au o stima de sine scazuta care se reflecta in sentimentele lor si in actiunile lor de zi cu zi. Acest tip de afecțiune este adesea confundată cu depresia, deoarece simptomele sunt foarte asemănătoare și se spune că afectează mai mult femeile decât bărbații..

• ¿Cum să vindeci distimia? În aceste cazuri, tratamentul psihologic este esențial și esențial. Dysthymia poate fi, de asemenea, tratată cu ajutorul medicamentelor antidepresive.

2. Depresia

Un alt motiv posibil este că veți găsi cu adevărat deprimat (a), fie pentru că unele situații destul de greu, nu a putut face față sau pentru că a face cu o problemă legată de chimia creierului ca depresia endogenă a avut loc.

3. Apatia

Probabil vă aflați într-o situație în care nu vă simțiți confortabil, de exemplu în locul în care locuiți, în mediul în care trăiți zilnic, fie pentru că nu vă simțiți confortabil în școală sau la serviciu etc. care vă poate provoca apatie și dorința de a nu ști nimic despre nimeni.

4. Duel

Când o persoană trece prin a procesul de înjosire Este normal ca în acel moment să nu se simtă ca interacțiunea cu alți oameni și că în schimb el preferă să se izoleze datorită durerii intense pe care o simte. Duelul poate fi cauzat de situații diferite, cum ar fi pierderea unui iubit, despărțirea unei relații de dragoste, pierderea locului de muncă etc..

Nu vreau să vorbesc cu nimeni: ce să fac?

• Identificați motivul pentru care nu doriți să vorbiți cu nimeni. Trebuie să fii clar despre motivul pentru care ai lipsa de interes pentru a vorbi cu oamenii. Pentru aceasta puteți să vă ajutați în secțiunea anterioară în care explicăm care sunt principalele cauze ale acestei situații.
• Lucrați pentru a vă îmbunătăți starea de spirit. O persoană care nu vrea să vorbească cu nimeni, mai ales dacă se simte așa de mult timp, are probabil un timp proastă și starea de spirit este în tatters. Dacă acest lucru este cazul dvs., încercați să găsiți modalități de a vă îmbunătăți starea de spirit și de a vă simți mai bine despre dvs. De exemplu, puteți efectua exerciții fizice care măresc producția de apeluri “hormonii fericirii”, Realizați activități plăcute și distractive, ieșiți din rutină etc..
• Terapia psihologică. La Du-te cu un profesionist și li se administrează tratament psihologic va fi de mare ajutor pentru a înțelege mai bine ce se întâmplă cu tine, pentru că așa cum am văzut mai devreme poate suferi de un fel de boală, cum ar fi distimie sau depresie, astfel încât să puteți fi diagnosticat corect și tratate.
• Dă-i timp la dispoziție. Dacă ceea ce se întâmplă este că treceți printr-un proces obișnuit de îndurare, nu vă disperați și dați-vă mai bine acel spațiu care este adesea necesar pentru a avansa în acest proces. Amintiți-vă că durerea pe care o simțiți acum cu timpul va dispărea și veți putea să vă simțiți mai bine, chiar dacă acum nu părea așa.